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如何養護膝蓋？5個妙招美白膝蓋
一雙白嫩的大長腿是很多人都渴望擁有的，尤其是現在這個超短裙和熱褲的季節更是不能落後。然而，一旦膝蓋部位看起來很黑，那麼腿部的美麗就會大打折扣。怎樣才能養護膝蓋讓膝蓋也變得白嫩起來？下面小編就教大家5...
2016-07-04 -
養護腎臟 女人要避開七個壞習慣
現代人越來越懶，平時沒有健康的生活習慣，又不能堅持運動，吃的太好導致營養過剩，容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注...
2013-06-03 -
老年人如何養護頭髮
秀美的頭髮是人體健康的象徵。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭髮，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年――尤其是步入老年之後，由於皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數目的逐漸減少等原因，頭髮會出現...
2010-07-24 -
老人肺氣腫 如何養護？
見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如牛，緊接著有些人還會拼命咳嗽。通常，肺氣腫病人多為老年人，但也可能在年輕或中年時開始。長期患肺病如慢性支氣管炎或哮喘病患者容易發生肺氣腫。它與遺傳也有一定有關，男性患者比...
2010-11-24 -
天氣冷如何養護肺部？
1、正確呼吸：讓吸入的氧氣深入到肺葉的所有角落，呼氣的時間應掌握在吸氣時間的2倍左右 2、笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，可以消除疲勞，解除胸悶 3、綠葉蔬菜與水果增加肺通氣量；洋蔥、魚油...
2012-02-05 -
白領秋冬如何養護心臟預防疾病？
換季之時，天氣轉涼、早晚溫差大，成了心腦血管病友們的“多事之季”。究其原因主要有以下幾點： 首先，氣溫下降引起血管收縮、血壓升高、心率增快，導致心臟負擔加重。 其次，寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮...
2012-11-08 -
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛...
2011-07-04 -
女性肛裂該如何養護
女性因其生理的特殊性常常是肛裂的高發人群。很多婦女比較挑食，大便沒有規 律，多數有便秘病史，有些未婚婦女也較容易患肛裂，特別在月經期更易加 重，可能是月經期沒有很好休息和注意經期衛生，引起肛門局...
2012-12-28 -
女人如何養護卵巢？薦五款藥膳
1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1—2小時，加食鹽...
2014-04-17 -
女性應該如何養護頸部？
女人的年齡能看出來嗎？這是一個看臉看不出年齡的時代。集美容護膚品、美容手術、美容藥物、美容護理於一體的時代，出現很多不顯老的人。如果你仔細的話，還是能看到一些破綻的。女人的手肘和脖子！頸部很容易出賣...
2016-05-09 -
如何養護身體3大易顯老部位？
想讓自己看起來年輕漂亮是幾乎每一個女人的願望，現在是個看臉的世界，大家都用盡精力和金錢去保養自己的臉。然而，美人雖然要看臉但卻不能只看臉，像脖子、手部、腳部等部位，如果不注意養護，同樣會悄然讓你顯得...
2016-04-06 -
老年人腎病患者如何保護腎臟
關於老年腎病患者應該如何護腎臟這一問題，腎病專家為我們詳細的介紹： 1、謹慎用藥 老年腎病患者可能需要經常服藥，有的甚至是長年用藥。若患病需要應用藥物時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的...
2013-01-10 -
女性日常如何養護自己的頭髮
一頭烏黑柔順的頭髮能給女性增添幾分嫵媚，但是總有一些女性難逃脫發的困擾。近年來，女性出現脫髮的現象也屢見不鮮，不僅影響正常工作，也不利於保持好心情。女性預防脫髮不妨從正確保養頭髮開始做起，可收...
2015-01-08 -
冠心病安裝支架後要如何養護
對於一些患有冠心病的朋友以為裝了支架就可以安枕無憂，但其實支架也需要保養。那麼患者在手術後該注意些什麼呢？ 定期複查很重要 專家表示，確實有很多患者進行了支架手術後就不注意複診，生活也不規律...
2012-04-15 -
女性經期如何養護身體
經期是女性的敏感時期，經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁，當然胃口也會發生改變，所以當女性朋友在大姨媽來臨期間，男人們都會變的更加溫柔體貼，更加細心照顧經期女性，要想照顧好經期的女性，就要知...
2015-04-29 -
女性該如何保護腎臟？
說到腎虧，人們都想到是男人病，腎虧會造成男性不育、早洩等性功能問題。女性也會腎虧嗎？答案是肯定的。 過去，腎虧患者常見於更年期的女性，種種更年期不適症多屬於“腎陰虛”的表現，如失眠多夢、煩躁易...
2012-03-25 -
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
腎功能對健康的影響是非常大，現在患有腎臟病的人也越來越多。中醫認為腎主藏精，腎功能的強弱對人體的生命力是有直接關係的。腎臟病，在很多人的第一想法就是腎虛，但是腎臟病不僅僅只有腎虛這個病症而已。...
2013-12-16 -
梅雨天如何養護心臟？
黃梅天雨量增多，氣溫升高，氣壓偏低，平均空氣濕度達80%左右。高溫高濕，堪稱黃梅天的“殺手鐧”。中醫理論認為：此時陽氣之盛、濕氣之重，外部環境呈現出“暑邪”和“濕邪”並存且相互夾雜的特點。這也是...
2010-07-23 -
男人如何養護肝臟
三十而立 男人如何養護肝臟？ 1、飲食護肝 飲食是護肝的重要措施，飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們...
2012-12-25 -
老人秋冬季如何養護陰氣
(一)早睡早起 收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起床，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣溫轉涼，老年人宜早睡養神，以順應“陰精收藏，收斂神...
2012-12-05
