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推薦六款兔膳養生食品
枸杞兔 用料：枸杞子15克，兔肉250克。 制法：將枸杞子和兔肉放入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。 功效：可滋補肝腎、補氣養血。適用於腰酸肢軟、頭暈耳鳴、舌質淡紅、...
2016-05-15 -
秋季如何減肥養生呢
春夏秋冬是一年的輪回，每一個季節都有自己不同的特點，春暖花開，夏季炎熱，秋高氣爽，冬季嚴寒。今天我們就談談關於養生的話題，這時候有朋友問了有什麼好方法既能減肥還可以養生呢，因為現在是秋季嗎，那我就...
2015-12-26 -
秋季眼睛澀藥膳養肝護眼
中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更...
2016-05-17 -
如何減肥養生呢
減肥雖然是現在人們都非常關心的問題，但是人們在減肥的時候還需要保證自身的身體健康。因此養生減肥的方法就成為了人們都非常關注的問題，養生減肥不僅可以保證自身的身體健康，同時還可以起到很好的減肥效果，...
2015-12-25 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫，那麼不妨加入俱樂部，定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽，那麼就讓健身專家幫...
2014-06-08 -
寶寶便秘如何藥療
寶寶便秘是小兒常見的一種消化類疾病，有些便秘只要通過食療就可以改善，可有些就不行。 腸神經異常 如巨腸症，孩子自幼即有排便困難、腹脹現象。需要借助特殊的消化道攝影、腸黏膜切片及腸動力學檢查明確...
2013-01-30 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱，這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下，天氣熱的時候人們食欲下降，這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
如何做到養生減肥 秘密就是好好吃
肥胖已經成為很多疾病的重要原因，也成為了許多人的心理陰影，運動減肥吧，不想動，饑餓減肥，又怕餓著自己，所以很多人放棄減肥，放棄了減肥，有時候似乎又放棄了健康，其實很多人都不知道，瘦是可以養出來的...
2015-05-25 -
中醫藥膳養肝 常喝藥膳湯遠離肝病
春季肝體旺，情緒、睡眠、飲食都會對肝造成很大的影響，肝氣不順暢，導致誘發肝病，春季正是養肝最佳時節，不防喝些養肝藥膳，藥膳的做法大全跟小編一起來學習吧。 杞棗雞蛋湯 選用枸杞子30克，...
2016-06-28 -
夏季容易高血壓 如何食療養生保健
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱，這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下，天氣熱的時候人們食欲下降，這樣通過食療穩定血壓...
2014-07-28 -
血虛體質該如何補血養生
血虛不能完全等同于現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期，甚至閉經等症狀。 飲食保健 常用於補血的食物有黑米、...
2012-01-04 -
雞爪梨藥用的功效 雞爪梨如何藥用
雞爪梨藥用的功效 在中醫上，雞爪梨種子、木質入藥，有清熱、利尿、解酒毒之功效。古書中對其解酒毒，有很多趣聞記載。陸璣《疏義》雲：“昔有南人修舍用此木，誤落一片入酒甕中，酒化為水也”。 雞爪...
2016-07-18 -
中醫教白領在辦公室如何喝水養生
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫教白領在辦公室如...
2011-05-26 -
【養生指南：每天如何健康養生】
想要擁有健康的身體，就要從平時開始注意。下面教你養生秘訣，希望大家嚴格遵守這些好習慣。下面我們看看如何每天健康生活的養生指南。 關於飲食 多菜少肉 食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標...
2017-03-14 -
【秋季上市食物如何吃才養生?】
深秋來臨，“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手，而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選。秋季上市食物如何吃才養生? 蓮藕： “荷蓮一...
2017-03-14 -
【辦公室白領應該如何進行養生比較好呢？】
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使人...
2017-03-14 -
健康藥膳養出好喉嚨 慢性咽炎食療方
什麼樣的藥膳可以治療、緩解慢性咽炎的食療方呢？只要飲食得當，選擇健康的藥膳，就可以有效緩解甚至治療慢性咽炎，是什麼樣的神奇藥膳呢？一起來瞭解一下吧。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，其是...
2014-03-14 -
2013年春運來臨 春運如何防病養生
編者按：春運可以說是我們國家特有的一種傳統吧!你在過年回家的之後有沒有趕上春運，你想知道在春運的時候應該怎樣防病養生嗎?今天小編就為大家帶來了一些關於春運防病養生的小竅門，馬上去看看吧! 防暈...
2012-12-29 -
梳頭也有講究？看古人教你如何梳頭養生
我們都知道梳頭有保健功能，通過梳頭過程中按摩頭皮，可以做到養生功能，比如頭髮濃密，健康等。那麼該如何梳頭，讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭，既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-05-19 -
五一小長假如何做好養生保健工作
五一小長假馬上就要到來，很多人已經規劃好了自己的出行或宅計畫。但是在此提醒大家，想要歡樂之餘，一定要做好養生保健工作。飲食上不宜油膩雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。“宅家...
2016-04-30
