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如何選好運動鞋?運動鞋出現3種情況趕快扔掉
目前,市面上的運動鞋五花八門,選擇時應充分考慮腳型、功能及自身需求。如何選運動鞋:●尺碼——比正裝鞋大半碼到一碼正確的尺碼是選鞋的首要原則,除了能夠提高運動效能,也能夠預防運動損傷。不正確的尺碼,是...
2016-12-24 -
紅斑狼瘡如何正確運動
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中,紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息,還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式,之憂這樣才能起到良好的輔助作用,那麼,紅斑狼瘡患者該如何正確運動呢? ...
2016-02-25 -
婚前婚後兩個樣? 小編教你如何經營婚姻
夫妻結婚後,小吵小鬧經常有,女人最喜歡對丈夫說的一句話就是:為什麼你結婚之前對我這麼好,現在卻態度不一樣?是不是所有男人都是婚前婚後態度大變呢?其中有什麼秘密?第1種轉變:變得邋遢了。男人比女人要邋...
2016-09-13 -
如何預防運動腿抽筋
如何預防運動腿抽筋四季養生閱讀配圖 如何預防運動腿抽筋? 1、熱敷:當腳抽筋時,身邊的人也可以快速地去燙好熱毛巾,然後用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。記得敷的時候,儘量伴隨著按摩,對於拉直抽筋是很管用...
2017-02-19 -
如何預防運動過後肌肉酸痛
很多人都知道,經常不運動,一動起來,過後就會腰酸背痛。這是醫學上成為‘延遲性肌肉酸痛症",估計多數人都有這樣的經驗:平時沒有固定運動的習慣,一旦開始去健身或者進行激烈的運動,隔天一覺醒來就會痛苦不...
2017-01-03 -
孕中期運動有哪些?這四種最益健康
在女性懷孕的中期階段,其可以通過適度的鍛煉來促進自身和胎兒的健康,那麼,孕中期的運動項目都有哪些呢?下面本文就為大家進行介紹。 散步 天氣適宜時,在親友陪同下到空氣清新的公園、郊外田間小道上或樹林...
2016-10-25 -
肛裂如何正確運動
肛裂是日常生活中較普遍的一種疾病,伴隨著日常生活水準的逐漸提高,該病的發病率也越來越高,給患者造成很大困擾。發病人群多為年輕人,其中女性多於男性。因此,大家要做好預防工作,多加鍛煉增強體質。那麼,...
2016-07-20 -
孕期運動好處有哪些?
孕婦不能進行激烈的活動,不能幹重活,但這不意味著准媽媽們只能躺著或者坐著,動也不動,適當的輕鬆的簡單的運動,是有利於你們更好的進行安胎。那麼孕婦適合哪些運動呢? 孕婦適合做運動之散步: 散...
2015-07-18 -
白癜風患者如何正確運動
對白癜風患者來說,經常運動鍛煉是一件對身體很有好處的事,不僅能增強體質,還能提高免疫力、抗病能力,對白癜風治療也有一定的幫助,生命源於運動,正確適當的運動可以讓人擁有一個健康的身體,那麼,白癜風患...
2016-02-17 -
白癜風患者如何正確運動呢?
引起白癜風有一個非常重要的原因就是自身免疫力太差,所以對於白癜風患者來說,經常運動鍛煉是一件很有好處的事,不僅能增強體質提高免疫力還能對白癜風治療也有一定的幫助。生命源於運動,正確適當的運動可以讓...
2016-01-19 -
如何經營婚姻 婚姻美滿全靠7大保鮮劑
前世姻,今世緣,共振同床夢是百世修來的福分,既然選擇了就應該兩個人攜手努力經營下去。走過新婚燕爾的甜蜜,面對繁瑣的材米油鹽,如何做到執子之手,與子偕老,是所有已婚人士不得不思考的問題。大家不妨參...
2015-10-28 -
如何通過運動緩解牛皮癬病情
牛皮癬這種皮膚病在日常生活中並不少見,患者一般通過積極正規的治療可以取得不錯的治療效果,但是這種疾病很容易復發,做好預防和護理工作很關鍵,下面就來講一講如何通過運動緩解牛皮癬病情。 藥物治療是...
2016-02-03 -
早期運動神經元疾病如何診斷
早期運動神經元疾病,以手腳無力或反射增強為主,常被誤認為頸椎神經受壓迫,而接受頸椎手術,等到開完刀後,情況沒有進步,持續惡化,才確定診斷為運動神經元疾病。有些患者以吞咽、呼吸困難為主,亦被誤診為食道...
2017-03-06 -
一星期運動減肥如何安排?
很多人迫切的想擁有一個好的身材,其實只要能夠制定好減肥計畫,每一步都認真的做好,完全可以實現自己的目標和願望,那麼一星期運動減肥如何安排?在一周之內達到減肥的功效難度還是比較大的,每天的運動量都需...
2016-01-18 -
孕早期運動胎教最適宜 孕期如何安排胎教時間
剛剛知道有了寶寶的孕早期階段,准媽媽在欣喜之餘也有些緊張,孕早期的情況變化較大,需要正確瞭解孕早期胎兒生長發育情況,才能知道如何調整孕期生活以及如何平穩的度過早孕期,而孕早期的胎教事宜更是被孕媽媽們...
2016-01-06 -
為何經期私處有異味?妙招教你如何消除
大多數女性每個月都要經歷一次月經,在這個特殊的生理時期,總會覺得這樣和那樣的不適。女性在經期有些人會有痛經、有些人會有血塊,還有些人私處會產生一些異味,讓人感到十分尷尬。到底為什麼經期私處會有異味,...
2016-07-19 -
如何進行肝炎康復期運動
根據肝炎病情的嚴重程度可分為急性肝炎和慢性肝炎,這兩種肝炎患者在康復的選擇方式上也各有特點,具體表現為: 急性肝炎 休息是急性肝炎治療與康復的重要措施之一,如果有黃疸出現,一般應休息到黃疸消退...
2012-05-29 -
經期運動 女性經期運動不要犯這4個錯
月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。...
2016-04-29 -
月經期間注意事項 經期運動與足療的禁忌
經期是女性特有的生理特徵,只要是沒有懷孕的婦女每月都應該有月經期。這樣就使得經期保健尤為重要,那麼經期女性可以運動嗎?經期女性能做足療嗎?不必著急,趕緊來一起看看吧! 女性經期運動的注意事項 女性...
2016-05-01 -
女性經期運動有哪些注意事項?
月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主, 如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作...
2016-08-06
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如何治療發作性運動障礙?
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兩次月經期間,中醫診滑脈,如何判斷是否懷孕
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糖尿病如何運動
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我今年18,由於運動原因,自發性氣胸,四天前到醫院進行閉式引流,可是不知道如何根據閉式引流設備判斷是否康復,請醫生指導
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經期可以運動嗎
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運動減肥在月經期間要怎麼做
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如何確診運動神經元病?如何治療