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4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招!人的雙腳上有很多穴位,長期刺激這些穴位,有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是,很多人不清楚穴位的位置,按揉起來有一定難度。對這部分人來說,可以嘗試“光腳養...
2015-06-08 -
如何泡發燕窩 六妙招提高燕窩營養
如何泡發燕窩燕窩的泡發,以水為助發溶劑,將幹料浸至膨漲、鬆軟、柔嫩後供正式烹調用。乾貨原料重新吸入水分後,能最大限度地恢復原有的鮮嫩、鬆軟狀態。水發按水溫情況可分:1冷水發取適量的常溫純淨水,把燕窩...
2014-03-31 -
中醫教如何泡藥酒效果更好
中醫上的藥酒歷史悠久,很多情況下我們對於藥酒的認識並不是很全面,因為藥酒的炮製需要特定的藥材,很多時候我們不知道該選擇什麼樣的藥材,下面就跟小編一起來瞭解一下藥酒的炮製方面的相關知識吧。 藥酒,...
2016-12-20 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季,如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實,這也很簡單。只要留意以下幾點,就可以正確挑選養生潤燥的食物: 可以滋潤身體的食物應符合4個條件: 第一,富含水分。與水和茶中的水分不同,食物...
2012-09-27 -
重陽節老年人如何科學養生?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生? 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
海參有益健康 如何泡發海參才正確
海參的營養價值有很多,這是眾所周知的。但是,選購和泡發海參的方法是鮮為人知的。接下來,不如就一起來瞭解瞭解海參的營養價值都有哪些,以及要如何選購和泡發海參吧。 海參的營養價值 海參含膽固醇低,...
2016-11-21 -
紅棗枸杞茶 如何泡茶更好喝
紅棗枸杞茶製作起來也比較簡單,好處也是相當多的,多喝喝可以延年益壽,幫助工作不那麼疲憊,那麼紅棗枸杞茶如何製作才會更加適合自己的口味呢?下面介紹的泡茶方法,大家一定要看看哦,總有一種適合您。 紅...
2017-02-23 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
胡椒的功效與作用 如何泡能升血壓能暖胃
胡椒的功效與作用 1、胡椒味辛、性熱,入胃、大腸經;有溫中下氣,消痰解毒的功效。 2、胡椒的主要成分是胡椒堿,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油膩,助消化。 3、品...
2017-02-23 -
冬季應如何保健養生
冬天氣溫寒冷,也許南方的天氣還好些,但北方的天氣就不那麼好了,北風嗖嗖,涼氣逼人。也正是冬季各種影響人體健康的疾病容易發生,因此在冬季的養生保健顯得尤為重要,尤其是對中老年人來說,更應該保持身體,...
2013-11-18 -
大雪養生 中醫教你如何滋補養生
大雪養生養心面色好正常的面色應是紅黃隱隱、光明潤澤,而身體不好時面色表現為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈,心氣旺盛、心血充盈,面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛,則面色蒼白無華。芪棗合湯能補...
2013-12-12 -
冬季如何保健養生
延年益壽是我們每個人對自己對家人的最大心願,但具體到如何進行養生保健這成了我們每個人的一道難題,因為各種不確定因素,所以人體養生保健無法量化,那麼我們只能通過特定的方式來實現這個夢想。 冬季馬上...
2013-11-19 -
春季如何保健養生 這8種食物絕不能錯過
春天吃什麼食物最補1春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。提示:但不可空腹生食,也不可與蜂蜜同食。2春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。提示:用蔥白500克,大蒜250克,切...
2015-04-02 -
冬季男性如何運動養生?
冬季已經到來了,要健康的你可不能乘機偷懶,運動養生是一種健康的方式,那麼冬季在運動中應該注意哪些,才能更好的體會運動養生帶來的樂趣呢? 現代研究發現,長跑鍛煉可以促進脂肪代謝,使脂肪轉化為...
2016-12-26 -
立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜,不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質,比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉,辛辣食品油膩的食品盡可能減少,這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
夏天到了,女生們要如何做好養生
導讀:炎熱的夏天到了,美眉們開始煩惱自己的身材和美貌了,以下幫助美眉們做好內部的調養,面有心生嘛 (1)女性夏日攝生—就寢 氣候一轉熱,午餐後就經常聽到共事們喊著:“好困呀!”“要回家睡個...
2017-02-26 -
白露節氣如何防秋燥 養生首先預防呼吸道疾病
白露養生防秋燥預防呼吸道疾病白露是二十四節氣中的第十五個節氣,每個節氣都代表著天氣的變化,白露時間點在西曆每年9月7日到9日,今天正是白露,而進入“白露”之後,在晚上會感到一絲絲的涼意。真正的感覺到...
2015-05-15 -
檸檬水能抵抗皮膚衰老 夏季如何泡好一杯檸檬水
可能很多的女性在夏季的時候都會有過檸檬泡水喝的習慣,可是真正要問她們檸檬泡水喝有什麼具體的健康飲食保健功效的話很多人都沒有具體瞭解,那麼下面我們就去看看夏季檸檬泡水喝的好處是什麼? 首先讓我們瞭解...
2017-03-04 -
如何泡發燕窩
養生之道網導讀:如何泡發燕窩?燕窩是名貴的滋補品,它的泡發也是很有講究的,泡發的好對於燉制也是很有幫助的,接小來養生之道網將向你介紹如何泡發燕窩。 如何泡發燕窩 燕窩是珍貴的佳餚,屬於名貴食品,具有...
2016-01-14 -
更年期該如何食療養生 更年期適宜吃的食物推薦
據瞭解,女性從35歲開始,卵巢功能開始走下坡路。許多女性接近更年期,就會開始補身,甚至服用各種保健品,希望緩解更年期綜合征帶來的影響。然而,靠食療緩解更年期症狀不能盲目,特別是更年期綜合征症狀還未顯...
2016-02-02