-
為何男人也需要補充葉酸？
葉酸可以降低心臟病腦中風的風險 有關專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉酸是非常必要的。高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B...
2012-11-09 -
人體營養應該如何補充？
我們人體每天都要吸取一定的營養來維持 每天的身體。每次從學校回家，媽媽總會說瘦了，總會叫我早上多吃點有營養的東西，例如雞蛋，牛奶，水果等。那麼你們吃對了嗎?一天三餐，你們吃對了嗎?那麼我們該怎麼補...
2015-09-14 -
不同年齡段的女性如何補充營養
美麗，是女性最關心在意，很多女性覺得美麗是靠化妝品，但不是的，其實女性健康美麗是可以吃出來的，並非靠外在的化妝品。女性把身體調理好，平時生活中懂得搭配食物元素，其實這就是最佳的天然美容方法。 ...
2013-05-30 -
男性健身如何補充糖分 吃糖嗎?
如此補充糖分是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。 一、另外攝取過多的糖分會使得血液中的甘油(油食品)三酯升高，導致心血管疾病的誘因。 二、攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質的吸收，相對的減少...
2009-09-17 -
dha孕婦如何補充
許多科學家已證實，DHA對人腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關係，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA…… 科學的補充蛋白質 蛋白的補給要在碳水化合物供給充分的條件下進行。不然，孕婦不吃...
2014-05-11 -
哪些食療方可補充葉酸
1、胡蘿蔔絲湯 原料：胡蘿蔔2根，骨頭湯100克，植物油適量，薑末少許。 做法：胡蘿蔔洗淨切段，刮成細絲;鍋內放適量油，燒熱後，下入薑末、胡蘿蔔絲翻炒至半熟時，加骨頭湯燒開，轉小火燜1分鐘即...
2012-05-17 -
懷孕後補充葉酸對嗎
懷孕後補充葉酸對嗎 其實，這樣做是不正確的，胚胎在12周前的營養不是從媽媽身體獲得，而是從卵黃囊得到，卵黃囊要到12周之後才會形成胎盤，供給胎兒營養。 事實上，真正要預防腦神經管缺陷，必須在...
2013-04-10 -
懷孕兩個月吃什麼好：如何補充營養
懷孕後飲食儘量注意清淡些，少吃刺激性食物。這樣對胎兒好些，然後在懷孕前三個月還可以注意補充葉酸，這個是小孩生長發育必需的一種元素。蒜和生薑都是屬於熱性，如果是加入菜中做配料的話，不會影響，但是如果...
2012-07-31 -
懷孕一個月如何補充營養
孕婦應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。 因為懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量就會增加一倍。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。另外...
2012-07-30 -
腎病綜合征患者應該如何補充蛋白質
腎病綜合征患者因腎功能損害導致蛋白質等營養物質大量丟失，常常合併有嚴重的蛋白質營養不良。由於很多患者或家屬對於腎病綜合征相關知識瞭解甚少，往往通過進食大量高蛋白食物來進行補充，不僅沒能達到補充的目...
2012-10-31 -
孕前補充葉酸必須問醫生
服用葉酸問醫生 葉酸這個名字，對於準備懷孕的你來說，早就不陌生了，因為幾乎所有的人都提醒過你了。 葉酸是一種水溶性維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速產生，氨基酸...
2011-07-12 -
天天跑步的人如何補充營養
日常飲食六法則，使天天跑步的你擁有健康好體魄 要知道，維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡，除了維生素和礦物質，還需要很多其他的營養物質，它們來自蔬菜和水果的色素、粗穀物的澱...
2012-09-06 -
懷孕五個月准媽咪如何補充營養
腹部越來越大，體重急劇增加，易感疲勞，有時候會有腰痛。睡覺偶爾出現腿部痙攣。雙腿水腫、足背及內、外踝部水腫尤多見，下午和晚上水腫加重，晨起減輕。由於子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，你可能常常感到到飽脹...
2012-07-09 -
孕前補充葉酸吃什麼？
眾所周知，葉酸的作用對未准媽媽來說是很重要的。所以，補充葉酸也是孕前不能少的保健之一。那麼，具體來說補充葉酸的食物都有哪些呢？今天，小編就來為你盤點補充葉酸的食物，備孕中的未准媽媽不要錯過哦。孕前補...
2014-07-21 -
未准媽媽孕前3月須補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 缺乏葉酸會導致寶寶器官畸...
2011-02-25 -
補充葉酸可生雙胞胎是否可行？
專家介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0。4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加，生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定...
2012-09-19 -
4個小症狀說明你免疫力差 如何補充營養素？
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素，提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2017-04-08 -
懷孕前補充葉酸能生雙胞胎嗎？
小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！ 吃葉酸，能生雙胞胎? “聽說多補充葉酸就能生雙胞胎，我在網上也查到相關消息了，但不知道有沒有科學道理?” 記者上網搜索了相關資訊後發現，這條發佈於3年...
2011-05-19 -
女性缺乏6種維生素 如何補充
各類維生素是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺乏維生素會給健康帶來很多影響，比如缺乏維生素D，這就會影響到孩子的生長發育，老人也會容易骨折。那麼我們要怎樣才知道自己是不是缺乏某一種維生素了呢？下面就...
2015-01-19 -
男人如何補充營養呢?
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不...
2012-07-31
