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用美食調節心情 美麗心情吃出來
每個人總有些心情不好的時候,特別是女性,非常敏感,更加容易傷春悲秋,終日心情憂鬱不利於養生,也不利於工作和生活。那麼怎樣才能有效改善自己的心情,讓自己擺脫憂鬱重新對生活充滿信心呢?其實飲食也是很重要...
2014-05-14 -
這9種食物是調節心情的好手,心情差吃一點效果不錯!
也許我們聽過這樣的話,“一天一蘋果,醫生遠離我”。這句話是說蘋果的營養價值很高,含有多種維生素和抗氧化劑。水果和蔬菜還有很多價值尚未被人們注意。比如,美國公共衛生雜誌的一項研究發現,水果和蔬菜可以...
2017-04-08 -
懷孕四個月如何調節情緒
若准媽媽長期處於不穩定的情緒中,非但對自已的身體狀況造成不良影響,更可能會影響腹中胎兒的身心發展。 專家建議在疑問產生時,請教專業的醫療人員,尋求解決之道,不要再讓自己陷入過度的擔憂之中,來幫助...
2012-06-04 -
如何調節女性內分泌失調
當你發現你的皮膚變差了,脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時,你的內分泌可能已經出現了紊亂。那女性內分泌失調有哪些改善的方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、能不熬夜就不要熬夜 經常熬夜會打亂人...
2012-09-10 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
春季養生如何調節內分泌
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素...
2011-04-08 -
女性出現便秘該如何調節 便秘的飲食禁忌
習慣性便秘患者應忌食哪些食物?相信這是很多便秘患者都關心的問題,現在生活中,便秘已經是一種常見疾病,對於患者的身心健康都有著很大的傷害。為避免危害,我們應及早預防治療。那麼,習慣性便秘患者應忌食哪...
2015-07-31 -
腸腫瘤術後的飲食如何調節
腸腫瘤術後飲食合理攝入脂肪、牛奶和膳食纖維,是術後腸腫瘤患者在飲食調理中不可忽視的環節。 合理的脂肪攝入 實踐證明,高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發生。所以,結腸腫瘤患者,不要吃過多的脂肪,每天脂...
2011-08-18 -
中醫如何調節夏季血熱
正值盛夏之季,血熱的人十分難熬、渾身發燥、火氣大,皮膚潮紅、油光滿面、痤瘡發作,皮膚斑塊、出血;並且還有有時候留鼻血,手心腳心發燙,晚上多夢。那麼中醫如何調節血熱現象的,怎樣才能給血“降溫”呢...
2013-09-08 -
應當如何調節老年人心理
黃昏心理是老年人心理中最常見的一種負性心理,通常表現為情感消沉,精神退變,這是一種不利於老人身心健康的一種因素。如果調節這種心理呢?下面給大家介紹一些常見的黃昏心理以及調治方法。 冷落遺棄感 ...
2013-03-09 -
男性不育飲食應該如何調節
很多患者來電諮詢男性不育治療期間應多吃什麼可能改善男性不育治療效果,以下是男性不育飲食治療的食品,以下食品可改善男性不育,患者應及時到醫院進行治療,不可過量食用以下食品,以免造成副作用。男性不育...
2012-04-03 -
夏季如何調節飲食
由於夏季天氣炎熱,在飲食方面我們也應做一些調整。隨著氣溫的升高,人的食欲也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面 就和小編一起來瞭解一下。 一、注...
2012-07-23 -
白內障患者飲食如何調節
[預防] 飲食調節很重要,白內障是老年人眼睛的常見病,患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關,如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。 醫生提醒,患白內障的老年人應多食富含上述物質...
2013-01-16 -
抑鬱症不能吃些什麼呢? 生活上該如何調節呢
抑鬱症在飲食上一定要多加注意,有些食物是抑鬱症患者不能夠吃的,所以抑鬱症患者要避免這些食物,這樣才能緩解抑鬱。同時,在生活上也要好好調節自己的作息,做到健康生活。那麼,抑鬱症不能吃些什麼呢?忌酒一般...
2017-05-02 -
抑鬱症總會情緒低落? 抑鬱症如何調節
抑鬱症,想必很多人都已經非常熟悉了,然而對一些具體的症狀,很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症,才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢?社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17 -
內分泌失調如何調節 做好這些遠離內分泌失調
當女性出現內分泌失調時,皮膚容易變差,臉上或會頻繁冒出痘痘,脾氣也容易暴躁,還可能引發其他疾病。所以,如果出現內分泌失調時,需要及時調理,下面就一起來看看。養成良好的生活習慣注意面部和手部的衛生,常...
2017-08-07 -
白領易患孤僻症 白領應如何調節身心健康
白領作為社會中正在日益壯大的一個群體,也是一個壓力很大的群體,他們真實的生活卻並沒有小說和電影中那麼出色,尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼,他們承擔的不再單純是職場的工作壓力,更多的時候是...
2017-08-20 -
冬季練瑜伽的好處 調節心情預防疾病
在寒冷的冬季,室內運動鍛煉受到大部分人的歡迎。室內瑜伽就是在冬季很不錯的鍛煉身體的運動之一,而且冬季練瑜伽的好處多多,那麼冬季練瑜伽有哪些好處?一起來看看吧。 冬季練瑜伽的好處 1、加速血液迴圈,禦...
2016-04-28 -
如何調節內分泌 葛根粉的美容功效
葛根內含葛根素、花生素等多種營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,可降低血壓,能顯著增加...
2016-04-30 -
如何調節女人妊娠期情緒低落 五個妙招
女人妊娠期情緒低落調節五個靚招。孕婦心煩如何調整?妊娠應該是一件喜事,大多數人懷孕後情緒是樂觀的,但是由於妊娠會給孕婦帶來一些實際問題,比如早孕反應,出現噁心嘔吐等不適;孕中期以後腹部的增大,帶來許...
2016-04-30