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懷孕後睡眠不好怎麼辦?
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞,所以每天的睡眠要充足,時間可以因人而異,最好是晚上感到困倦時就入睡,早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說,每晚12點之前一定要睡了,這樣早晨可以在8...
2011-04-26 -
女性睡眠不好應怎麼調理
隨著社會的發展,人們對自己的生活有了更高的要求和標準,於是人們制定很多目標,很多計畫,為了實現自己的目標和計畫,不惜加班加點,晝夜不分,努力拼搏,或者費盡心思,緊張焦慮,直到最終實現理想才奢侈的...
2011-06-15 -
新生兒睡眠不安該怎麼辦
新生兒除哺乳時間外,幾乎全處於睡眠狀態,睡眠的數量和品質某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此,應保證他有充足的睡眠。睡眠時不能處於饑餓狀態,睡前最好大小便,臥室要安靜、清潔、通風,但不能有穿...
2016-12-30 -
破除嬰兒睡眠的7大謠言
當你和你的嬰兒呆在同一個房子裡時,看起來一切都是以他的睡眠為中心的,並且所有的人都會給你相關的建議,包括安全貼士和如何讓嬰兒睡得更久。但是很多看起來明智的建議實際上都是錯的,包括如下7個很常見的和嬰...
2016-12-27 -
頻繁餵奶導致嬰兒睡眠障礙
出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。嬰兒夜間不睡哭鬧,父母常常不得不帶孩子去看病。在生後12周,至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。對31...
2016-12-27 -
睡眠不好喝7款安眠藥膳湯
睡眠不好,會對心理和生理健康都有影響,淺眠、睡覺易驚醒、失眠都會導致患者心煩焦慮,睡眠不好的人可以多喝些安眠湯,下面就為大家介紹7款安眠藥膳湯。 1、桂圓蓮子湯 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具...
2014-11-11 -
宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎 原因又是什麼
睡眠品質對女性來說很重要。睡眠不好,氣色就會變差,脾氣也會變得暴躁。有些患有宮頸糜爛的女性恰恰就會出現睡眠不好的情況。於是便有這樣的一個疑問了:宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎?宮頸糜爛是一種好發于育齡婦女...
2016-11-15 -
英研究:睡眠不好或誘發精神分裂
睡眠不好或誘發精神分裂 據新華社電(記者黃堃)精神分裂症患者往往有睡眠失調的問題,過去常認為這是精神分裂症的副作用,但英國一項最新研究認為,睡眠不好也有可能是精神分裂症的誘因。 英國布里斯托爾...
2012-11-22 -
孕晚期睡眠不好該怎麼辦?
輕鬆入眠的其他小建議: 1)儘量避免飲用含咖啡因的飲料,如汽水、咖啡、茶,如果實在想喝,也請在早晨或下午午睡後飲用。 2)臨睡前不要喝過多的水或湯,有的孕婦發現早飯和午飯多吃點,晚飯少吃,有...
2011-06-21 -
睡眠不好更容易被曬黑?
據美國《科學日報》07月23日報導,美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女...
2013-08-13 -
睡眠不好怎麼調理保健
炎熱的夏天,工作學習了一天的人們想要美美的睡上一覺,好應付第二天的工作於學習,但是失眠的症狀困擾著人們久久不能入睡,接下來小編為大家帶來調理睡眠的7個妙招,保證讓你有個好夢。 睡眠不好如何調理...
2014-05-14 -
睡眠不好飲食上應該如何調理呢?
睡眠是生活中最重要的一件事,睡眠能夠直接影響到我們白天的工作和學習等等。失眠就會導致我們無精打采,容易疲憊。有些工作狂整日整夜都在工作,從未考慮到睡眠對你的重要性。睡眠不足會讓我們的身體出現各種各...
2015-10-23 -
炎夏寶寶睡眠不好怎麼辦
炎熱夏季寶寶晚上總是睡得不夠好,這讓媽媽們很頭疼。睡眠對於寶寶生長發育有重要影響,除了為寶寶建立良好的睡眠習慣,但也要同時瞭解常見的嬰幼兒睡眠困擾,以及應當尋求醫療協助的時機。 嬰兒晚上睡不好...
2011-06-16 -
懷孕後睡眠不好怎麼辦
睡眠不好不但影響孕婦身體健康,更影響胎兒的健康,那麼孕婦睡眠不好該怎麼辦?不同孕期的媽咪或許可以試試下列方法,舒緩因懷孕生理現象造成的睡不好困擾。 懷孕初期睡眠不好怎麼辦: 1、諮詢信賴的婦...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢?孕婦睡眠不好的原因是什麼?很多女性在懷孕後都會出現失眠,睡眠狀況不好的情況,這是為什麼呢? 孕婦失眠的原因:造成孕期難入睡的主因,可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好?研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
經常熬夜睡眠不好吃什麼呢?
年輕的我們總覺得熬夜根本沒什麼,所以熬夜什麼的都是常事,雖然大家都是知道熬夜對身體的危害,但是年輕就是資本啊,精彩的夜生活如此吸引人,怎麼能輕易的就去睡覺呢,現在一定有很多人喜歡熬夜加班,熬夜看世...
2015-10-24 -
寶寶睡眠不好會影響“身心”發育
從孩子一出生,新手爸媽關於寶寶睡眠方面的疑問和擔心就未停止過,不同時期,就有不同的睡眠問題接踵而來。 事實上,家長對寶寶睡眠的操心不無道理。人體的生長素大部分在夜間睡眠時分泌,尤其孩子熟睡時,...
2009-09-11 -
小兒睡眠不安是缺鈣引起的嗎?
睡眠是一種生理現象,人一生中三分之一的時間用於睡眠,新生兒每天睡眠為18-20小時,2-3個月小兒睡眠為16-18小時,5-9個月小兒為15-16小時,一歲為14-15小時,2-3歲為12-1...
2009-09-10 -
寶寶睡眠不好應慎防疾病
中醫專家陳金橋說,良好的睡眠是保證小兒體格及神經發育的必要條件。 臨床經驗表明,一歲以內的乳兒健康活潑的情況皆取決於睡眠品質的好壞。因此,查看幼兒睡眠的情況,可以初步判斷孩子的身體狀況。 除了...
2009-10-09
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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3回答
睡眠不好老做夢,醒來腰累腰脹
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1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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1回答
晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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1回答
最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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1回答
睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因