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女性春季食療補血養顏方法大全
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食...
2012-08-30 -
准爸爸必學的孕婦安胎食譜
砂仁鯽魚的製作材料: 主料:鯽魚500克 輔料:砂仁25克 調料:薑10克,大蔥5克,鹽2克,澱粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克 砂仁鯽魚的特色: 色鮮,味香,肉嫩。 ...
2012-09-06 -
春季食艾功效多 推薦3款艾葉藥膳方
陽春三月,艾葉飄香,此時的艾葉既鮮嫩又壯實,是食“艾”的最佳時機。艾葉不僅是一款常見的蔬菜,也是一味實用的藥材。在民間為了治病祛邪,也有三月三吃艾糍粑,五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。 ...
2017-03-28 -
孕婦春天穿什麼鞋子好 三種鞋子適合穿
一般情況下,在生活中,鞋子的種類有很多,比如運動鞋、高跟鞋以及坡跟鞋等等,不同的鞋子會有不同的效果。那麼孕婦春天穿什麼鞋子比較好呢?下面讓我們具體來看看吧! 孕婦春天穿什麼鞋 懶人鞋 懶...
2017-03-22 -
春季食療養生 巧食鮮花治療百疾
人間最美不過四月天,那個時候百花盛開。春季裡的許多美麗的花兒都盛開了,有些花的藥用價值還很好,還可以用來做藥膳,既飽口福又治病。1、油菜花油菜花味甘性溫,有溫肺,益肝腎,健脾胃等功效。與南瓜制膳,可...
2017-03-14 -
小兒秋季食譜推薦
早餐: 雞蛋粥 25克 棗泥牛奶發糕 25克 中餐: 什錦飯 50克 小白菜湯 午點: 胡蘿蔔 小米粥 50克 晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花湯 秋天,小兒食欲一般來說較好,有利於營養物質的攝...
2009-09-02 -
推薦:孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料: 雞 1000克 調料: 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋,焯水,瀝幹水。 2.精鹵水燒滾,將雞放入,用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後,端鍋離火...
2009-10-19 -
孕婦打麻將有5大危害 孕婦春節如何玩樂?
提到春節玩樂項目,首當其衝的就是打麻將。准媽媽春節也想湊熱鬧,跟大家一起打麻將,這樣可以嗎?當然不行,准媽媽打麻將傷害身體,對胎兒也有影響。那麼,准媽媽春節應該如何玩樂呢?孕婦打麻將的危害:1、持續...
2013-12-30 -
孕婦春節飲食3禁忌 孕婦春節怎麼吃喝?
轉眼有快一年,開始進入了2014春節倒計時,熱鬧的春節,面對各種各樣的美食,准媽媽應該怎麼吃?准媽媽春節飲食有禁忌嗎?當然有,跟小編一起看看吧。孕婦春節飲食禁忌:1、不要暴飲暴食,吃肥厚高膩的食物。...
2013-12-30 -
孕婦初期食譜,這些食物營養豐富!
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要,不僅能讓自己有一個健康的身體,還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
春季食補有哪些要注意?
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主,除穀類外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量物質,由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。因此,早春期間還需要...
2012-04-13 -
春季食養 女性宜“三多三少”
中醫認為,人的健康長壽秘訣有20個字,即“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞”。可以看出,飲食是其中重要的一環。春天到了,大家對春季的飲食調護非常關心,為此營養學專家表示,春天飲食應...
2013-03-09 -
孕婦春困怎麼辦?四款祛濕益身湯可解困
春節一到,人們更容易感到疲乏,甚至一睡醒就想睡覺,孕媽更是深有其感。那麼,孕媽如何通過飲食調節來解決春困的煩惱呢? 飲食四注意教你解春困: 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物...
2013-03-07 -
哪些春季食物有益健康
暖春屬於中醫所謂的“春夏養陽”的養生規律。這個時候,應該吃一些比較升發與易消化的食物,也可以適當地“吃香喝辣”以健胃,吃點酸味以助食欲,還要重視春節過後因營養過度而解膩。比較重要的春天食物有如下...
2013-03-02 -
教您一些孕婦燕窩食譜
推薦幾種孕婦燕窩食譜: 一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的巢工廠燕盞只挑選頭生燕盞,完整飽滿,紋理密實,色澤晶瑩,是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料: ...
2012-02-21 -
春季食療 什麼可以去斑
要想肌膚白裡透紅,肌膚的去斑淡斑就不能缺少。那麼有什麼食物可以去斑淡斑呢?下面小編為你介紹幾個去斑淡斑的食物。讓你在吃的時候正確去斑淡斑。檸檬汁將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,...
2014-04-23 -
孕婦每週食譜:妊娠第30周
營養關注:1、孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,這事時准媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。2、孕期應該避免使用含著色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、鹹肉;含咖...
2016-12-27 -
冬季食譜有效緩解痛經
生理痛又稱之為痛經,指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感,其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱,以至於每到生理期都哀嚎萬分,而如何擺脫這痛不堪言的病症,你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀,如具有健康...
2016-11-21 -
腎氣不足導致高齡產婦流產 推薦孕婦安胎食譜
從中醫臨床病例來看,近年來像陳慧琳這樣因為腎氣衰、氣血不足而導致流產的高齡媽媽為數不少。因此,孕前調經理帶、孕後安胎調養尤為重要。 3月13日,香港女星陳慧琳忍痛宣佈雙胞胎不幸流產的消息,在此之前她...
2016-03-11 -
春季食療治痛經的方子
當歸紅棗粥功效:紅棗能活血補氣,美容養顏。當歸能補血活血,調理月經,止痛化瘀,潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用,減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,...
2016-11-10