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冬季保健 如何吃出美麗肌膚
>>更多推薦：推薦 10種最美容的水果 水：排除毒素 喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分...
2012-09-28 -
如何吃烤麵包可養胃
天不亮就起床，隨著洶湧的人流去擠公車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就一份速食了事，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價--很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等毛病，由於不...
2016-10-18 -
花生如何吃才是最有助養胃
吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。 吃生花生時一般都是...
2016-10-18 -
如何吃速食降低傷害
如何吃速食降低傷害 四季養生閱讀配圖 一般來說，與在自己家裡就餐相比，當人們在外面就餐的時候，通常會攝入更多的脂肪、鹽和熱量。如果你偶爾出去吃一次，那倒無所謂，但是，如果你每一頓都出去吃速食，那...
2017-02-25 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
白癜風患者常吃蜂蜜好
在臨床的治療中許多白癜風患者是因為體內缺失了銅離子，導致黑色素代謝異常，沒有足夠的黑色素輸送到皮表從而引發了白癜風。蜂蜜中恰恰銅元素的含量很高，長時間的服用會逐漸改善白癜風患者體內缺失銅元素的微環...
2015-12-17 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物，那吃麵包有什麼功效呢？如何挑選出好的麵包呢？事不宜遲，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影...
2015-06-05 -
秋吃鮮棗作用多 如何吃更健康
在秋天不能少的水果就是鮮棗，鮮棗富含多種營養元素，是不能少的水果之一。可是，鮮棗購買回家後怎麼保存才能保持新鮮度呢？接下來，小編為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法，一起來看看吧。 秋天吃鮮棗...
2016-08-26 -
如何吃粗糧才更健康
在宣導養生與未病先防理論基礎上，粗糧一次逐漸走入人們的視野，而粗糧飲食也成為餐桌上的一到佳餚。粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等...
2012-09-28 -
預防乳腺增生不能吃蜂蜜 5款美食能輕鬆對付乳腺增生
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。5款美食能輕鬆對付乳腺增生1...
2016-08-22 -
如何吃燕窩才能吃出美麗容顏？
圖片來源於太平洋親子網 燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因數，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育、...
2017-02-28 -
糖尿病患者如何吃水果才正確
糖尿病是一種非常普遍的疾病，護理不當會引起一系列併發症嚴重危害患者健康，那麼糖尿病的注意事項有哪些呢?下面我們來具體瞭解下糖尿病的注意事項。 糖尿病的注意事項有：如何吃水果：在以下五種情況下不吃...
2011-11-09 -
糖尿病患者應該如何吃水果
許多糖尿病患者幾乎不吃水果，並不是他們不喜歡吃水果，而是覺得水果含糖量較高，擔心吃水果後血糖會急劇升高，使病情出現反復。其實，水果對於糖尿病患者是有益處的，只要做到擇機、擇時、擇類、擇量食用水果，...
2012-11-15 -
如何吃自助餐？六建議必知
自助餐三個字大家應該不陌生，許多人去吃自助餐都抱有同樣的想法，一定要吃得很多，而且要吃會本錢。但是自助餐如果吃太多的話，不利於人體健康。因此要想吃自助餐吃出健康，必須要知道以下吃自助餐時的六個建議...
2016-09-14 -
燒烤味道好 如何吃危害小
很多人都喜歡吃燒烤，可是燒烤對人體健康的危害有是很大的，這可怎麼辦呢？別擔心，今天小編要為大家科普的就是怎樣吃燒烤危害小，喜歡吃燒烤的朋友們千萬別錯過了。 怎樣吃燒烤危害小 多選瘦肉。少選肥肉...
2016-08-11 -
冠心病怎麼吃蜂蜜 五個食療秘方推薦
冠心病患者在日常生活中的飲食要注意營養的均衡攝入，同時患者可以多吃些可以保護心臟和利於病情穩定的食物，下面小編就為你推薦幾個蜂蜜的食療秘方，僅供參考。 蜂蜜能改善血液和血管壁的營養，增加血管彈性，...
2017-03-04 -
吃蜂蜜上火嗎？蜂蜜的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃蜂蜜會上火嗎？ 蜂蜜的營養價值1. 蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血...
2016-12-20 -
芒種時節如何吃才最健康
芒種養生1養陰生津：“瓜族”當家飲食調養：這這個時節應該多吃養陰生津食物，比如說白茅根、涼瓜、番茄、西瓜、綠豆、木耳、絲瓜、冬瓜等。2藥膳推薦：絲瓜粥鮮絲瓜1條粳米100克白糖少許將鮮絲瓜去皮和瓤;...
2015-05-25
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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3回答
系統性紅斑狼瘡如何吃藥
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2回答
廣泛性焦慮障礙能吃蜂蜜嗎
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糖尿病人能吃蜂蜜嗎
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哪些人不能吃蜂蜜
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1回答
燕窩如何吃法得當懷孕了