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夏季如何順時養生？
《內經》的養生思想注重精神調攝，從本段經文中可以明顯體現出來。本段文字中除“夜臥早起”一句講述起居外，餘皆為調攝精神情志的論述。所謂“無厭於日”，是說長晝酷暑，傷津耗氣，人易疲乏，情易煩膩。而養生之...
2011-05-06 -
冬季應該如何正確養生
在氣候相對比較寒冷的冬天，人們往往受到氣溫的影響，平日裡戶外活動較少，更多的是暖房裡度過，內外的溫差極易因驟冷或驟熱引起感冒。在這個時候加強身體鍛煉是必要的，而冬季往往是四個季節中鍛煉成效最好的。...
2013-12-16 -
魚膠如何保健養生？需識別七大魚膠種類
魚膠如何保健養生？1桂香紅棗燉花膠材料：紅棗25g，幹桂花10g，幹花膠10g，老薑片3片，大蔥2段，冰糖適量做法：將花膠用冷水浸泡一夜，取出洗淨放入一個乾淨無油的煮鍋中，加入開水，加蓋小火煮8小時...
2015-03-12 -
夏天到了如何喝茶養生 菊花枸杞茶功效你知道嗎
菊花枸杞茶的功效與作用菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的...
2015-04-25 -
重症肌無力如何藥物治療
近年來，隨著重症肌無力的發病率逐年升高，越來越多的人也開始關注重症肌無力，重症肌無力給患者帶來巨大的傷害給家庭帶來沉重的經濟負擔，治療重症肌無力的方法有很多種，一般患者都採取藥物治療重症肌無力。 ...
2017-03-06 -
春季該如何正確養生補腎
春季天氣變暖，這便是養生的大好季節，春季一定要養生，特別是要注重補腎，那麼春季該如何正確養生補腎呢？接下來就和小編一起看看春季補腎的是個小妙招吧。 “辛味食物升陽氣” 中醫認為，辛味的食物和藥...
2016-02-19 -
養胃吃什麼 6款藥膳養胃驅寒
由於生活和工作越來越忙碌，很多朋友顧不上自己的身體，導致了各種胃部疾病的發生。那麼有什麼好的養胃的方法呢?養胃吃什麼好呢?今天我們就來瞭解一下在中醫藥膳中有哪些養胃的食物吧。 6款養胃的食譜 ...
2016-05-09 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛...
2016-01-30 -
白露節氣如何進行養生
白露是四節氣的最後一個節氣，時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病，因此，人們的養生保...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何心理養生】
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使人...
2017-03-07 -
如何自製養生粥
製作山藥紅棗粥、綠豆百合粥、紅豆薏米粥、紫薯粥、燕麥粥、水果粥、八寶粥之類花色粥食，既可以滿足美食感，又可以輕鬆快樂地享受五穀雜糧，增加營養供應，同時增加了粗糧雜豆可以很強飽腹感，延緩饑餓，預防飲...
2015-08-09 -
寒冬時節如何保健養生
養生特點 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所...
2012-12-10 -
夏天老年人該如何注意養生問題
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面...
2017-03-07 -
中醫教你如何打坐養生 打坐注意5點
打坐可以使全身血液相對集中在上半身，而此時心臟又在加大對五臟六腑供血力量，改善臟腑機能，促進大腦供血使人的內部微循環處於更深層次,身體內外達到平衡。中醫教你如何打坐養生，下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-02-02 -
教你如何經絡養生 常按5大穴位養肝
身體五臟六腑是我們身體健康的保證，而肝是重要的器官，很多人愛喝酒，每天都喝點，這對身體肝的健康有很大的影響，很容易傷肝，那麼我們該怎麼辦呢？小編教你常按5大穴位養肝，詳細如下：中醫認為，通過按摩相關...
2014-08-22 -
中年人夏季該如何健康養生
第一：少吃肉食 很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況，同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病，嚴...
2017-03-08 -
小兒反流性食管炎如何藥物治療
反流性食管炎是指胃､十二指腸內容物反流入食管引起的以燒心､反酸為主要特徵的臨床綜合征｡不僅成人會得，小兒也可能會患有反流性食管炎。患者忍受著反流性食管炎的的困擾，對於疾病，就要去醫院，積極治療，那...
2016-05-27 -
回南天如何祛濕養生？
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。濕漉漉的環境大大有利於細菌和病毒...
2015-03-17 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥，容易傷肺。肺氣虛，則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一，其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
吃什麼補血 推薦四款藥膳養血健骨
隨著生活壓力的增大，人們容易出現各種各樣的疾病。很多人會出現氣血、貧血、骨質疏鬆的症狀。民間有吃啥補啥的說法，這種說法也具有一定的科學依據的。湯補是日常保健養生的一個好選擇，不同材料的骨頭，功效也...
2016-04-02
