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孕婦養生食譜之洋蔥牛骨湯
懷孕,是很多女性必經的一個階段,對於女性來說,懷上自己的愛情結晶是非常幸福的一件事,多多少少也是會有興奮的心情。懷孕是一件喜事,但是也是要注意保健,要讓寶寶在自己的肚子裡健康的成長及平安的降生。...
2014-03-13 -
大牌女星推薦春季食補養顏秘方
春季天氣回暖。各位MM也要趁著初春將身體調理到最佳狀態,以便應對接下來的挑戰。今天就讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養生湯粥,不僅美味,而且對保養身體益處多多哦! 1、楊冪最愛紅白豆豆粥祛濕排毒...
2012-04-05 -
孕婦春運出行有十大注意事項
根據以往案例綜合分析,孕婦春運出行應“十要”。 一要做好例行檢查。 應當提前到當地醫院做孕期檢查,以便掌握胎兒和自身的健康狀況,為健康出行提供科學保證。 二要帶好相關資料。 主要是產前檢...
2012-02-06 -
孕婦養生食譜 為寶寶提供營養元素
一、牛骨番茄土豆湯 原料:黃豆50克,胡蘿蔔100克,土豆200克,番茄100克,牛肉200克,牛骨500克 調味料:薑2片,鹽適量 做法: 1、土豆、番茄、胡蘿蔔,去皮洗淨,切塊備用;...
2015-04-30 -
八種美味又健康的冬季食譜
一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分; 4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入...
2012-12-05 -
孕婦早餐食譜
很多人都有不吃早餐的習慣,那在懷孕的時候,這個習慣就要改掉,否則對母體就會有很大的影響,那孕婦早餐食譜也都是有著很多,因此在吃的時候,也都是可以根據自己的喜愛進行選擇,而且對滋補身體營養,也都是有...
2013-04-08 -
孕婦補鈣食譜
對於女人來說一生中最快樂的事就是懷孕的時候,孕期的女性對營養總是有特別的要求,對於孕婦來說一個人吃要兩個人補,所以營養就顯得由為重要了,而孕期是最需要補鈣的,鈣對胎兒的成長來說是很重要的,缺鈣對胎兒...
2013-04-05 -
8款最適合春季食用的美味粥
春季養生適合喝什麼粥?推薦8款最適合春季食用的美味粥。 春季女人喝什麼最好 3款湯水 第一,宜食芝麻粥。 配製﹕粳米250克,芝麻(蒸曬後研細)50克,加水適量,共煮成粥。芝麻粥具有潤肺...
2012-02-20 -
幫助孕婦開胃食譜 雞肉冬菇麥米粥的
雞肉冬菇麥米粥" alt="雞肉冬菇麥米粥" height="397" width="404"> 雞肉冬菇麥米粥 用料: 珍珠米1/4背,雞肉(剁碎及調味)60克,有機五穀米1/4杯,冬菇...
2013-08-10 -
改善孕婦胃口食譜 萵筍炒蝦仁
萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利,萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動;蝦的通乳作用較強。 萵筍炒...
2013-09-05 -
治療早期孕婦吐的食譜 陳皮鹵牛肉
陳皮鹵牛肉" alt="陳皮鹵牛肉" height="285" width="366"> 陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥...
2013-09-01 -
春季食用菠菜養肝
春季適當食用菠菜養肝 菠菜性甘涼,中醫認為,其有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。 購買菠菜時要注意其品質,挑選菠菜以菜...
2011-03-19 -
冬季食譜 冬瓜排骨湯
在這乾燥的冬季,人們應該多吃點營養價值豐富的食物;小編今天給大家介紹的這道菜就營養價值極高,很適合冬天食用;一起來看看它的做法吧。 材料: 排骨500g斬段,冬瓜800g切塊,薑4片,...
2013-01-08 -
夏季食譜——南瓜綠豆湯
今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯,南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效,所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單,只需要輕鬆幾步,就能一飽口福、享受美味。 南瓜綠豆湯的材料: ...
2013-05-08 -
孕婦滋補食譜:腰花木耳湯的做法
腰花木耳湯 原料:豬腰子150克,水發木耳15克,筍花片20克,蔥段、精鹽各5克,味精3克,胡椒粉0.5克,高湯500毫升。 腰花木耳湯的做法 1.腰子切成兩半,除去腰臊,洗淨,切成蘭花片...
2012-08-15 -
冬季食譜:沙參百合潤肺湯
冬季天氣寒冷、乾燥,大家一定要多喝湯,各種養生湯可以幫助大家滋補潤肺,今天小編給大家推薦的這一道湯肴就是具有這樣的保健功效,非常適合冬天食用,以下是它的詳細做法介紹,趕緊隨小編一起來看看吧。 ...
2013-07-08 -
春季食欲不振的原因
春季的到來,很多人搜沒有胃口吃東西,那麼引起食欲不振的的原因有很多,常見的有以下9點: 1、情緒緊張過度疲勞: 在當今快節奏和競爭的社會中,人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒,導致胃內分泌酸干擾功能...
2014-04-04 -
治癒咳嗽的春季食療方
春季是氣候陰晴變化的季節,早晚溫差大,很多人都會急著脫減衣服,導致感冒咳嗽,尤其是上了年紀的老人,一旦感冒咳嗽,就得很長時間才能緩解,咳嗽時間長了,肺部也會受傷害,平時有沒有一些食療方能止咳化痰,...
2013-05-04 -
春季食芽苗 清熱又解毒
芽苗,一種富含蛋白質及膳食纖維的健康食物,深受大愛的喜愛。它的做法很多,炒、燒、燉、煮均可。專家提醒:春季食芽苗,清熱又解毒。 芽苗不論是清炒還是葷素搭配,都能將單調的飯桌變得“豐富”起來。而且...
2013-08-10 -
春季食用菠菜滋陰養血
菠菜可養血滋陰,對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。 菠菜的功效: 1.高血壓、頭痛、目眩、便秘:鮮菠菜及根100克,開水燙3分鐘,撈起加麻油拌食...
2011-04-19