-
五一假期如何養生 教你有效方法治口瘡
口瘡症狀往往更重口瘡，也就是口腔潰瘍，《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發，上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。夏天晝長夜短，氣溫升高，人們通常多會晚睡、熬夜，加上現代年輕人喜歡...
2015-04-29 -
傢俱應如何養護
當今，傢俱不僅是一種簡單的功能物，更是一種房間的裝飾品。我們一定要掌握好傢俱的養護方法，使它發揮最大持久的功效。下面具體來看一下這些方法吧! 擺放位置 傢俱要放在陰涼、乾淨、通風、溫度和...
2016-07-01 -
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
肝臟怕什麼，如何養護肝臟，這些問題相信不少人都會有，尤其是肝病患者，那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。 日常養肝的食物 1、鐵觀音 閩南人素愛喝茶，而春季鐵觀音更具養生價值，專...
2016-04-18 -
如何養胃 經常按身體這2處可養胃防疾病
有句老話常會說：“十人九胃”，胃部作為人體重要的消化器官，同時也是一個很敏感脆弱的部位，因此稍不注意便會誘發胃部疾病的產生，對人們的身心健康造成嚴重的威脅。因此，為了更好的抗病養生，在日常做好胃...
2016-08-29 -
如何養成健康的作息習慣？
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了，可能是工作學習競爭很激烈，所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了，第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活，都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
美容護膚從養肺做起 女性日常如何養肺？
女人在平時的生活中該怎麼養肺1做做深呼吸肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體品質對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，並避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留...
2015-05-08 -
春節後如何養胃 養胃的5大法則
春節長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今，春節快過去了，是時候讓腸胃休息一下了，讓小編告訴你如何調整飲食。 養胃5大法則： 1...
2017-02-06 -
大雪如何養生 全方面呵護你的健康
大雪節氣如何養生大雪節氣?節氣大雪是二十四節氣中冬季的一個節氣，在這寒冷的季節當中又改如何養生呢?下面小編來給大家講講大雪如何養生，教你全方面呵護健康! 大雪節氣養生從衣食住開始 衣 防寒保暖：護...
2017-02-23 -
冬季如何養肺
一、冬季如何養肺二、冬季養肺食譜三、慢性肺病者冬季養肺冬季如何養肺1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收...
2016-08-04 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
男人婚前如何養精 生精壯陽推薦三款食譜
婚前保養一般都從哪些方面做起？婚後不少朋友都會被催生，那麼男人在婚前就應該養好身體，爭取婚後儘快要一個健康的寶寶，婚前怎麼做能生精養精呢？今天小編就給大家推薦三款生精壯陽的食譜，可以試試看哦。 ...
2017-01-04 -
上班族如何養胃
養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強...
2011-03-09 -
黃金時段如何養生？ 睡前排毒有九大妙招
睡前排毒9招，醒來變漂亮！1敲膽經：活血排毒、排水腫按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。如何敲...
2015-07-20 -
夏秋之交如何養生 做對這件事不再生病
夏秋之交抓住時機養生不得病飲食有門道增加蛋白質的攝入。天熱出汗多，人體內的蛋白質代謝加速。因此，必須注意適當增加蛋白質的攝入量，多吃一些豆製品、蛋類、奶類、魚、蝦、雞等，這些食物蛋白質含量高，而且比...
2015-08-20 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”，說的是到了寒露，就不要再赤足穿涼鞋了，要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法：“病從寒起，寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點，如...
2015-06-09 -
少婦居家如何養生 揭秘讓女人容光煥發的精選食譜
居家排毒養顏美容法很多人都對自己的肌膚狀況不是很滿意，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下，居家美容美白肌膚方法!1枸己美白材料：新鮮的120克，幹的60克，水適量。做法：枸己加水煎煮代...
2014-04-10 -
如何養胃 養護腸胃不可進入誤區
要養好胃怎麼吃1多吃一些維生素豐富的食物日常可以多吃一些粳米，稀飯，麵條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔，苦瓜，西葫蘆等，同時可以選擇進食一些蘋果，香蕉類的水果當點心吃。2要注意養成科學的飲食...
2016-02-17 -
春季應該如何養肝 需要從睡眠上入手
春天木氣主時，肝火旺盛，上擾心神，釀成不寐，故春宜養肝我們常常說春宜養肝，這是因為肝之時為春，五臟之肝與四季之春、五行之木相通。由於木生火，故春天易肝火旺盛，致肝氣抑鬱，肝失調達，氣鬱化火，上擾心神...
2015-03-24 -
電腦族應該如何養肝臟護膚
“每天上班在電腦前一坐就是8小時，因為我是做設計的，要對著電腦製圖，眼睛更費，一天下來最累的就是眼睛了。”某裝修公司設計師小李告訴記者，她還在網上買了現在比較風靡的防輻射眼鏡，但是也沒什麼效果。 ...
2016-09-12
