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紅薯我們如何吃比較好
紅薯是一種很好多吃的食物，由無氧呼吸產生乳酸，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精，紅薯可以生吃，但是紅薯最好一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不...
2012-09-28 -
黑芝麻的營養價值 如何吃才能補腎又烏髮
黑芝麻的營養價值 1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品; 2、黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，...
2017-03-05 -
分析包菜的營養價值 如何吃才更健康
包菜的營養價值 各種包菜都是鉀的良好來源。日本科學家認為，包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，包菜...
2017-03-05 -
提醒:不吃早餐易變老
現在的大都市生活節奏很快，很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知，不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐...
2010-07-09 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病，那麼，膽石症與飲食有沒有關係呢？下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧！膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
早餐到底該怎麼吃 吃早餐要避免犯5類錯
核心提示：不吃早餐影響情緒，影響健康，影響胃腸道，但是早餐並不是吃了就行，還得吃好，吃對。到底該如何吃早餐呢?首先不要犯5類錯。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年...
2017-03-06 -
上班族不吃早餐竟這麼可怕！
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法是，早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%.而在早餐能...
2016-02-01 -
早餐吃什麼好？謹慎吃早餐的三大禁忌
3類食物決不能當早餐1吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去了。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。同時，油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之...
2015-07-23 -
吃早餐必然重要 可早餐的選擇更重要
導讀：早餐不僅要吃，而且還要吃的健康，總在重複吃早餐的重要，卻忽視了早餐的健康，很多上班族很會應付早餐，路邊買個油煎餅超市買瓶冰果汁，或者吃前一天剩的飯菜，也不加熱，這樣的早餐還不如不吃，四季養生...
2017-03-06 -
早餐怎麼吃 這樣吃早餐反而會傷身
早飯是一個人一天當中最重要的一頓，因此大家在日常會特別注意吃早餐問題，但小編想要和大家說的就是，不是所有的食物都適合在早上吃的，如果早上的食物吃不對，其實對於身體健康來說是會造成傷害的。 怎麼吃...
2016-10-13 -
山藥蛋的功效與作用 如何吃山藥蛋
說到山藥蛋，應該很多人都比較詫異，不知道這是個什麼東西。其實它就是土豆的另一個稱呼而已。土豆，大家都知道吧!今日我們就來說說山藥蛋的功效與作用，順便再教大家一些土豆的做法，一起來學習一下吧! 無論...
2017-03-06 -
如何吃胡蘿蔔既營養又健康
近年來，國內外資料均報導，胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。那麼，胡蘿蔔到底要怎麼吃才夠營養? 胡...
2012-09-28 -
茄子如何吃才最有營養價值 油炸茄子不健康
推薦以下兩種烹調方法：1涼拌茄條長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一點就可以彌補多餘的...
2014-01-20 -
上班族該如何吃出健康 專家為您支招
為了健康，最好少在外面吃飯!許多上班族常常聽到這樣的勸誡，然而現實往往不盡如人意，儘管大部分上班族都知道在外吃飯無益健康，然而繁重的工作往往讓他們中午在外購買便當吃完了事，到了晚上，又不得不面對出...
2017-03-06 -
驚！不吃早餐竟然會引起孩子大腦萎縮
不吃早餐可引起孩子大腦萎縮報導中，研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：...
2015-02-02 -
排毒防便秘應該如何吃
排毒防便秘吃什麼好呢？便秘現象過於嚴重就會使我們身體中的毒素無法排除，久而久之影響到身體健康狀況，這可怎麼呢？今天，天天養生小編要為大家介紹一下排毒防便秘的食物和粥品，快來看看都有哪些吧。 排毒...
2016-02-25 -
如何吃菜葉酸不流失呢
含葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，人體能從食物中獲得的葉酸並不多，所以綠色蔬菜不宜烹煮過久、過爛。那麼，怎麼吃菜葉酸不流失。 葉酸是一...
2012-09-28 -
雪蛤的做法 5方法教你如何吃雪蛤
雪蛤的做法椰奶木瓜燉雪蛤材料：原料：雪蛤膏10克，木瓜半個，冰糖2塊，椰奶80毫升器皿：蒸鍋、純淨無油的玻璃碗(泡發用)做法：【泡發過程】：1將10克雪蛤膏放入乾淨容器中，加適量溫水浸泡。2好的雪蛤...
2013-12-16 -
白菜減肥食譜 如何吃出“白富美”
白菜是我們生活中的常見食材，因為常見很多人會忽視白菜的功效。現在告訴你，白菜是非常好的減肥食物，具有非常顯著的減肥功效。下面就給你介紹五款白菜減肥食譜，供你選用。 白菜減肥食譜 一、白菜燉豆腐 ...
2016-09-18 -
吃早餐謹記三個禁忌 早餐太豐盛引起疾病和肥胖
禁忌一：早上一起床就吃早餐有些人早上醒來第一件事兒就是吃早餐，填飽肚子，然後才發現自己可能忘記了刷牙，很多人往往有這樣的觀點，早上起床後必須馬上補充能量，才能促進吸收。其實這種想法是大錯特錯的，太早...
2014-04-21
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
不吃早餐會胖嗎
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1回答
做第一次產檢需要多少錢 還有能吃早餐嗎
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1回答
十點吃早餐對寶寶有影響嗎？
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了