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七款食療讓你擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦？很多人都有失眠的困擾，能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事，那麼該如何拯救好睡眠呢？在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異，下面讓小編為您推薦七款食療讓你...
2015-08-06 -
失眠黑眼圈，竟然是因為這幾種睡眠的剋星
睡眠品質好壞會對人體健康造成很大影響，若不能保證充足的睡眠，不僅會影響工作效率，還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的，都有哪些呢。 1、經常使用散發藍光的電子設備 來自電視、...
2016-07-01 -
心率失常患者保證睡眠的方法
心率失常是一種比較常見的心血管疾病。對於這樣的心血管疾病有什麼比較好的方法保證睡眠呢?下面給大家介紹心率失常患者保證睡眠的方法，供大家參考。心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能...
2014-10-31 -
改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好，這也是因為很多人在睡覺之前，在飲食上都有不當的行為，例如有些人在晚上飯的時候，吃的量過大，造成胃部不適，這樣對睡眠的品質也是有著很大影響，那一些人在晚上喝了很多茶...
2015-07-26 -
名醫治病的妙招
名醫治病有妙招！名醫畢竟不同于一般的從醫之人，他們行方智圓，常能在各種困難中曲盡人情，隨機應變，將本難措手之疾變通治療，確非尋常醫輩所及。 一、巧借鋸屑治痼疾 鄭欽安(1824年～1901年)，蜀...
2017-03-07 -
高血脂患者的睡眠的幾種忌諱
睡眠雖然是我們生活中最簡單不過的事情，但是對於高血脂的患者來說如果不能正確的睡眠可能還會對健康有很大的影響，那麼高血脂的患者的睡眠需要注意什麼呢？下面我們一起來瞭解下吧。 枕頭別太高 血脂...
2014-08-20 -
解決睡眠的最佳食療方法
要解決由於工作或學習緊張所造成的睡眠障礙，除了改變生活方式、放鬆心情、體育鍛煉外，適當選擇一些有助於安神、睡眠的食品，也是一種很好的方法。看看解決睡眠的最佳食療方法。 吃得對就能睡得好 糯米在...
2015-06-21 -
推薦有助睡眠的食物
【導讀】推薦有助睡眠的食物，很多人都知道睡前吃東西會影響睡眠，可是如果吃多了食物，可以幫助睡眠哦，那麼睡前吃什麼有助睡眠呢，推薦有助睡眠的食物，看看吧。 推薦有助睡眠的食物 1、香蕉： 讓肌...
2015-05-30 -
中醫教你防流感的妙招！
感冒是我們生活中常見的一種普通疾病，可是這樣的普通疾病對健康的影響是不能忽視的，特別是流感來襲更是猛烈，下面小編就為大家介紹一下預防流感的方法！ 避免事項： 儘量不去擠擁人多的地方，如酒樓...
2016-10-17 -
治胃疼的妙招 生活中需要知道的常識
胃痛是生活非常常見的疾病，不管是年輕人還是老年人都有過胃痛的經歷，胃痛其實大多數的原因就是和我們的生活習慣有關係的，所以在胃痛的時候我們要尋找一些小妙招來緩解胃痛，今天小編就給大家介紹一下治療胃痛...
2015-05-14 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的兩款中醫藥膳
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2015-12-22 -
擁有健康好睡眠 足療保健不可或缺
編者按：很多人是不是有失眠的煩惱呢?是不是因為白天工作壓力過大，生活現狀所迫。沒有關係，下班回家試一試足療保健吧，有緩解失眠的功效哦。 足部堪稱人體的“第二心臟”，也是人類的第二次的生命，我們...
2012-09-21 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的5個食療菜譜
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2014-09-01 -
影響睡眠的7種食物
【導讀】影響睡眠的7種食物，失眠與睡前食用的食物有關？沒錯，那麼影響睡眠的食物有哪些呢？很多食物是失眠的元兇，下面小編為您介紹影響睡眠的7種食物，晚餐後記得要少吃這類食物。 影響睡眠的7種食物 ...
2015-04-21 -
良好睡眠有助於肝病康復
臨床觀察發現，多數肝病患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此，對於肝病，尤其是重度肝病的治療，還應強調睡眠的重要性。 休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸...
2017-03-07 -
【怎樣保證老人睡眠的品質】
年紀大的人的睡眠就不太好，這樣很容易導致身體的損傷，大家對老人的睡眠一直是非常關注的，怎樣保證老人的睡眠，下面就請專家為你做詳細講解。 1.老年人的睡眠與休息的特點 老年人的睡眠時間相對較短，...
2017-03-07 -
腿不老的妙招
乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從上向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
面癱怎麼辦 治療面癱後遺症的妙招有哪些
現在愛美不止女性，男性也那樣，如果臉部出現疾病面癱，給自己帶來很大的影響，口眼歪斜，那對自己的面部影響該有多大呢？如果不及時治療會造成哪種後遺症呢？治療面癱的方法有哪些？ 治療面癱的好的方法 ...
2014-11-19 -
用什麼洗臉會變白變嫩 4招皮膚變白變嫩的妙招
黑黑的臉，不管是女生看到了，還是男生看到了，都會覺得很難看。想變成白白淨淨的白美人嗎?那麼用什麼洗臉會變白變嫩呢?下麵123美顏網小編為你推薦4招皮膚變白變嫩的小妙招，一起看看吧! 變白變嫩小妙招...
2017-03-08 -
男人睡眠不好怎麼辦，十個促進睡眠的小方法
我們都知道睡眠是身體之本，人體要通過睡眠進行休息、生理功能的恢復和細胞的再生和修復等。睡眠不好不僅會影響人的精神狀態，使人容易疲倦，長期睡眠不好還會引發糖尿病、心臟病等重大疾病，因此擁有一個良好的睡...
2016-10-17
