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白領患孤僻症如何自我調節?
白領是一個壓力很大的群體,尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼,這樣就很容易讓白領們患上心理疾病。而近日,網上就有一個比較典型的“妙齡白領患上孤僻症,在單位嘻嘻哈哈回家沉默不語”的帖子。如果您...
2013-08-26 -
高血壓病人應該如何自我調理?
1. 保持心情舒暢 高血壓是一種心身疾病,任何精神刺激都會使血壓升高。若能做到“得意淡然,失意泰然”,儘量減少情緒波動,對保持血壓相對穩定,減少併發症的發生具有重要意義。 2. 飲食清淡 高血...
2012-12-04 -
三個美食調理月經不調很不錯 月經不調如何自我調整
現實生活中很多女性都會有月經不調、痛經等困擾。很多女生對此並不重視,久而久之,苦不堪言,月經不調需要重視,那麼月經不調應該如何調理呢?三個美食調理月經不調很不錯豬皮凍膠原料:豬皮1000克、白糖25...
2016-03-18 -
急性胃腸炎 如何自我調理?
急性胃腸炎的主要症狀為頻繁的嘔吐和腹瀉(其中某一症狀可能表現得特別明顯)。起病時,患者腹部不適,繼而腹痛(或按痛)、腹瀉和嘔吐。 糞便一般為黃色、水樣,次數多,糞中可有黏液、膿血(多為細菌性食...
2011-09-16 -
上班族失眠要如何自我調理
睡眠是每個人的重要環節,當您睡眠不好時會影響您的身體健康、工作和生活。但是由於工作壓力大或心情受到傷害等原因會引起睡眠不好,其實大家應該多學習一些有關調理睡眠的方法,那麼:失眠的自我調理方法有...
2015-01-28 -
尋常痤瘡患者應如何自我調養
尋常痤瘡平時無感覺,有感染時可有痛感。有了尋常痤瘡應注意以下幾點: 注意面部清潔,選擇適宜的化妝、保養、清潔用品,洗臉次數大致上以早、晚2次為宜,視情況可增加到3~4次。洗臉的時候應輕柔一些。另...
2013-04-28 -
老年人如何自我調節心理
長期以來,人們對於疾病,多從就醫服藥、滋補器官著手,而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。 老年人隨著生理機制的衰退和社會因素的影響,有著獨特的心理特徵,尤其是當前社會中...
2012-12-15 -
再障患者如何自我調養
再生障礙性貧血患者在日常調養中,應注意以下3方面: (1)首先要樹立信心:再生障礙性貧血患者應樹立堅持長期治療戰勝疾病獲得痊癒的信心,保持心情舒暢,不可喪失信心,放棄治療。應清楚再障畢竟是“難治...
2012-05-11 -
冬季冠心病患者如何自我調節
天氣寒冷,冠心病患者關鍵是在合理用藥的同時,注意生活中的自我調節。 1、飲食宜清淡,忌過飽,對食鹽的攝入要加以限制。 2、儘量不要穿過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔,加重病情。 3、...
2013-01-31 -
如何自我調養抑鬱症
抑鬱症是以情緒異常低落為主要臨床表現的心理疾患。抑鬱時的心境與人們所熟知的悲傷相似,但較持久。病人情緒低落,整日憂心忡忡,愁眉不展,唉聲歎氣。下面就介紹一下抑鬱症如何調養? 抑鬱症如何調養: ...
2010-05-20 -
早上情緒易低落 抑鬱症如何自我調節
據媒體報導,春季清明前後是抑鬱症高發期。有醫院資料顯示,心理科室諮詢者抑鬱情緒的每天至少有20人以上。 醫生介紹,抑鬱症患者多為中年人和白領階層,尤其是已經達到一定社會地位,責任比較大的群...
2017-03-31 -
李綺紅患抑鬱症險自殺 抑鬱症應該如何自我調節
據報導,李綺紅94年從加拿大回香港選港姐,雖贏得季軍,但那麼多位佳麗,她是最快紅的一個。李綺紅曾透露,十幾歲時,媽媽患上精神病,她就開始要分擔照顧家人責任。李綺紅在林志穎主演的《絕代雙驕》中飾演“小...
2017-03-29 -
焦慮症有哪些症狀? 焦慮症應該如何自我調節
焦慮症是一種常見的疾病。特別是如今人們的生活壓力越來越大,焦慮現象也越來越明顯。然而,若是這種情緒得不到排解,一旦發展成為焦慮症,則會增加身心負擔。因此,瞭解焦慮症的相關知識很重要。那麼焦慮症有哪些...
2017-03-29 -
想自殺怎麼辦,如何自我調節
生活中不少人受到了種種壓力,長期這樣得不到調整就會出現抑鬱症,不僅會影響到工作和生活,還會給身體造成極大的傷害,嚴重的還會有自殺的傾向,這個時候就要去調節和放鬆自己。 1、轉移注意力 ...
2017-02-27 -
關於痛經應如何自我調理
痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床中的常見病,分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查,患原發性痛經者占女生的29%左右,和某軍校調查的數字接近(29.5%),嚴重影響...
2016-11-16 -
白領族應該如何自我調理
藥膳調理 枸杞子茶:枸杞子10克,泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎,有明目的功效,常喝可以有效改善眼睛乾澀、疲勞等症狀。 雞肝菊花湯:雞肝40克小火慢煮半小時,再加菊花10克(單包)燒開,加入...
2012-04-24 -
中年女性如何自我調節矛盾
中年女性這些矛盾長期使她們的心理與情緒處於不穩定之中,也往往承受著超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現為以下3種矛盾。 3種心理矛盾 1.職業角色與家庭角色的矛盾。工作單位要求所屬成員具有敬...
2012-05-03 -
產後如何自我調理心理
產後抑鬱:這是比產後憂鬱更嚴重的症狀,在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞,以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝。症狀的範圍從輕微到嚴重,...
2012-05-23 -
女性朋友應該如何自我調理?
女人有很多難言之隱,最能感同深受瞭解其疾苦的,莫過於中醫了。下面介紹一些中醫婦科月經期如何養氣血的方法。 月經期:不宜擅自進補 在中醫看來,經期提前是虛火旺所引起,建議少吃燥熱的食物,可多喝...
2012-04-07 -
失眠患者如何自我調養
精神科專家說在日常生活中您是否有過入睡困難,睡眠品質不高的情況發生呢?如果有那麼就有失眠危害的發生,如果這種症狀持續的時間短,那麼就沒有關係,如果長期這樣就要引起重視了,適當的做一些自我調理的方法...
2016-03-11
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3回答
混合痔瘡如何自愈
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植物神經紊亂自我調節
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乳腺癌如何自檢?
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男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?
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如何自我檢查胰腺癌?
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂