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如何科學減肥?中藥減肥方法小妙招
怎樣減肥才算合理呢?事實證明,均衡營養配合適當的運動是科學減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由於營養不均衡,某些營養成分攝入過多,如高熱量的脂肪,而有些能促進脂肪燃燒和降解的營養素攝入不足,加上不...
2014-12-31 -
產婦如何科學潔膚潔膚
二周內不可洗澡,但需用正確的方法擦澡 為了避免受涼,產後兩周內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三周起可淋浴,滿月後方可泡澡。 # 擦澡的方法 用燒開的水及米酒水各半,加入10cc的藥用酒...
2012-08-03 -
女性如何科學坐月子
坐月子三階段: 一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分,每週根據需要,吃不同的食品: 第一周,主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外,每天喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排...
2012-08-03 -
如何科學使用跑步機 減少運動損傷
對於很多忙碌的上班族來說,跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱,跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。 一份來自美國聯邦消費產品委員會的資料顯示,每年有大約5萬人因使用...
2012-09-04 -
如何科學飲食使牙齒堅固
糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。本月出版的《梅奧門診健康通訊》就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議: 1. ...
2008-05-16 -
舌尖上的高考:高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間,考生的營養和健康至關重要。那麼,家長在給考生準備飲食時,要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐?
晚餐不宜大吃大喝,但是現代生活,白日工作繁忙,讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說,晚餐過於豐盛,是不利於養生的,而部分人經常吃得過飽,則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快,對於上班族...
2015-04-10 -
如何科學地診斷面癱
由於面癱會導致病人有怪異的笑容,所以常被人們稱為“毀容病”。很多面癱患者在發病後不知道如何科學有效地診斷,從而耽誤了治療面癱的時間,延誤了病情,給患者自身和患者家屬都造成了很大的痛苦。那麼,診斷面...
2012-12-29 -
【女性經期要如何科學鍛煉】
很多女性在月經期間不愛動,養成了經期不運動的習慣,其實這不一定是好的,適當的經期運動還是有好處的。 適當減少運動量和運動時間,逐漸地培養經期鍛煉的習慣。在來月經的最初1至2天,可以參加運動量不大...
2017-03-14 -
夏天如何科學減肥 才能減掉討厭的贅肉
夏天對於一部分女孩子來說,就是一個噩夢。因為身上的贅肉再也藏不住了。不過夏天也是減肥最容易的時候,在這個季節減肥可以更快速。今天小編幫大家總結了科學減肥的最好方法,讓我們一起來學習一下吧。 ...
2014-07-01 -
腎癌的早期症狀 如何科學預防腎癌
如何科學預防腎癌?腎癌又稱腎細胞癌,腎腺癌,危害是很大的。近年來,患上腎癌的人數是很多的,及時的治療預防腎癌疾病是非常重要的,那麼要如何科學預防腎癌呢? 中醫專家介紹,腎癌腎腺癌,起源于腎小管上...
2016-09-13 -
專家講解如何科學進行心肌缺血的診斷
臨床上心肌缺血的診斷是需要到正規的大醫院進行的,需要經過好幾個步驟才能最終確定心肌缺血的診斷,對正確進行心肌缺血的治療影響重大。那常見的心肌缺血的診斷方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的心肌缺血的...
2012-04-14 -
急性胃炎如何科學飲食
(1) 去除病因,對症治療。大量嘔吐及腹痛劇烈者應禁食,臥床休息。 (3) 嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。 (2) 急...
2009-12-11 -
專家支招如何科學應對牛皮癬
近日,從各大醫院門診瞭解到,入春後,牛皮癬病人明顯增加,病情也較為嚴重。專家指出:春季是牛皮癬的多發期。進入春季,隨著天氣變暖,花草開始生長,花粉飄飄,細菌開始滋生,增加了感染的可能性;人們的情...
2016-07-11 -
如何科學治療甲肝方法
甲肝是有名的肝炎,一旦染上不但會給家人帶來麻煩,自己也會有生命危險。而甲肝一般可以通過藥物來進行控制,因此很多朋友在出現甲肝的時候,就慌亂不已,拼命吃藥。其實這種做法極其錯誤。 專家指出,甲肝...
2012-10-22 -
孕媽咪應該如何科學護牙
愛護牙齒要從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康,還影響到胎兒的健康和發育,是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。“孕婦刷牙,引起牙齦出血、鬆動,甚至脫落……”其實,這...
2010-11-30 -
反流性食管炎患者如何科學保健
生活中有很多的人都會感覺到眼部不舒服,所以,我們應該注意自己的身體變化,很多的人會出現反流性食管炎,一旦患上這種疾病,會造成患者腹部不適,所以,平時應該全面瞭解這種疾病的發生,而且要注意自我保健,反...
2016-03-11 -
如何科學鍛煉肌肉呢
科學的鍛煉肌肉是很重要的,這樣才能避免肌肉拉傷。科學的鍛煉和有時間限制的運動是對身體最好的調養,生活中要講究勞逸結合,任何事情都要講究一個“度”字。運動的過程科學的安排能讓效果更佳顯著,科學鍛煉的...
2015-10-18 -
更年期女性如何科學補鈣
調查研究發現,,更年期的女性由於體內激素水準,雌激素分泌較少,使得骨鈣快速“丟失”。更年期女性每年丟失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨質流失的速度將是同齡男性的兩倍以上,那麼更年期的女性要如何...
2015-07-16 -
青春期少年變聲如何科學飲食!
每一位元青少年,都會經歷一個變聲期。營養學家提示,青少年在變聲期時,需要從飲食上多加注意。通過食物營養,青少年可更平穩、自然的度過變聲期。接下來,就為你介紹,青春期少年變聲期的飲食注意事項。 ...
2016-01-20
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如何科學的治療視網膜靜脈阻塞?
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如何科學治療瞼緣炎?
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小兒過敏性紫癜如何科學飲食
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我想知道目前治療腦癱最科學的辦法是什麼呢?
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寶寶5個半月如何科學添加輔食
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剖腹產後如何科學的減肥
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有不反彈又科學的減肥法嗎