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如何緩解眼部疲勞 幾招讓你告別視疲勞
眼睛是心靈的窗戶。它説明我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多，眼睛疼痛乾澀、視物模糊、頭暈目眩，這些對於他們來說並不陌...
2017-08-24 -
如何緩解疲勞嗜睡
1、觸覺刺激當出現疲勞嗜睡的時候，可以用芬香氣味的牙膏刷牙，或用冷水洗臉，這樣可以刺激面部神經，提高機體神經系統的興奮度，從而達到緩解疲勞嗜睡的目的。2、視覺刺激可以多去外面走走，逛逛公園、看看草坪...
2017-10-10 -
節後如何消除疲勞？藥浴緩解困倦乏力
節後如何消除疲勞？假期少不了要走親訪友、吃喝玩樂，打破了很多人原本規律的生活。長假介紹後一時無法調整回原來的狀態，仍然身心疲憊。那麼，節後如何消除疲勞呢？一起來看看下面介紹的措施。節後總是覺得累怎麼...
2017-10-11 -
氣虛體質易疲勞生病 如何排毒補氣
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2016-04-28 -
夏天犯困吃什麼好 夏季如何緩解疲勞
中醫學有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌睡。吃飯過後血糖升高，大腦供血不足，也會困。 夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這...
2016-04-28 -
如何緩解眼睛疲勞 眼睛疲勞的按摩穴位
上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些？眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造...
2016-04-28 -
如何緩解疲勞
隨著現在生活品質的提高和科技的飛速發展，人們的生活節奏越來越快，工作的壓力也越來越大，所以人民很容易就會疲勞，就會導致身體的亞健康，學會緩解票是很重要的，如何緩解疲勞呢？ 身體疲勞 適當有氧運...
2016-04-28 -
上班族保健 上班族如何緩解脊椎疲勞
上班族整天都坐在電腦面前，腰和脊椎都受到很大的壓力。如果不注意的話，時間長了，脊椎就會容易出現問題。上班族應注意良好的工作方式，儘量避免脊柱長期處於張力狀態。那麼上班族應該如何緩解脊椎疲勞呢？ 上...
2016-04-28 -
辦公室瑜伽養生 如何幫您預防脊椎消除疲勞
辦公室瑜伽，有效預防脊椎疾病，消除疲勞。在辦公室工作了一天難免會覺得腰酸背痛，全身都很累。這時你只要來一套辦公室瑜伽，就能馬上讓你精神百倍，而且還能預防脊椎疾病哦。下面那就和我們一起來看看在辦公室如...
2016-04-28 -
夏季白領如何消除疲勞 簡單瑜伽動作幫你提神
現在的白領坐在辦公桌前，目光凝視著電腦工作，時間久了身體就會變得僵硬，起初你只覺得是有點累、發困，但事實是長期下來會造成肌肉勞損，僵硬錯位的肌肉對內臟器官造成壓力，這樣日積月累的疲勞會造成惡性循環，...
2016-04-28 -
如何緩解疲勞 五個方法緩解運動疲勞
現在健身越來越流行，很多人都會去健身房運動健身，或者自己平時跑步，打球各種運動，一開始不習慣總會感覺特別疲勞，該如何緩解運動後疲勞呢？下面為大家運動健身後緩解疲勞的5種小方法。 1、運動健身之後做...
2016-04-29 -
如何緩解眼疲勞 10大茶飲幫你緩解眼疲勞
吃什麼對眼睛好？對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。如何讓眼睛重拾光彩？辦公...
2016-04-29 -
如何治療眼睛疲勞 5大有效的家庭藥方
生活中，很多人在治病時，所用方法其實是單向的。比如說，患有高血壓的人，他們吃降壓藥就是為了單純地降血壓；還有，我們生氣的時候，別人說一句勸慰的話，也是單純地緩解一下情緒，卻忘了生氣會特別傷我們的肝。...
2016-04-29 -
如何趕走困意疲勞 午後輕鬆健身操
夏天到了，午後的你是不是感覺到困意疲勞？你是否覺得在辦公室坐久了，身體不是這疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。簡單健身減肥操，可...
2016-04-29 -
如何護膚 新娘婚前肌膚疲勞症密集修復
每個女人都渴望在婚禮中能光彩奪目，可是肌膚還是老出現這樣或那樣的問題，在結婚的大喜日子裡，如何笑嫣如花，光彩奪目，全靠結婚前的點滴護養。下面小編為准新娘們準備了婚前肌膚疲勞症密集修復方法，一起來看看...
2016-04-30 -
上班族如何緩解疲勞 常刮這些部位趕走疲勞
在工作了一整天之後，不管是做辦公室的白領，還是從事體力活的建設者們，身體肯定也都疲勞了。其實這時候可以通過刮拭的方式，使得某一部位或器官的血液得到流通，緩解疲勞。 一、刮眼周，能明目 長時間面對電...
2016-04-30 -
如何緩解視覺疲勞 六種方法緩解視疲勞
如何緩解視覺疲勞？當今社會，以電子產品為主導，越來越多人接觸電子產品，這無疑給我們的眼睛加重了負擔。用眼較多的有上班族和學生。那麼緩解視覺疲勞的方法有哪些呢？下面來看看六種方法緩解視疲勞吧！ 工作...
2016-04-30 -
氣虛體質易疲勞生病 如何排毒養生治氣虛
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2016-04-30 -
眼睛充血 白領們該如何緩解視疲勞？
上班族們常時間要對著電腦，經常一坐就是一整天，常期下去眼部就容易疲勞不堪，嚴重時還會頭暈頭疼，如何在工作的同時保護自己的雙眼，首先要有好的習慣和規律的用眼方式，下面我們來看下，白領們該如何緩解視疲勞...
2016-05-01 -
肩膀酸痛是怎麼回事 如何緩解白領疲勞？
對於辦公室的工作一族來說，電腦是工作的必需品，然而除了使用電腦以外，我們也會整日埋頭苦幹，整理一些文案，所以說，正確的坐姿是很重要的。如果坐姿不正確，不僅白領會不舒服，而且還會看起來沒精神，甚至對身...
2016-05-01
