-
怎樣護膚 上班族如何拯救熬夜受損肌膚
每天加班加點,到家倒頭就睡是上班族經常會做的事,長期下來,膚質越來越差。那麼,熬夜的上班族怎樣護膚呢?適合熬夜上班族的護膚方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,上班族怎麼保養皮膚吧! 對於上...
2016-05-18 -
熬夜後該如何正確補眠
本來,晚上就是用來睡覺,讓大腦和身體得到充電的過程。在晚上的時候,福交叉神經處於最優勢、最活躍的狀態。它會使體溫緩慢下降,讓身體放鬆,進入睡眠模式。這是人體的生理規律。 但是,如果我們熬夜不睡,就會...
2015-11-18 -
熬夜狂歡後身體如何快速恢復
方法步驟: 01 喝充足的水。很多人狂歡的時候都會飲酒,這時候酒精的脫水作用會讓人們處於缺水狀態。那麼,不論你是在在參加派對連續飲酒的過程中,還是在回家後,都需要確保自己喝足夠的水對體內失去的水分...
2015-06-03 -
經常熬夜的男人如何補
現代男人熬夜的人很多,我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。 人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。 防守篇—...
2014-04-11 -
熬夜肚子餓了怎麼辦?教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養,但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入...
2015-08-02 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜後及...
2012-09-28 -
如何護理熬夜後的皮膚 給皮膚多補水
導讀:肌膚是嬌嫩的,都要細心呵護,現在的年輕人很少有不熬夜的,熬夜對身體的傷害是極大的,皮膚也會受到影響。那麼,熬夜皮膚該如何護理呢?四季養生網小編來告訴大家。 喝水 給皮膚喝水,不...
2017-02-23 -
如何藥補治療熬夜失眠
我們都知道失眠是很痛苦的,失眠熬夜又很危害身體健康。但有時熬夜又無法避免。接下來我就介紹下如何藥補對治療失眠熬夜效果最好? 治療失眠的藥膳:百合燉豬心 豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克...
2016-10-26 -
男人保健 男人熬夜該如何調整回來
男人生來就是要比女人吃苦受罪的,所以,作為女人,要理解自己的男人,這樣,即使男人再苦再累也是值得的,然而,對於哪些經常熬夜的男人來說,睡眠是很重要的,那麼,熬夜過後怎麼補才能補回來呢,下面就...
2016-12-31 -
春節熬夜搶紅包?如何去眼袋
又到年關了,微信、qq、微博紅包都開搶了,春節熬夜搶紅包必然會為身體帶來一些副作用,例如眼袋和黑眼圈,那麼熬夜搶紅包後如何去眼袋呢?下面養生之道網為您介紹熬夜搶紅包後如何去眼袋,看看吧。 1、用一...
2017-02-27 -
熬夜的皮膚如何保養呢?
沒到年末是工作最繁忙的時候,少不了加班熬夜。加班熬夜後,皮膚長時間處於殘妝、灰塵和輻射的籠罩下,變得異常糟糕怎麼辦? 美膚教主教你如何保養熬夜皮膚。 卸妝和清潔是熬夜後首先要做的事情。假使有條件...
2012-09-28 -
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
眾所周知,熬夜傷身,經常熬夜的人皮膚會變差,黑眼圈加重,還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多,嚴重的還會導致各種疾病。如何排出體內的毒素呢? 1、海帶 海...
2016-12-28 -
經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神,卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
熬夜時如何選零食和水果
現如今,熬夜的人群越來越多,無論是什麼原因需要熬夜都會對身體健康造成傷害。因此,在熬夜的過程中是一定需要特別注意飲食的。在這裡,小編為大家介紹一下熬夜時如何選擇零食和水果,千萬別錯過了。 熬夜吃...
2016-06-03 -
夜班生活易致男人早洩 如何擺脫熬夜疾病困擾?
男性經常上夜班應怎樣保養身體1白天補足睡眠;上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠,努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起床的習慣,建立起適應夜班工作的新的生活規律,防止“入睡難”現象的發生;其次臥室環境...
2014-05-07 -
經常熬夜如何去眼袋啊
我是最喜歡出眼袋的,經常熬夜如何去眼袋的方法啊,我只要晚睡一會兒,第二天就會出眼袋,還會有黑眼圈,我第二天塗好厚的化妝品也不能覆蓋上,看起來特別的難看,朋友一看就知道我晚上沒有睡好,有的時候睡覺枕...
2016-01-04 -
燉雞湯補血如何熬制呢
雞湯分為兩種,一種是老雞湯一種是公雞湯,一般很少有人做母雞湯,說到老母雞湯,相信大家一定都沒聽說過,首先用母雞做的湯,我們通常是只喝湯不吃肉的,那麼對於普通的雞湯如何做才能夠對身體有好處,燉雞湯補...
2015-10-16 -
如何熬中藥效果最佳?
熬藥時要不要蓋上蓋子,可不是生活習慣的問題,不同的藥物,敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材,如果敞開熬,有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中,藥效將大打折扣。 這類揮發性藥材很容易辨認,一...
2012-01-10 -
如何熬藥 藥效才能最好?
不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但專家卻提醒說,補益藥要辨證施補,在醫生指導下選用。同時,喝藥前要學會如何熬藥,特別是有些熬藥的細節,將會影響到藥效發揮。 揮發藥蓋著蓋兒煮 熬藥時要不要蓋...
2012-03-02 -
綠豆湯的做法 如何熬出好喝綠豆湯的技巧?
很多人喜歡在夏天的時候熬綠豆湯喝,因為綠豆有解毒清心的作用,但是熬綠豆湯的時間長短很有講究。下面,小編就來教大家如何熬出好喝的綠豆湯。 綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,...
2016-04-30