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五穀雜糧如何吃最健康
1、燕麥八寶飯好瘦身 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用,其實偶爾用燕麥做一做八寶飯,更能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥是中老年心腦血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麥豐富的可溶性纖維可促...
2017-02-18 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量,一瓶600毫升的可口可樂,含糖量是63.6克,相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克,與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖,相當於6塊方...
2016-05-30 -
孕婦能吃火鍋嗎
一、孕婦能吃火鍋嗎二、健康吃火鍋的方法有哪些三、孕婦的注意事項由哪些孕婦能吃火鍋嗎1、孕婦最好不要吃火鍋一般而言,火鍋的有毒元素高於營養價值,因為反復煮沸的湯料,易產生些有毒物質,而且也營養也蒸發殆...
2017-01-29 -
寒冷冬季吃火鍋九大注意事項
1.吃火鍋時空氣要流通 若用炭爐燒火鍋,各位就應當小心了,一定要打開窗戶,讓空氣流通;空氣不流通,室內缺氧,木炭燃燒不透時,會產生大量的一氧化碳,容易使人中毒,中二氧化碳毒往往不易發覺的,因吃火...
2016-11-29 -
冬季男人如何涮火鍋壯陽 吃3種肉可益腎
核心提示:暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養胃的,有祛火的,有壯陽的等等。於是,人們開始頻繁的涮火鍋,而且肉菜齊全,但這樣涮火鍋真的健康嗎? 暖暖的火鍋在人們心中佔...
2017-02-19 -
夜貓子如何吃出好色氣
熬夜飲食建議:清淡飲食,補充B族維生素 “熬夜族”要經過一個漫長的深夜,因此必須攝取充足的熱能。但熬夜前的晚餐要拒絕油膩,以清淡營養為佳,多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物,為熬夜儲備足夠的優質蛋白...
2017-02-14 -
冬季吃火鍋時喝點優酪乳 26條養生法則要牢記
冬季養生必知的26條生活小常識1冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。2保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,...
2015-01-04 -
如何吃薑化解體內濕氣
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適 合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮...
2016-11-01 -
這7種性格的人要如何吃
這7種性格的人要如何吃1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽 脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣,動輒就怒火攻心。這種人就應該在飲食上一切以清淡為主,過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。同時...
2016-04-18 -
吃火鍋後 怎樣快速祛口臭
冬天飲食,很多人都愛火鍋,炒菜上桌很快就冷,不如火鍋邊涮邊吃,熱呼呼的暖胃暖身,加點辣椒還很開胃。但是,吃火鍋時難免會加些薑蒜來進行調味,因此很容易就會纏身口臭,特別是吃完火鍋之後,和人講話都覺得尷...
2016-01-05 -
孕婦吃火鍋食材有哪些講究?
湯底 宜—以清湯底為佳,不宜落太多油,避免攝取過多的脂肪,導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳,以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟,而且有些人吃了會引致肚瀉,在...
2016-10-06 -
孕婦吃火鍋食材有講究 這麼吃才健康
湯底 宜—以清湯底為佳,不宜落太多油,避免攝取過多的脂肪,導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳,以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟,而且有些人吃了會引致肚瀉,在...
2016-08-03 -
春季吃火鍋配菜大全 蘑菇鴨血吃出營養與健康
春季吃火鍋必備幾道健康菜您知道春季吃火鍋必點的幾道健康菜是什麼嗎? 合理利用食物的營養,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。還能享受到美味,一個不烙。1鍋中可多放些蔬菜:蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性...
2014-03-26 -
我們要如何吃才能避開小感冒呢
我們日常飲食時,總會為自己制定一個合理、健康的食譜出來。我們是人,不像其他的一些物種,有時候光吃飽就好了。現在我們的生活水準提高了,我們的精神生活提高了,我們對物質的要求也高了。今天我們就向大家具...
2017-02-03 -
如何吃健康的餃子
俗話說“好吃不過餃子”.餃子雖小,卻包含著營養健康的學問。 1、自己動手安全營養:現在市場上各種速凍餃子應有盡有,但少了自己動手包餃子帶來的氛圍。建議和家人一起動手包餃子,安全營養。 2、肉類...
2017-01-18 -
夏季吃火鍋的好處
一、夏季吃火鍋的好處二、夏季吃火鍋的壞處三、夏季吃火鍋的注意事項夏季吃火鍋的好處1、伏天進補在春夏兩季應以養元氣為主,多吃生冷食物都對陽氣有所損傷。而秋冬兩季在飲食上則不能過於燥熱,否則就是在傷害陰...
2016-09-17 -
夏季吃火鍋的配菜清單
一、夏季吃火鍋的配菜清單二、夏季吃火鍋的好處三、夏季吃火鍋的注意事項四、結語夏季吃火鍋的配菜清單1、鍋中可多放些蔬菜蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還...
2016-09-15 -
夏季吃火鍋會發胖嗎
一、夏季吃火鍋會發胖嗎二、夏季吃火鍋的好處三、夏季吃火鍋的注意事項夏季吃火鍋會發胖嗎答案是:會。為什麼得出這樣的結論?下文我們從火鍋熱量、原料熱量參考值出發,來探討這個問題。1、一頓火鍋熱量超200...
2016-09-15 -
孕婦也想吃火鍋,怎麼辦?
火鍋作為冬季必不可少的美食,幾乎是所有人的喜愛,當然也包括作為特殊人群的准媽媽們,尤其是嘴饞起來的時候,火鍋癮簡直一刻也不能忍啊!那對於想吃火鍋的孕婦,怎麼吃才是最安全的呢?孕婦吃火鍋有什麼注意...
2016-01-05 -
新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃?飲食上應講究4 個原則:1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些...
2017-01-05
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠,怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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1回答
吃火鍋吃什麼好
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了