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晚上失眠不要怕 有中醫安神助眠六款藥膳
失眠是現在上班族最常見的一種疾病,睡不著,翻來覆去睡不著,睡不著就會影響第二天的精神狀態,結果,失眠的惡性循環就開始了,那麼中醫有沒有幫助安神的方法呢?下面就是一些中醫安神助眠的六款傳統藥膳,失眠...
2014-11-08 -
孕婦晚上喝牛奶好嗎
對於我們孕婦朋友來說,我們吃什麼不僅僅是考慮對自己身體有沒有好處,還要考慮是否對我們腹中的寶寶有沒有好處,這是一個很重要的問題,因為它關係到我們寶寶的健康。可能有的孕婦朋友對於孕婦晚上喝牛奶好不好...
2014-05-21 -
晚上失眠?4招還你完美睡眠
人體每天需要大約6到8小時的睡眠,但是有些人發現自己總是入睡困難,並且睡眠品質不佳。近日,針對睡眠問題,英國《每日郵報》網站給出了一些建議,不妨參考一下。1、及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘...
2015-10-16 -
晚上失眠怎麼辦 7款中醫食療讓你一覺到天明
中醫將失眠症的病因病機概括為化源不足,心神失養;陰虛火旺,陰不斂陽;心虛膽怯,心神不寧;痰熱、實火擾動心神四個方面,中醫研究出不少有效治療失眠的中藥。如下中藥治療失眠1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水...
2015-06-30 -
晚上失眠怎麼辦 揭秘失眠引起的9大危害
大多數白領都有這樣的習慣。早晨吃得很少。午餐草草了事,晚餐往往是大餐。這也無可厚非,白領們的一天中就是晚上最有時間了。可大家要警惕了。晚餐吃的太多小心失眠。本文就幫你介紹一謝緩解這種失眠的方法。緩解...
2014-08-16 -
助眠粥有哪些 晚上失眠就喝這五款粥
對於現代人來說,壓力的增大,往往會導致其在夜間睡覺的時候出現失眠的症狀,而此時,其在睡前就可以吃一些有助眠作用的食物或食譜,以讓自己更快的入睡,因此,接下來本文就為大家推薦五款助眠粥。 芝麻核...
2016-09-28 -
孕婦晚上喝牛奶好嗎?
孕婦睡前喝牛奶好嗎?牛奶具有安眠的功效,很多朋友喜歡睡前喝一杯牛奶來助眠。很多懷孕的朋友由於妊娠反應等一系列的因素影響睡眠,而睡前一小時喝牛奶則有助於睡眠,也可以給孕媽提高免疫力,給寶寶添加營養,所...
2015-08-17 -
三大原因 容易引起老人晚上失眠
按病程分類:一次性或急性失眠,病程小於4周;短期或亞急性失眠,病程大於4周小於3~6個月;長期或慢性失眠,病程大於6個月。 按嚴重程度分類:輕度,偶發,對生活品質影響小;中度,每晚發生,中度影...
2010-10-15 -
晚上喝牛奶過敏 這些孕婦晚上千萬別喝
牛奶中的脂肪營養價值非常高,其中的脂肪球顆粒很小,所以喝起來口感細膩,極易消化。此外,乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂,是營養價值很高的脂肪。每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克...
2014-12-29 -
晚上失眠的原因有哪些
失眠雖然不是一種什麼大病,但是失眠久了也會影響人們的身體健康,大家也應該重視失眠這樣的情況,出現太久失眠時,要及時的進行治療,避免適應疾病引起的或者是影響我們的健康,那麼,晚上失眠的原因有哪些?我...
2016-03-31 -
晚上失眠壽命長嗎
長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。失眠會影響身體的正常代謝功能,應該及時緩解心理壓力,調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。 長期失眠的危害1、會加速...
2016-03-17 -
治療晚上失眠方法有哪些
中風疾病的治療方法可以說是非常多了,中風患者們在眾多治療方法中,不知所措了,不知道自己該選擇哪種治療方法最好,其實理療進行中風的治療還是有非常理想的效果的,那麼治療晚上失眠方法有哪些?我們一起來看...
2016-04-01 -
晚上失眠的預防方法有哪些
失眠是現在很多人會有的一種疾病,很多人會有失眠的症狀或是因為睡眠時間不足或是因為睡眠品質不好。很多人因此而出現煩躁不安等症狀,很多人想知道,難道就沒有預防失眠的方法,那麼,晚上失眠的預防方法有哪些...
2016-03-30 -
孕婦患上失眠應怎樣飲食呢?
眾所周知,孕婦在懷孕期間,由於體內激素分泌的變化,很容易導致出現失眠的問題。那麼,孕婦患上失眠該如何調理呢?大家可能首先想到的就是飲食調理,下面就為大家講解一下孕婦如果患上失眠該如何飲食。 一、蘋...
2016-03-11 -
孕婦患上失眠的普遍原因有哪些呢
失眠的問題是現在的很多的人們都會關注的問題,因為失眠導致朋友們的睡眠不好,沒有精神去完成自己的夢想,去為自己的未來努力奮鬥,所以說失眠是一個必須要面對和解決的問題,下面為大家介紹的是孕婦患上失眠的...
2016-03-11 -
導致孕婦患上失眠的原因有什麼呢
失眠,就是無法入睡,或是怎麼都無法保持睡眠狀態,其中很多孕婦在懷孕之後,總是因為想得太多,從而導致患上失眠這種疾病,而且導致孕婦患上失眠的原因是很多的,下面主要介紹一下導致孕婦患上失眠的原因有什麼...
2016-03-11 -
晚上失眠的護理措施有哪些
對於患有失眠的患者,如果想要讓自己儘快的康復,恢復正常的睡眠狀態,避免對自己的正常生活和工作造成影響的話,那麼在日常生活中一定要注意給自己創造一個良好的睡眠習慣,養成良好的睡眠時間觀念,那麼,晚上...
2016-04-01 -
晚上失眠能運動嗎
晚上失眠能運動嗎?我們知道經常運動、鍛煉身體,可使身心放鬆,加之適度的疲倦感,所以更容易使人進入夢鄉,當然,運動對睡眠的影響與運動量有關,只有中等程度以下的運動才能有助解決失眠,加快入睡時間,加深...
2016-03-17 -
晚上失眠選擇醫院的標準有哪些
隨著社會的飛快發展,人們的生活節奏也越來越差,尤其是失眠的出現更容易讓人們產生情緒,導致失眠出現的病因多種多樣,對人們的危害非常大,我們要及時的去醫院治療,那麼,晚上失眠選擇醫院的標準有哪些?我們...
2016-03-21 -
入睡困難怎麼辦 晚上失眠應該如何調整
入睡困難怎麼辦是許多都想瞭解的事情,失眠的危害是非常大的,感覺身體已經很疲憊了,但是翻來覆去就是無法入睡,真的非常痛苦。那麼生活中如何提高睡眠品質呢?下面就讓我們一起來看看吧! 晚上失眠應該如何...
2016-08-27