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孕婦夏季如何坐月子
1、坐月子事項 —— 室內溫度不能太高,要經常通風換氣: 經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新,無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長,都是非常有利的。但是,不要窗戶對流,以免風吹到而受涼。最...
2011-07-25 -
夏天睡覺關窗戶易中暑
夏天睡眠要時刻保持空氣的通暢,關窗睡覺,或室內空氣流通不好,都可能導致中暑。 第三軍醫大學新橋醫院急診科史忠主任介紹,在夏季高溫下,人體內的熱量散發受到阻礙,周圍的熱量也會反向輻射於人體;當高溫悶...
2009-06-26 -
孕婦夏季得了腳氣怎麼辦?
夏天腳氣最容易發作,正常醫院治療腳氣塗抹一些外用藥膏,因為你懷孕,能不用就不用藥膏,嘗試一下民間偏方。 讀者:我懷孕快5個月了,不小心染上腳氣了,我怕亂用藥會對胎兒不好,想問問有沒有安全的治療...
2011-07-12 -
孕期怎麼改善睡眠 9招助孕婦改善睡眠
孕婦睡眠不好是不少孕婦會遇到的事情,也是孕婦不可忽視的問題,因為孕婦睡眠不好不僅影響准媽媽的身心健康,還會給嬰兒帶來不利影響。因此,准媽媽們要及時改善睡眠。因此不少准媽媽問孕期怎麼改善睡眠?孕婦...
2016-08-03 -
老人一天睡眠最好不要超過6小時
俗語道:“後三十年睡不著”,隨著年齡的增長,人的睡眠能力會逐漸下降,睡眠時間會逐漸縮短,睡眠品質也越來越低。所以,老年人不要追求有較長的睡眠時間,一天睡6小時最好。 老年人睡眠6小時以後,心臟...
2013-03-24 -
孕婦夏季怎麼防曬?3方法選擇孕婦防曬品
孕婦由於身體內分泌等的改變,因此會有一些煩人的皮膚問題,如果再接受紫外線的傷害,那對孕婦的皮膚的損害又更上一層,因此孕婦在夏天一定要注意防曬。我們都知道,夏季防曬最常見的方法就是塗抹防曬霜,但是對於...
2014-07-07 -
孕婦夏季怎麼正確防曬?選防曬霜注意三點
作為孕婦這一特殊群體,在日常生活中,很多事情都是需要格外注意的。隨著炎熱的夏季的到來,很多mm都紛紛用上了各種防曬霜來抵抗陽光中的紫外線。如果皮膚長時間受到紫外線的照射,嚴重的話是會引發皮膚癌等嚴重...
2014-06-16 -
孕婦夏季應選擇適當的水果消暑
夏季炎熱,不少准媽媽的食欲會大大下降。此時此刻,很多孕婦喜歡用水果來代替油膩膩的飯菜。但是水果也不是怎麼吃、吃多少都可以的,為孕婦飲食選擇一個合適的度也十分重要!寒涼水果減燥熱適宜人群:體制燥熱的媽...
2013-06-17 -
冬天睡眠是第一大補 如何睡才最補?
冬天的睡眠講究早睡晚起,睡眠對一個人的健康影響很大,休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。 最佳睡眠時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末,也就...
2012-12-28 -
孕婦夏季安胎飲食5注意 讓胎寶寶不受罪
夏天到,悶熱的天氣讓孕媽媽食欲不好,吃不下東西。這時候,遭殃的可不止自己,還有肚子裡的小寶寶。孕媽媽夏季飲食要遵循哪些原則,才可以讓寶寶不吃虧呢?孕婦夏季5大注意事項注意飲食清淡夏天天氣炎熱,很多准...
2013-05-23 -
孕婦夏季衣食住行的注意
夏天天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚為重要,應儘量做到以下幾點: 勤洗澡,保持身體的清潔。最好每...
2012-08-15 -
孕婦夏季適宜吃的7大果蔬
西瓜 西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素,是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料,有生津、除煩、止渴、解暑熱,清肺胃,利小便,助消化,促代謝的功能,適宜高血壓、肝炎、腎炎...
2013-07-18 -
夏天睡不好身體亮紅燈 5種食材幫助睡得香
下面小編教你5個方法,從日常到飲食,教你如何提高睡眠品質。 睡覺睡不著,小心身體狀況也跟著亮紅燈! 1天24小時中,光是睡覺時間就占了三分之一,如果連這三分之一的時間都不能好好休息,長期累積下...
2012-07-01 -
每天睡眠超過九小時好嗎
每天睡眠超過九小時好嗎 睡眠太長可能使大腦皮質抑制時間過長,進而影響大腦功能,也會影響血液迴圈的順暢。健康對策是,養成規律的生活習慣,飲食盡可能保持清淡。
2013-04-19 -
必知!產婦夏天出遊的注意事項
有這樣的例子,一位懷孕4個月的准媽媽參加單位組織的旅遊,去一處風景優美但路途偏遠的風景區旅遊,一路上道路崎嶇,車子不停地顛簸,那位准媽媽的小寶寶就這樣被顛沒了。可見,准媽媽出遊的地點要慎重選擇,千...
2012-07-20 -
孕婦夏季解暑喝什麼
一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇 茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。 鋅元素對胎兒的正常生長...
2011-07-05 -
孕婦夏季如何防蚊蟲?
專家介紹說,夏天准媽媽常常受蚊蟲的“關注”,首先,准媽媽在妊娠後期,呼氣量比非妊娠婦女大21%,呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。其次,准媽媽腹部溫度相對于非妊娠婦女高,准媽媽腹部...
2011-06-07 -
孕婦夏季袪火吃什麼好?
初夏時節,很容易出現上火症狀,孕婦上火會更加麻煩,那麼孕婦吃什麼去火效果比較好呢?下面的五種去火的食物可以幫助孕婦遠離上火煩惱,一起看一下孕婦吃什麼去火吧! “袪火”食物: 草莓 草莓不...
2011-05-11 -
孕婦夏季怎麼預防感冒?
孕婦夏季熱傷風是可以預防的,一方面加強鍛煉,注意飲食調節,保證足夠的睡眠時間,不要在通風口長時間吹涼風;晚間使用空調時注意保溫,最好穿一件薄的棉長袖上衣,一般溫度保持在27攝氏度左右即可;同時飲...
2011-06-21 -
孕婦夏季防中暑的六大妙計
妙計1:孕婦應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。 棉質衣服比較透氣,淺色系列的衣服可以反射陽光,兩者結合讓人感覺夏季清涼一點。 妙計2:飲食清淡、規律,注意補水。 三伏盛夏,孕婦的消化功能差,應注...
2011-07-01