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強迫症如何自我治療?5方法跟病症和平共處
強迫症是一種強迫行為,自己的意志不受控制,一直強迫自己去做一些事情,對於這樣的心理疾病,我們自身要怎麼調節,要怎麼去自我治療呢?其實首先得先承認自己,接受自己,慢慢的改變過來。強迫症病人如何自我調節...
2013-12-26 -
強迫症的發病原因有哪些?如何自我減輕強迫症狀?
生活當中有多的人都患有不同程度的強迫症,那麼就有人反問,到底是什麼導致了強迫症的產生-?下面在就讓我們來探討一下吧!強迫症的發病原因與本人的性格及生活經歷有關。大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的...
2013-10-28 -
e時代的網路強迫症危害愈演愈烈 如何自我治療?
身處網路普遍參與辦公、生活等各個領域的e時代,與外界的交流和溝通變得更為快捷、方便,但是,網路也是“雙刃劍”,與網路時代並肩走來的還有網路強迫症。當一部分人在享受網路給他們帶來的便捷的同時,有些人卻...
2013-07-25 -
慢性咽炎患者如何自我護理保健
慢性咽喉炎平時注意口腔和鼻腔衛生,防治口、鼻疾病。注意飲食衛生,保證身體營養平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因為慢性咽炎療程長,療效慢,不容易完全治癒。建議服用咽炎片和含化華...
2015-04-29 -
小腿抽筋要如何自我處理
緩解疼痛的按摩手法 ①改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,向外側旋轉抽筋腿的踝關節。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一次,中間不能停頓。旋轉時,如是左腿,按逆時針方向;如是右腿,按順時針方向...
2015-07-21 -
居家如何自我體檢方法
1.柔韌度。膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住大腳趾,說明你的柔韌性很好。如果你只能伸展到腳踝處,那麼你需要更多相關鍛煉。 2.記錄月經週期。在日曆上記錄好自己的月經週期,並隨時檢查過去...
2013-07-28 -
汽車落水如何自我急救
車輛落水後,如果人員還能從車窗中逃出,應該儘快打開車窗逃去;如果不可能,就應該關閉門窗,控制水的浸入,打開全部車燈,待車輛穩定後,再決定從哪個門窗逃走,這時要解開安全帶,脫掉外衣,待水位到下齶前,...
2012-03-31 -
巧克力囊腫如何自我檢查
女性朋友在家裡就可以自我診斷巧克力囊腫,並不一定非得借助醫院的儀器。當然,這樣的檢查只是一個估計,並不能作為明確的診斷依據,但這與女性及早治療疾病有很大的關係。女性可以在清晨醒來的時候,空腹並排空大...
2014-01-13 -
如何自我預防卵巢癌
如何預防卵巢癌的發生?卵巢癌是我們現在比較常見的一種疾病,有很多女性就是死於這種病症,在加上現代女性經濟獨立,公司是好員工,回到家裡是好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒,使得女性的生活壓力非常大,導致...
2016-09-01 -
如何自我診斷鼻炎是否為過敏所致
過敏性鼻炎,也叫變態反應性鼻炎。其主要症狀是突然鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞,且反復發作。一年四季均犯病者叫常年性過敏性鼻炎,主要由屋內灰塵、蟎蟲、真菌及棉絮等引起。僅在固的季節中發作者叫季節性變態...
2013-04-18 -
鼻竇炎如何自我診斷
當前,患鼻竇炎的人越來越多,當我們或者身邊的人不小心患上鼻炎這種病的時候,我們應該怎麼辦呢如何進行鼻竇炎的自我診斷,從而避免在診治過程中走彎路,以下內容供參考。 1.鼻竇炎常繼發於上感或急性鼻炎,...
2016-10-19 -
慢性前列腺炎患者如何自我保健
慢性前列腺炎是一種病程較長,且容易反復發作的男性疾病,給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外,患者還應掌握正確的保健方法,可有效促進疾病的康復,並防止病情反復發作。那麼,慢性前列...
2013-05-27 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性,也可以通過自我調節,安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面,可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制,多做一些自己感興趣的事,讓自己“忙”起來,借此分散注意...
2010-09-07 -
牙周炎患者如何自我診斷
怎麼判斷自己是否患上了牙周炎呢?牙周病是很常見的一種疾病,會給患者帶來很大的傷害和痛苦,嚴重影響了他們正常的生活和工作。所以一定要及時進行牙周炎的診斷,有很多患者諮詢自我診斷方法,下面就請專家給大...
2016-10-19 -
如何自我安慰減壓?
麗麗真沒有想到,經營了七年的婚姻,在旁人眼裡是那樣的美滿幸福,但說解體就解體了,丈夫經不起婚外情的誘惑,一夜之間成了陌路人。 被甩出原有的生活軌道,麗麗剛開始只是躲在家裡悲戚,晚上流淚失眠,白...
2012-03-31 -
老年人如何自我控制情緒
老年人一般平日裡獨自生活,生活基本能自立,固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病:因老年人接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老年人要怎樣控制...
2013-08-16 -
心絞痛如何自我急救
心絞痛多見於40歲以上的腦力勞動者,男性居多。經常在飽餐、受寒、吸煙、勞累和情緒激動時,忽然感到胸骨後呈壓迫性或窒息性疼痛,嚴重者出汗並有“瀕死感”,每次發作歷時1—5分鐘。 那麼如果心絞痛忽...
2012-07-06 -
肛裂患者如何自我檢查
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍,其方向與肛管縱軸平行,長約0.5~1.0cm,呈梭形或橢圓形,常引起劇痛,癒合困難。對慢性及急性肛裂經治療無效者,則應選擇手術治療。那麼,肛裂患者如何...
2016-07-19 -
如何自我診斷扁平疣
扁平疣應該如何自我診斷呢?扁平疣的發生以青少年為多見,好發部位為顏面和手背,影響美容。在這裡小編將為大家講解: 1、一般無自覺症狀,偶有微癢. 2、皮損為帽針狀至綠豆或稍大的扁平光滑丘疹,呈...
2013-07-31 -
魚鱗病如何自我護理
A、季節變化:魚鱗病患者大多冬重夏輕,在秋冬來臨之際,應根據天氣變化及時添加衣服,避免風寒刺激皮膚,注意衣著保暖,防止暴露部位皮膚受凍,平時生活規律化,勞逸結合。 B、飲食方面:一般來講魚鱗病...
2013-07-27
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3回答
混合痔瘡如何自愈
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植物神經紊亂自我調節
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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如何自我檢查胰腺癌?
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂