-
缺鐵會降低智商 如何食療補鐵
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用,如果缺鐵,會導致貧血和智力下降,而最新的醫學研究結果顯示,缺鐵會使DNA受損,誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者,補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養,因此如果想...
2015-07-27 -
中醫教你如何打坐養生 打坐注意5點
打坐可以使全身血液相對集中在上半身,而此時心臟又在加大對五臟六腑供血力量,改善臟腑機能,促進大腦供血使人的內部微循環處於更深層次,身體內外達到平衡。中醫教你如何打坐養生,下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-02-02 -
教你如何經絡養生 常按5大穴位養肝
身體五臟六腑是我們身體健康的保證,而肝是重要的器官,很多人愛喝酒,每天都喝點,這對身體肝的健康有很大的影響,很容易傷肝,那麼我們該怎麼辦呢?小編教你常按5大穴位養肝,詳細如下:中醫認為,通過按摩相關...
2014-08-22 -
中藥板藍根的功效 如何食用板藍根
中藥板藍根含有靛甙、B—穀甾醇、氨基酸等,有很好的抗菌、抗病毒作用。《中藥大辭典》言其能“清熱,解毒,涼血。治流感、流腦、乙腦、肺炎、咽腫、痄腮、火眼、瘡疹”,充分肯定了它廣泛的效用。 板藍根的葉...
2013-04-03 -
中年人夏季該如何健康養生
第一:少吃肉食 很多老年人的食譜之中,肉類或者脂肪類的食物比較多,這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況,同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病,嚴...
2017-03-08 -
黃芪如何食用呢
用黃芪大人有很多,吃黃芪的人更多,但是黃芪到底該怎樣來製作才是最好的呢?很多人喜歡吃黃芪,在很多餐廳吃美食的時候都能夠見到這個黃芪,不過要是自己會做這個黃芪的話就更好了,吃黃芪的主要是為了幫助我們...
2016-01-10 -
如何食用白醋來清潔家中傢俱
如何食用白醋來清潔家中傢俱,在我們日常的生活裡,清潔是每一個家庭不可避免的一個程式,可是也會有一些頑固污漬難以去除,今天小編就來為大家介紹一下“如何食用白醋來清潔家中傢俱”,以便您在生活中有個正確...
2016-04-29 -
回南天如何祛濕養生?
回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,主要是因為冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後,容易產生水珠。濕漉漉的環境大大有利於細菌和病毒...
2015-03-17 -
如何食療減肥 推薦六款減肥藥膳方
很多人之所以減肥不成功,很大程度上是因為管不住自己那張嘴,看到美食就hold不住!有的人就會想,可不可以吃出苗條好身材?減肥藥膳可幫助減肥者促進代謝,消除脂肪,達到減肥的目的。下面我們就一起來看...
2016-08-24 -
初秋如何健康養生 推薦九款潤肺茶
秋季氣候乾燥,容易傷肺。肺氣虛,則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一,其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。其次...
2014-09-05 -
白領如何健康養生 教你辦公室微運動
大多數的白領一天都會在辦公室辦公,雖說工作不是很繁重,但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時有沒有鍛煉的時間,久而久之,就會落下一身毛病,比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來,做...
2014-12-25 -
慢性宮頸炎如何食療呢
對慢性宮頸炎的食療方法,大家得積極把握,積極把握慢性宮頸炎的食療方法,才能夠幫助大家積極的預防和控制疾病發生,那麼慢性宮頸炎的食療方法有哪些呢?我們一起來看一看吧。 慢性宮頸炎的食療方法: 扁豆花...
2016-08-16 -
秋季養生有道 糖友如何保健養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。1、滋潤養陰秋季天氣乾燥,中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣,最容易損...
2014-08-16 -
面色蒼白女性如何食療
缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏,影響血紅蛋白的合成所引起的。 患者多有缺鐵的病史,如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多;鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收...
2010-08-30 -
女性如何防病養生?防百病的最佳時間
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。1、改善體質最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長發育,體內各個系統都將發生日新月異變化。...
2014-11-27 -
5大類女性如何食補 解決身體小毛病?
不同的女性在不同的季節需要不同的補給,那女性如何食補呢?下面,一起來看看女性食補秘方!工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯:這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除...
2014-04-28 -
子宮肌瘤如何食療 子宮長肌瘤的女性吃什麼好
女人得了子宮肌瘤除了治療之外,平時在飲食上面也是有注意的,有些食物對子宮肌瘤的女人是十分不好的,有些食物子宮肌瘤的女人吃是有好處的,那麼子宮肌瘤如何食療呢?子宮肌瘤吃什麼好呢?一起來看看吧! 一...
2017-01-22 -
菊花養肝明目 8種菊花製品養生好夥伴
保健養生是我們重視的一個話題,生活中也是有很多的養生佳品的,今天為大家帶來的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉,菊花不僅具有觀賞價值,同時也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法。...
2016-09-29 -
白領如何抗衰老 養生功可保年輕
白領們每天面對著電腦,有很大的輻射,很容易衰老。所以白領們要重視抗衰老。你知道白領們該如何抗衰老嗎?適合白領們抗衰老的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們抗衰老的養生功,讓白領們...
2013-08-30 -
蜈蚣如何食用呢?
一些人為了調節自己的身體上的疾病,中醫給開了蜈蚣這幅藥,誰都知道蜈蚣是五毒之一,毒性很大,不小心吃錯了或者被咬了,可是會有生命危險的。因為不知道怎麼弄,有些患者認為可以把蜈蚣掰了之後吃,服用蜈蚣會...
2016-01-02