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夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
孕期不良情緒影響胎兒 如何調理?
對於第一次懷孕的准媽媽來說心理上的變化是很大的,也許會出現抑鬱或低落等不良情緒。然而,這種負面情緒會直接影響到胎兒的正常發育,是很危險的哦。下面小編就來告訴你要如何調理孕期的不良情緒,別錯過啦。孕期...
2014-10-22 -
調控情緒 如何調控自己的情緒
生活當中很多事情我們會遇到不高興的事情,這會影響我們的情緒,那麼生活當地,我們應該如何調控自己的情緒了,應該怎麼避免自己的情緒變差呢?今天就為大家介紹一些可以調節情緒的方法哦! 一、轉移注意 轉...
2017-01-23 -
夏季如何調節不良情緒
夏季的天氣總是“高燒不退”,而最近,這樣的“高熱”還在繼續,甚至愈發“放肆”。而在這蒸籠般的環境裡,人的情緒也極其容易變得煩躁。 這不,隨著天氣的一天天變熱,一向溫順賢淑的小美就像是變了個人:...
2014-07-20 -
情緒狂躁如何調節? 6招讓你充滿幸福感
如何提高幸福感1讓生活“苦”一點別讓自己過得太“舒服”了,這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴,或者嘗試用更“原始”的方式來做家務,多給身體一些活動的機會。不要貪戀糖、脂肪、鹽...
2014-12-26 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒?
孩子從幼兒期到學齡期,其智力發生了一個飛躍。在這一時期,他們可能空腹時不一定想吃,或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃,不再是生理性食欲,而是經驗性、能動性食欲。所以,孩子的食欲,除其生理...
2016-11-10 -
如何調節女性的經前壞情緒
蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。...
2011-07-11 -
孕期不良情緒該如何調節?
胎兒到6個月以後,能聽到聲音,並能在媽媽肚子裡作出各種反應,如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連,他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者,“當母親心情愉快時,胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
如何調節經前情緒失控?
從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長...
2012-05-18 -
青春期孩子如何調適好情緒
在生活中,青春期的孩子正處於一個特殊時期,每個人都會有青春期,青春期和情緒是密不可分的,也是和心理健康有關聯的。因為,處在青春期的時候,自己的情緒會出現變化。很多人就是控制不了自己的情緒,而做出一些...
2013-08-20 -
懷孕前如何調節心理情緒?
懷孕前的準備中不僅僅是指物質上和身體上的準備,心理調理也同樣重要哦。無論是未准爸爸還是未准媽媽都要有一個樂觀良好的心態來面對即將到來的孕期和將來寶寶的出生。那麼,具體要怎麼做呢?孕前心理的變化懷孕期...
2014-07-04 -
癡呆老人如何調整心態 看看這三個絕招
癡呆老人經常會健忘,認知錯誤,導致生活不太能自理,因此最好在清醒的時候,多加鍛煉、調理身心。專家介紹,癡呆的老人不要過於暴躁,首先就應該調整好自己的心理狀態,那麼癡呆老人如何調整心態呢?癡呆老人吃...
2017-04-21 -
更年期潮熱症狀如何調整?這些方法很管用
人在更年期很容易出現潮熱的症狀,這時候應該儘快找到原因,然後就要積極尋找解決的方法,比如要做好保暖工作,調整飲食結構,養成體育鍛煉身體的習慣等等。 1.尋找誘因 潮熱多是間歇發作,且...
2017-05-06 -
產後睡眠不好的危害大 應該如何調整睡眠好
寶寶誕生了,新媽媽們必然需要耗費大量的時間和精力去照顧自己的寶寶,更是會經常筋疲力盡,為寶寶勞心勞力的新媽媽們卻怎麼也睡不著,心裡總是記掛著寶寶。那麼,產後睡眠不好怎麼辦呢?產後睡眠不好的危害產後睡...
2017-05-17 -
抑鬱症總會情緒低落? 抑鬱症如何調節
抑鬱症,想必很多人都已經非常熟悉了,然而對一些具體的症狀,很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症,才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢?社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17 -
吃什麼降火 冬季如何調整飲食?
冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫養生保健知識,使之安全、順利地越冬,是十...
2016-04-29 -
如何調節女人妊娠期情緒低落 五個妙招
女人妊娠期情緒低落調節五個靚招。孕婦心煩如何調整?妊娠應該是一件喜事,大多數人懷孕後情緒是樂觀的,但是由於妊娠會給孕婦帶來一些實際問題,比如早孕反應,出現噁心嘔吐等不適;孕中期以後腹部的增大,帶來許...
2016-04-30 -
女性更年期應該如何調整自己的健康
更年期是女性不願意經歷又不能不經歷的一個時期,是女性的一個特殊時期,這時候女性將會由中年期進入老年期。這個時期很多女性都會有或多或少的不適感,煩躁易怒、潮熱、頭痛失眠是更年期的典型症狀。那麼,女性在...
2016-04-30 -
如何調整心態 職場擁有好心態的“九大戒律”
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘,但要真正每天都有好心情卻不是說出來的,需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。 一、戒悲 人生難免有不幸,若總是沉浸於不幸中,心靈就會永遠禁錮...
2016-05-01 -
女人失戀後如何調整心態 五個方法幫助你
1.不要害怕別人知道你失戀了 失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問"你們為什麼分手"之類的問題,因為分手,對於一個失戀的人,最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何會分手。 遇到這種情況...
2016-05-27