-
如何克服“考試焦慮”
從心理學角度看,無非是回憶受到了緊張情緒的干擾。學生在考試時往往由於擔心自己考不好,會影響升級升學,甚至怕影響個人的前途和命運。這些雜念及由此而引起的情緒波動和緊張心情實際上造成了壓力,阻礙了回憶...
2012-10-21 -
如何抗衰老 女人常吃6款中藥趕走衰老
想長壽,並不難,除了經常講到的適量運動、保持心情開朗外,合理的飲食也是長壽的關鍵。中醫在養生長壽方面的研究源遠流長,在食療方法,推薦6種中藥,除了可以延年益壽抗衰老,還有減輕疲勞的作用。 六...
2016-06-07 -
豬心當歸湯可“趕走”焦慮,讓你恢復好心情!
經常性的焦慮緊張,或者是精神壓抑的話,對我們的身心健康都是比較不利的,所以這些時候,當然應該注重心理上的調整。 而在健康飲食上,如果你能夠善於正確選擇正確的食物,也可以緩解自己的焦慮情緒。那麼...
2016-01-05 -
如何調節身體陰陽平衡 趕走亞健康
亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間,它對人類健康的威脅比我們想像中嚴重,但還是有很多人對此置之不理。該怎麼調節身體的陰陽平衡,告別亞健康呢?中醫學認為,人體的健康是人與自然、社會相互協調,以及自...
2015-03-27 -
過度焦慮如何治療?
焦慮的生理表現有掌心出汗,心率增快及感到慌亂。通常焦慮會在一段時間內消失。 對某些人來說,焦慮卻變得非常嚴重,甚至不能正常生活。 有人在一次驚慌後可造成心悸及開始過度換氣。個別過度換氣嚴重到...
2011-04-19 -
“節日短信焦慮症”如何化解?
職場人士的“節日短信焦慮症”又該如何化解呢?專家建議廣大職場人士:如果要向領導或者客戶發送節日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在發送祝福短信的時候要注意以下幾點。什麼是職場短信焦慮症呢?面對這個新...
2013-12-24 -
焦慮型恐艾症患者如何脫恐
焦慮型恐艾症患者如何脫恐 有過高危行為,經常提心吊膽,處於高警覺狀態,擔心自己已感染愛滋病,整天把艾滋症狀和自身情況進行對照,越對照越覺得自己患有艾滋,如臨大敵。 案例:付先生也曾有過高危行...
2013-05-24 -
父母應如何幫助寶寶度過幼稚園焦慮期
焦慮期 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=320 height=296>...
2011-10-09 -
家長如何幫孩子消除開學焦慮症
專家提醒,這種現象一般會持續一周左右,家長應幫助孩子熱身、調整,讓孩子及早進入“角色”。 開學焦慮症很常見 過年,最HIGH的永遠是小孩兒,只管吃喝玩樂,拿紅包。可眼看著最後剩幾天就要開學...
2012-02-07 -
環境變化引起焦慮 如何讓寶寶勇敢面對“變化”
父母們如何正確調整寶寶的一些心理變化,對於其日後的生活成長起著至關重要的影響,因為生活中始終充滿了各種變化。因此,當寶寶周圍環境發生變化時,可千萬別只是一味地簡單讓孩子去適應,還應適當幫助他們,慢...
2011-11-09 -
如何留住青春趕走痤瘡
由於痤瘡常好發於青少年,故痤瘡也是青春的象徵,青少年往往正處於愛美及工作的時期,而滿臉的“痘痘”給青少年帶來了很多的煩惱,因此青少年應積極預防痤瘡的發生,發生痤瘡的青少年還應注意生活習慣,以免讓滿...
2013-03-07 -
嬰兒如何用飲食巧妙趕走寒冷
推薦閱讀: 天氣多變,謹防寶寶秋季腹瀉 【飲食篇】合理選擇抗寒食品 儘管孩子能自行調節體溫平衡,當體內缺少無機鹽時也容易怕冷,因此,家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品,如土豆、山芋、山藥、胡蘿...
2010-11-04 -
如何鑒別抑鬱症與焦慮症強迫症
抑鬱症與焦慮症、強迫症在臨床上鑒別起來比較困難,只有細緻地加以區分,才能保證準確無誤的診斷,從而給患者恰當的治療。 抑鬱症與焦慮症 焦慮症是指以焦慮情緒為核心症狀的神經症,主要特徵為廣泛和持續...
2012-07-27 -
抑鬱症與焦慮症如何鑒別?
抑鬱和焦慮是一對孿生姐妹,往往會相伴相隨,因此二者在臨床上比較難以鑒別。 抑鬱症常常以軀體症狀為主,病人主訴疼痛(頭痛、腹痛)、乏力、睡眠障礙、食欲改變、情感淡漠、易怒、焦慮、性能力障礙、藥物濫...
2012-06-18 -
如何消除考前焦慮
最近,隨著高考的臨近,有些考生開始出現了較為明顯的考前焦慮。儘管每天的學習都很努力,但是,由於長時間的強化學習,很多人產生了學習的厭惡感和無助感,似乎一天學習下來,收效不大;有些同學甚至感到越是努...
2010-05-12 -
患上婚前焦慮症怎麼辦? 如何緩解婚前焦慮
在結婚之前,很多女性對婚姻生活存在很多疑問,很害怕一結婚兩個人的感情會有所變化,於是有了婚前焦慮症,那麼婚前恐懼症有哪些表現呢?婚前焦慮症的表現有很多,如煩躁、易怒、厭食等,嚴重的還會影響健康。在決...
2017-03-26 -
焦慮症有哪些症狀? 焦慮症應該如何自我調節
焦慮症是一種常見的疾病。特別是如今人們的生活壓力越來越大,焦慮現象也越來越明顯。然而,若是這種情緒得不到排解,一旦發展成為焦慮症,則會增加身心負擔。因此,瞭解焦慮症的相關知識很重要。那麼焦慮症有哪些...
2017-03-29 -
心煩焦慮如何改善?
在當下的社會中,生活節奏是一天比一天快,而各種人群都有很大的壓力,所以難免會讓心理承受各種壓力,這樣也會變得逐漸煩躁起來,甚至易怒。那麼對於這種心煩焦慮的症狀該怎麼改善呢! 第一招,轉換...
2017-03-28 -
白領如何抵抗冬季心情焦慮?
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。僅僅要滿足口腹之欲,還要特別重視對身體的調理和保養。 抑鬱雖然是一種“心病”,但合適的飲食對調劑心情...
2009-11-20 -
如何緩解尿毒癥患者的抑鬱焦慮情緒
尿毒癥是慢性腎功能不全的晚期表現,目前尚無特效藥物和療法,臨床治療以控制症狀為主,由於該病的治療時間長且無治療困難,大部分患者存在嚴重的抑鬱焦慮情緒,嚴重影響患者的康復,通過以下措施可以緩解患者的...
2012-11-29
-
3回答
72歲老人,焦慮症,如何治療