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推薦:夏天孕婦營養食譜
炎熱夏季,孕婦會沒有食欲,這可怎麼辦呢?孕期的飲食是保證健康的首要條件,所以在夏天也要充分攝取營養。那麼,不如來試試小編推薦的夏天孕期食譜吧。 一、夏天孕期食譜 1、白菜奶汁湯 原料:白菜心500...
2013-05-16 -
睡眠不佳的孕婦如何補充營養
睡眠不佳的孕婦日常飲食。 1、睡前和一杯奶。牛奶中含有兩種催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類物質。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦...
2013-05-06 -
夏天孕婦可以吃雪糕嗎
夏季一到,小賣部就有各種雪糕、冰棒販賣,冰冰涼涼,非常解暑,大家都愛吃,那對於特殊人群,孕婦來說,夏天能吃雪糕嗎? 夏天孕婦可以吃雪糕嗎 1 最好別吃。 雖然,並沒有資料表明,孕婦吃雪糕會對胎兒造...
2017-03-07 -
吃宵夜影響睡眠品質 孕婦吃宵夜飲食禁忌
很多婦女懷孕之後,最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對,營養不夠而影響寶寶的生長與健康,於是除了三餐豐富的飲食之外,可能還外加點心與宵夜,期待給寶寶最佳的營養。根據孕婦飲食禁忌大調查中...
2010-09-29 -
影響孕婦睡眠的4大元兇
女性懷孕後總是受到各種各樣問題的困擾,比如說睡眠品質變差、胃口變差等等,尤其是睡眠問題,那麼是什麼影響孕婦的睡眠呢?下面我們一起來看看那些影響孕婦睡眠的元兇都有哪些吧。 影響孕婦睡眠的4大元兇...
2014-04-02 -
孕婦能不能吃西瓜?夏天孕婦吃西瓜注意事項
西瓜不僅幫您生津止渴。之外西瓜還有大量的維生素,糖份。別說平常人,就連孕婦也逃不了西瓜的美味多汁誘惑。加上孕婦夏天容易感到炎熱難耐,也想吃一些西瓜來消清暑。那麼針對多數孕婦所擔心夏天可不可吃西瓜的...
2015-06-24 -
夏天別對著風扇睡 10種睡眠習慣傷身體
睡覺是生活必不可少的。睡眠習慣習慣不對,不僅會影響睡眠品質,更會對身體造成危害。一起來看看10種不好的睡眠習慣!你踩中雷區了嗎?1、枕頭過高:從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。太低,容易造成“...
2013-06-19 -
睡眠品質不能用時間來衡量 一天睡多長時間合適?
一個人睡眠時間會因年齡不同而異,年齡越小,睡眠時間就越長。例如:一個1~2歲的小兒,每天睡眠時間大約要14~15小時,而一個成年人則為7~8小時,老年人則只要有5~6小時就足夠了。睡眠長短也因人而...
2013-03-22 -
夏天孕婦吃什麼食物好?這些飲食禁忌准媽媽要知道
有些准媽媽在孕期會口味重,喜歡吃一些重口味的食物,其實這要對養胎是有害無利的。在炎熱的夏日裡養胎,不如就多吃一些清淡的食物,這要對胎兒的發育才是有益無弊的。下面具體介紹介紹夏天准媽媽應該怎麼吃吧。夏...
2016-07-20 -
孕婦在夏天喝什麼湯好更益於胎兒生長
夏季由於出汗多,隨體體內的水分、鹽分及其他一些營養物質的流失會比較快,對於孕婦這個特殊群體,如果在夏季不做好保健的話,對母體及胎兒都會有比較大的影響。補充水分及營養,最好的方法就是喝湯,湯好消化,而...
2014-06-17 -
孕婦失眠怎麼辦 9食療方有助於孕婦睡眠
失眠是一件很痛苦的事情,睡眠不好直接影響白天的正常工作,孕婦失眠會直接影響到寶寶的健康,那麼孕婦失眠了該怎麼辦呢?下面小編帶著大家來瞭解一下如何解決孕婦失眠的問題吧! 孕婦失眠怎麼辦 ...
2016-04-18 -
孕婦若中暑怎麼辦 夏天該如何來養生
孕婦在夏天的時候,要比平常不懷孕的時候要熱的多,所以我們的孕婦在夏天的時候特別的喜歡中暑,倒地孕婦中暑怎麼辦?孕婦在夏天要如何來養生?孕婦中暑怎麼辦:1、首先要通風:首先大家要瞭解孕婦中暑的症狀,比...
2015-07-08 -
孕期失眠受荷爾蒙的影響 孕婦如何來調整睡眠
在懷孕期間嗜睡是正常的現象,但是卻有不少孕媽媽表示,自從懷孕之後,竟然還比沒有懷寶寶的時候睡得更少,甚至難以入睡,那麼孕期失眠到底是什麼因素導致的?孕期失眠的原因:1、荷爾蒙的影響。因為懷孕的緣故,...
2015-11-19 -
孕婦睡眠品質不好怎麼辦?
良好的睡眠品質對身體健康十分重要,對孕婦而言就更是如此。然而,卻有不少孕婦深受睡眠品質不好的問題所困擾。據瞭解,懷孕期間會產生一些睡眠問題,主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。...
2016-07-26 -
孕婦用藥提醒:夏天慎用6種藥
為了能撫育出更加健康的龍寶寶,孕媽媽們尤其要注意孕婦夏天用藥,龍年孕婦用藥提醒:夏天慎用6種藥。一定要注意。 1、清涼油 清涼油一般被作為居家旅行必備的小神器,能醒腦提神,我們如果暈車、頭...
2014-06-19 -
夏天孕婦能吃雪糕嗎
很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌,導致“雪糕病”的發生。就拿李斯特菌來說,在低溫環境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜...
2011-06-15 -
孕婦睡眠不好 孕婦睡前做這事可一覺到天亮
在我們現實生活中,往往會有許多女性在懷孕的時候出現睡眠不好的情況。那孕婦睡眠不好的時候應該怎麼辦呢?孕婦睡眠不好又是什麼原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。 ...
2016-03-01 -
高血壓孕婦,睡眠、營養更不可少
高血壓孕婦,睡眠、營養更不可少 妊娠高血壓疾病往往有遺傳傾向,有該病既往史的孕婦在再次妊娠時往往不能避免發病。因此,這類患者在發現自己懷孕以後,生活上應保證充足睡眠,每日休息時間不少於10小時。睡覺...
2008-02-25 -
孕婦睡眠差也不宜吃安眠藥
事實是,在孕期前三個月的時候,媽媽會比平常時候更容易犯困。大多數孕婦睡不好的原因是:隨著腹部日益增大,她們很難找得到一個可以讓自己覺得舒服的入睡姿勢。如果你一向都採取仰睡或者趴著睡的姿勢,對你...
2010-08-09 -
夏天孕婦能吃青芒果嗎
夏天的到來也就意味著青芒果的到來,青芒果是夏天回饋我們人類最好的食物,它不僅可以解渴,而且青芒果的營養價值是非常高的。然而,對於魚的農夫這一類身體抵抗力比較差的人群,青芒果是適合孕婦吃的,但是不要...
2014-07-14