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男人如何養生 男人應該常做的養生運動
吃什麼養生是我們大家都非常關注的事情,因為合理的營養對我們的健康是非常有利的,而且選擇合理的運動養生方式也是非常重要的。那麼日常生活中男人如何養生呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 男人如何...
2016-05-01 -
諸葛亮是如何養生的? 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵,古埃及人不僅膜拜它,還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效,從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症,無一不能。而且拿來治療肺結核,也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
五一假期如何養生 教你有效方法治口瘡
口瘡症狀往往更重口瘡,也就是口腔潰瘍,《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發,上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。夏天晝長夜短,氣溫升高,人們通常多會晚睡、熬夜,加上現代年輕人喜歡...
2015-04-29 -
傢俱應如何養護
當今,傢俱不僅是一種簡單的功能物,更是一種房間的裝飾品。我們一定要掌握好傢俱的養護方法,使它發揮最大持久的功效。下面具體來看一下這些方法吧! 擺放位置 傢俱要放在陰涼、乾淨、通風、溫度和...
2016-07-01 -
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
肝臟怕什麼,如何養護肝臟,這些問題相信不少人都會有,尤其是肝病患者,那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。 日常養肝的食物 1、鐵觀音 閩南人素愛喝茶,而春季鐵觀音更具養生價值,專...
2016-04-18 -
如何養胃 經常按身體這2處可養胃防疾病
有句老話常會說:“十人九胃”,胃部作為人體重要的消化器官,同時也是一個很敏感脆弱的部位,因此稍不注意便會誘發胃部疾病的產生,對人們的身心健康造成嚴重的威脅。因此,為了更好的抗病養生,在日常做好胃...
2016-08-29 -
如何養成健康的作息習慣?
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了,可能是工作學習競爭很激烈,所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了,第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活,都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
美容護膚從養肺做起 女性日常如何養肺?
女人在平時的生活中該怎麼養肺1做做深呼吸肺主氣,司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換,吸入氣體品質對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈,首先要戒煙,並避免二手煙的危害,不要在空氣污濁的地方長期逗留...
2015-05-08 -
養生藥膳清蒸人參雞滋陰養腎補益氣
養生藥膳清蒸人參雞滋陰養腎補益氣養生藥膳清蒸人參雞幫助你健康度過寒冬,且擁有健康的體質。配料:人參15克,母雞1只,火腿10克,水發玉蘭片10克,水發香菇15克,精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。做...
2014-12-12 -
春節後如何養胃 養胃的5大法則
春節長假,親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今,春節快過去了,是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。 養胃5大法則: 1...
2017-02-06 -
大雪如何養生 全方面呵護你的健康
大雪節氣如何養生大雪節氣?節氣大雪是二十四節氣中冬季的一個節氣,在這寒冷的季節當中又改如何養生呢?下面小編來給大家講講大雪如何養生,教你全方面呵護健康! 大雪節氣養生從衣食住開始 衣 防寒保暖:護...
2017-02-23 -
冬季如何養肺
一、冬季如何養肺二、冬季養肺食譜三、慢性肺病者冬季養肺冬季如何養肺1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內收...
2016-08-04 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
男人婚前如何養精 生精壯陽推薦三款食譜
婚前保養一般都從哪些方面做起?婚後不少朋友都會被催生,那麼男人在婚前就應該養好身體,爭取婚後儘快要一個健康的寶寶,婚前怎麼做能生精養精呢?今天小編就給大家推薦三款生精壯陽的食譜,可以試試看哦。 ...
2017-01-04 -
女性養腎補品有哪些呢
現在生活中不少的女性都得了性病,其實男性腎虛女性同樣需要養腎,腎臟對於我們來說是至關重要的,因為女性如果出現腎虛的話,就會長期的疲勞過度,而且壓力也很大,尤其是影響到自身的免疫力和氣血功能失調,針...
2016-01-18 -
上班族如何養胃
養成良好的生活習慣 少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 改變飲食習慣 按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強...
2011-03-09 -
黃金時段如何養生? 睡前排毒有九大妙招
睡前排毒9招,醒來變漂亮!1敲膽經:活血排毒、排水腫按摩敲打膽經,可以舒經通絡、活血排毒,血液迴圈快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。如何敲...
2015-07-20 -
夏秋之交如何養生 做對這件事不再生病
夏秋之交抓住時機養生不得病飲食有門道增加蛋白質的攝入。天熱出汗多,人體內的蛋白質代謝加速。因此,必須注意適當增加蛋白質的攝入量,多吃一些豆製品、蛋類、奶類、魚、蝦、雞等,這些食物蛋白質含量高,而且比...
2015-08-20 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”,說的是到了寒露,就不要再赤足穿涼鞋了,要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法:“病從寒起,寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點,如...
2015-06-09