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女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟： 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維...
2017-02-04 -
胃出血如何調理？
方法步驟： 01 胃出血患者必須堅持服藥，至少完成一個療程的藥物治療，然後進行複查。診斷潰瘍癒合後方可停藥。專家點評：胃出血患者千萬不能自行停藥。以雷尼替丁為例 ，一個療程是 4- 8周 ，每天早...
2016-12-27 -
胃寒冬季要如何調理？
方法步驟： 01 常吃纖維清腸道——研究發現，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，並調整腸內菌群環境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對腸...
2016-12-23 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了，經過7天的“休養生息”，相信大家都變！胖！了！因為過年，每個人都大魚大肉地吃，脂肪量攝入過多，運動量減少，變胖是很一件很正常的事。然而，假期中飲食不加以控制，...
2017-02-12 -
邊緣型人格障礙 如何調整好心態
邊緣性人格障礙被認為這是一種較難治癒的嚴重的精神疾病。然而事實上，邊緣性人格障礙的人就生活在我們身邊，很可能你身邊的某位同學、同事或朋友，就是邊緣性人格障礙。如果我這樣說，會不會立刻引起你的恐慌...
2017-01-26 -
肝火旺如何調理？
方法步驟： 01 足三裡穴位位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處按壓； 功效：舒肝益脾，清熱化濕，鎮靜安神。 02 大敦穴穴位位置：大腳趾內側靠攏指甲底部處； 功效：補肝健脾，滋陰通經，益...
2016-10-25 -
女人如何調理宮寒？
方法步驟： 01 飲食調理——在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先...
2017-02-10 -
老年人耳鳴如何調理？
方法步驟： 01 用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，尤其是隔著耳背揉耳朵眼，好像已經揉到耳朵眼裡去。當您揉兩三分鐘以後，耳朵眼裡一發癢，就證明耳朵裡面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。...
2017-01-19 -
女人氣血兩虛要如何調理 3款茶飲補氣血
氣血是維持人體生命活動最基本的物質，氣血充盈則身體健康，正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血相互影響，相互依賴，如果出現一個虧損，都會給健康帶來一定影響！ 氣虛： 出現氣虛者，大多數由於體...
2017-01-12 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的， 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟： 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，...
2015-09-02 -
女性如何調整心態防抑鬱？
每個人都有心情不好的時候，尤其是對於女性來說，女人的心裡想什麼是很難猜的。有很多的女性朋友，生氣喜歡專牛腳尖，生氣後不說話，不理人，不做任何事，這樣是很容易得憂鬱疾病的，那麼，這類人群，我們該怎麼去...
2016-11-22 -
如何調理身體減少脫髮
頻頻掉發怎麼辦？人一天掉幾根頭髮是正常的，但是掉得太多，那就是身體出了問題。中醫如何看待掉發問題，又有哪些方法可以治療呢？中醫解說脫髮原因中醫學認為脫髮有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，...
2015-12-11 -
如何防止脫髮？中醫提醒防發要調養五臟
生活壓力大，有的人就會不停的掉發。我們經常可以在路上看到正當壯年，然而頭頂卻光禿了一小塊的人。有的女孩子本來青絲不少，但是由於愛熬夜，功課壓力太大，工作不如意，結果一著急就開始揪那三千煩惱絲，結果揪...
2013-07-23 -
血虛會導致脫髮嗎 如何調理血虛
血虛會導致脫髮嗎 脫髮與氣血虛有關，中醫認為，發為血之餘。 引起脫髮的原因很多，肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫髮，中毒等等。宜對症治療為佳，建議找有經驗的中醫辨...
2017-03-09 -
陽虛體質如何調理 7大體質特徵與飲食調養
隨著養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放鬆愉悅的過程。但是也要告訴大家，養生只有找對了方法，才能有好的效果。 1、氣虛體質（較為常見） ...
2016-04-28 -
血瘀體質如何調理 中醫調養活血化淤
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 飲食調養女人氣血虛弱有道
我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。 女人對於氣血的...
2016-04-29 -
氣血不足如何調理 5方面調養讓女人紅光煥發
很多的女性朋友們都有氣血不足的困擾，你知道氣血不足如何調理嗎？女人怎樣做能夠紅光煥發呢？下面小編就為大家推薦一些女人調理氣血的方法，讓女人們都能夠擁有好的氣色！ 氣血不足怎麼調養 1、補血 很多女...
2016-05-01
