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如何才能緩解眼疲勞
眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，甚至可出現噁心、嘔吐等。這裡給大家介紹緩解眼疲勞的食療驗...
2013-01-29 -
男白領們如何緩解疲勞
如今許多的白領們每天都會面對繁忙的工作，長期的工作和生活的壓力使得許多男性朋友產生了焦慮的情緒，那麼男性朋友們應該如何減壓如何緩解疲勞呢？一起隨小編看一下吧！ 1、保持心情舒暢。 失望、焦慮、...
2013-08-06 -
白領們必須知道應該如何緩解疲勞
如今許多的白領朋友們每天對著電腦一坐就是七八個小時，久而久之會對男性朋友們的健康帶來很大的傷害，那麼男性朋友應該如何調理自己，緩解疲勞呢？一起學習一下吧！ 男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點...
2013-08-08 -
秋天男人如何緩解疲勞？
秋天是追容易感到乏累的時候，面對每天繁忙的工作總是提不起精神，從而造成易怒，脾氣暴躁等不良情緒，那麼應該如何緩解疲勞呢？其實洗個熱水澡也是一個很好的選擇，熱水澡能夠很好的緩解我們這種秋季疲勞現...
2013-10-06 -
孕期疲勞 如何緩解孕期疲勞
懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裡的寶寶健康，孕期准媽咪會出現各種不適合，比如說孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼准媽咪...
2013-12-11 -
男人如何避免過勞死 哪些食物緩解疲勞
眾所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)...
2016-09-26 -
運動過後如何吃能消除疲勞？
很多人喜歡在傍晚的時候去運動，不管是跑步還是打球，都是不錯的運動方式，既能鍛煉身體，又能解壓，何樂而不為呢！但是在運動過後很多人都會感到疲勞，那麼該怎麼辦呢？最好的消除疲勞法就是通過飲食來調節，快...
2015-11-18 -
如何才能有效地防止眼睛疲勞
2分鐘專心致志地注視大拇指 運動目的：改善眼睛的運動功能 用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。 將睜眼的身體一側的手臂往前伸...
2017-05-02 -
如何改善視力疲勞
視力疲勞對我們的眼睛和視力都會帶來不良的影響，特別是長期要對著電腦的上班族，一定要注意保護視力緩解視力疲勞，正確的使用電腦，平時也要食用滴眼液，對眼睛部位多進行按摩。 第一，正確使用電腦...
2017-05-07 -
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？現代人的壓力很大，有來自生活的有來自工作的，尤其是白領。很多調節不好的，就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病，那麼，白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？1學會自...
2017-05-11 -
七大常見原因導致女性疲勞 日常如何調理？
現代女性除了上班工作、應酬，還要忙於家裡的各項事情。久而久之，便會導致疲憊，感覺身體沉重，做事力不從心。該如何調理女性疲勞，先找出原因。七大常見原因導致女性疲勞1、貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白...
2017-05-18 -
如何緩解視力疲勞 別用眼藥水
現代人，無論眼睛是否近視，天天對著電視、電腦、各種電子產品，早上醒來第一個事是看手機，晚上睡覺前最後一件事也是看手機，說沒有視覺疲勞都不太可能，不少人想要通過用眼藥水來緩解視覺疲勞，但眼藥水用多了...
2017-05-22 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦5妙招
於很多上班族來說，長時間對著電腦工作並不是一件難事。可是時間長了眼睛會感覺很疲倦，讓人感覺很難熬。那究竟眼睛疲勞該如何緩解呢？ 眼睛疲勞的緩解方法 1.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央向左右...
2017-06-30 -
疲勞嚴重影響白領健康 如何減緩？
上班的白領好像都有一份讓人羡慕的工作，整天坐在辦公室裡，風吹不著雨淋不著，夏季享受著空調的涼爽，冬季享受著暖氣的溫暖，卻不知道現在的白領的疾病卻越來越多，而且很多以前是老年人才會發病的，現在也都開始...
2017-07-04 -
血壓高可致女性疲勞 中醫如何緩解
為什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞？這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的“元兇”，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理才好。五因素可引起女性疲勞氣虛：從中醫學角度來講，容易疲...
2017-07-12 -
長時間上網容易眼疲勞 如何做好相關防治？
對於白領階層來說，每日工作就是對著電腦完成一系列任務。久而久之，視力逐漸變差，這讓眾多白領人士苦惱萬分。那麼，應該如何防止眼疲勞保護眼睛呢？下面我們就一起來看看：長時間看電腦損傷大1、上網最傷眼睛長...
2017-07-20 -
中醫養生：白領如何緩解疲勞
白領如何緩解疲勞 給身體留出時間休息 你需要吃一些保健食品，給自己訂一個健身計畫並堅持下去，保證每天睡7-8小時。 給工作和生活劃分比例 工作和生活也有黃金分割比例。在你工作繁忙的時候，你可以留出...
2017-07-30 -
孕期疲勞是怎麼回事 如何緩解孕期疲勞
懷孕了整天挺著個大肚子，現在是成兩個人了，所以疲勞是難免的，孕期疲勞是常見的問題，那麼孕期疲勞怎麼辦？如果緩解孕期疲勞？孕期疲勞的原因1、造成這種孕期疲勞感的原因最可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮（也...
2017-08-10 -
過度疲勞精神緊張最傷胃 如何保養腸胃
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。胃不好的幾個原因1、精神緊張：一個人...
2017-08-18 -
孕期出現疲勞是為何 如何緩解孕期疲勞
很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現為沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。下面我們看看孕期疲勞...
2017-08-22
