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心理健康 保持心理健康的要素
正確的人生態度，來源於正確的認識與世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，...
2016-09-20 -
保持身體健康要適當降血脂 推薦降血脂的飲食
降血脂的飲食有很多不同的方案，可以根據自己的需要來選擇。今天，小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲，幫你通過飲食來降血脂，快來一起看看都是哪些吧。降血脂的食物銀耳。銀耳滋而不膩，為滋補良...
2015-04-30 -
老年人保持大腦健康 延年益壽不是問題
人老了，身體的許多生理功能都會慢慢退化，尤其是大腦的一些生理功能。許多中老年人的記憶力都不如年輕時。然而，如果講究健腦之道，就可以有效地延緩大腦的衰老過程，從而促進延年益壽~每位老年人都想延年益壽，...
2013-08-22 -
玩轉籃球保持身心健康
目錄 第一章：玩轉籃球 讓你身心兩健 第二章：籃球基本素質的訓練指南 第三章：打籃球健身須知 編者按：籃球是人們喜愛的運動項目注意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球可以培養人們的耐力，...
2012-05-09 -
孕期女性怎麼保持牙齒健康
口腔衛生狀況與妊娠的關係 女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水準上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕後炎...
2013-06-01 -
年底加班要知道 保持身體健康5個要點
年底將近，很多人都處於瘋狂加班的狀態中，加班的時候廢寢忘食，經常忘記自己的身體健康。但是身體才是最重要的本錢，身體不搞好，怎麼能提高工作效率呢？有5個職場易發病你需要特別注意預防！1、護肝養肝年底特...
2015-12-15 -
異常心理學：如何才能保持心理健康
異常心理學：如何才能保持心理健康？現代社會，人人面臨著重重壓力，也隨之產生了各種各樣的情緒問題。為保持心理健康，可採取以下正確的基本準則1、坦然接受：你可能從小受過一些不恰當的情感教育，諸如：“膽怯...
2014-05-16 -
女性保持卵巢健康可預防不孕
卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說，卵巢是女性健康美麗的“生命之源”...
2015-01-25 -
讓你保持年輕的健康飲食法
試問每一位女性，有哪一位不想自己青春常駐，有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲？現在10個方法就可以幫到你！ 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節...
2011-06-30 -
克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態
目錄 第一章：白領要時刻保持六種健康心態 第二章：克服職場消極情緒有6大原則 第三章：如何解決辦公室裡的壓抑心情 編者按：長時間處在辦公室壓抑氛圍中，面對沒完沒了的工作，白領們難免不會出...
2012-04-18 -
如何保持血液系統的健康穩定呢
很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水對人體有什麼意義。其實，大量飲水可以有效提高人體內血液品質。使體內細胞不斷更新，各組織、器官的功能得以維持，讓人充滿活力。 血液作用一：運輸 血液把從消...
2012-08-06 -
癌症病人如何保持心理健康
親人被診斷出癌症，是告訴他真相，還是用善意的謊言對他隱瞞？很多癌症患者的家屬常常為此兩難。醫生指出，如實告知和隱瞞病情不能一概而論。“因為在殘酷的真相面前，有人的鬥志反而會被激起，頑強地與癌症鬥...
2011-01-01 -
老人心理保健五要素 保持身心健康
目錄 第一章：老人養生 心理健康五要點 第二章：老年人需要保持8個“樂” 第三章：老人心理養生 掌握4要素 第四章：老年抑鬱症預防5大策略 第五章：老年抑鬱症患者的心理療法 編者按：...
2012-04-18 -
孕前吃什麼好 孕前吃這些孩子健康聰明
我們都知道現在的生活條件比較的好，很多准媽媽們都開始在孕前做充足的準備，希望能生一個健康聰明的寶寶。那麼孕前吃什麼好呢?該補充什麼營養呢?孕前準備有哪些?備孕之前是什麼事最重要的。下面跟小編一起...
2016-02-12 -
糖尿病患者保持口腔健康的方法
糖尿病患者如果自身血糖水準控制不好，口腔內細菌容易在高血糖環境中繁殖生長，極易引起口腔內各種感染，最後導致牙齦腫痛、牙周炎、黏膜粘膜潰爛等疾病。如果有戴假牙的中老年患者很容易出現粘膜破損之類的口腔...
2012-05-11 -
產婦怎麼保持口腔的健康
產婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。另外，為了產婦的康復，多在產後坐月子期間，給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點...
2012-05-08 -
保持腸道健康的三項注意
保持腸道健康三項注意： 一、保持膳食結構平衡，一日三餐，粗細搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋頭等富含膳食纖維的食物。 二、為避免便秘，尤其需要注意多喝水，每天起床後喝一杯溫水，接下來的一整...
2014-02-13 -
孕前這樣做 寶寶健康又聰明
孩子都是天使，他們是上天賜給每個家庭的“禮物”。然而孩子長大了，家長們卻開始比較起自家孩子和別人家孩子的“優劣”，往往覺得別人家的孩子比自家孩子聰明。自己在教育上也花了很大的力氣，為什麼成績就是...
2015-12-20 -
孕育健康寶寶 孕前準備123需牢記
目錄 第一章：孕前準備123 第二章：懷孕前的準備 幾項重要的懷孕前準備工作 第三章：孕前準備十大禁忌 編者按：懷孕對於女人來說是一件很幸福溫馨的事，但是同時也不能掉以輕心，孕前準備很重...
2012-02-02 -
備孕計畫：孕前健康飲食很重要
孕前健康看清飲食紅綠燈孕前的你要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上管好自己的嘴，避免觸碰飲食紅燈區，選取一些正確的飲食習慣和飲食營養搭配為寶寶的孕育儲備能量。孕前健康飲食很重要，專家...
2016-12-23
