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晚上失眠怎麼辦 治療失眠要對症下藥
如果晚上失眠沒有充足的睡眠,第二天就會影響工作或者學習,所以一個好的睡眠是很重要的。但是如今有很多的人都會出現失眠的狀況,那麼晚上失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼好呢?今天我們就來為大家介紹一下失眠怎麼...
2016-06-18 -
盤點晚上失眠的原因 4大因素致失眠
過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙,包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎,胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。心理學研究表明,失眠的原因可能...
2013-08-08 -
晚上失眠出盜汗是怎麼回事?
正常情況下,溫度過高才會冒汗,而當我們覺得熱的時候,自己也會有感覺呀,為什麼睡到半夜時,一醒來才發現自己全身冒汗珠呢?這種出汗究竟是正常現象,還是身體健康出了狀況呢? 在中醫看來,如果是在睡眠中出...
2016-09-29 -
老人晚上失眠可喝點紅酒
紅酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區別,其是以葡萄為主要原料,經過發酵釀制而成的一種飲料酒,其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含...
2015-01-23 -
孕婦晚上醒來可以吃點宵夜嗎
准媽媽要不要吃宵夜,要看具體情況,如果你三頓正餐吃的好,分量足,那就不用再補充宵夜了,以免發胖,造成營養過剩。 如果你習慣晚睡或是半夜突然醒來時,感覺肚子餓了想吃東西,這時可以吃點水果或喝點牛...
2014-09-02 -
晚上失眠好痛苦 教你吃水果治失眠
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢,常伴有頭痛、頭昏、...
2013-04-29 -
孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因和應對方法
孕婦晚上睡覺腿抽筋怎麼辦?首先要找出孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因都是什麼,基本上所有准媽媽都會遇到腿抽筋的狀況。那麼,究竟是什麼原因造成了晚上睡覺腿抽筋呢?小編就來告訴你原因。孕婦晚上睡覺腿抽筋的原因胎...
2014-05-05 -
晚上失眠用藥注意事項
晚上失眠用藥選擇時一定要根據病情,對於短期一過性失眠可以選擇非苯二氮卓類的安眠或短效,如思諾思、左匹克隆等作為一線用藥,可間斷或按需服用,對入睡困難的患者可選擇起效快、作用時間短的短效安眠,如思諾...
2016-03-30 -
晚上失眠吃什麼可以緩解呢?
在現在這個生活節奏如此之快的社會中,越來越多的人患上了失眠,晚上總是睡不著,第二天感覺昏昏欲睡,嚴重影響了我們的正常工作和學習,這讓患者非常頭疼,下面我們就來看看晚上失眠吃什麼可以緩解呢? 1、在...
2016-03-11 -
小孩晚上失眠怎麼辦,寶媽要瞭解
現如今不僅是大人的壓力大,容易出現失眠的現象,就連小孩子也會出現失眠的情況,當孩子出現了失眠的現象的話,大家首先要幫助他們放鬆心情,同時可以配合食療的方法來進行緩解。 一,不要緊張,樹立...
2017-03-04 -
晚上失眠怎麼辦?
晚上失眠怎麼辦?失眠是一件非常糟糕的事情,對於非常疲憊的狀態更是讓人感到糾結和難受,失眠還會導致人在白天頭痛,耳鳴,暈暈沉沉,無精打采,反應遲鈍,失眠也是長期困擾學生的一大問題,如果第二天還要做一...
2016-03-30 -
晚上失眠喝牛奶好嗎,為什麼?
牛奶,必須當屬為我們現代人最喜歡的飲品。我相信大家都認為它含有大量的營養物質,比如,對於夜晚失眠症。大家都會想到喝一杯熱牛奶,安神養胃,就能保障睡眠品質。今天,我就想來談一談牛奶的真正作用,探討一...
2015-08-18 -
女人晚上失眠怎樣調理
女人晚上失眠怎樣調理,首先避免每天下午飲用刺激性較強的飲料,聆聽平靜舒緩的音樂有助於失眠的治療,另外,還可以試試催眠音樂,以誘導的方式治療失棉,建議養成每天在同一時間上床睡覺的習慣,並且睡覺時不要...
2016-01-11 -
偶爾晚上失眠怎麼辦
有些人平常晚上都睡得好好,但卻會有晚上失眠的情況,眼看自己晚上失眠的情況越來越多後,很多人都非常的擔心,害怕失眠發生的頻率會越來越高,想要及時解決它。那麼,偶爾晚上失眠怎麼辦?下面飛華健康網小編為...
2016-03-21 -
晚上失眠頭痛怎麼辦
失眠,又稱不寐,是指病人入睡困難,或睡而易醒,時睡時醒,以致不能獲得正常睡眠的一種病證,是老年臨床常見多發病,近年來,隨著生活節奏的加快及生活壓 力的加大,失眠患者越來越多,同時還可能伴有頭痛的症...
2016-03-21 -
老年婦女晚上失眠怎麼治
老年人在晚上經常會出現睡不著覺的情況,特別是女性,整夜整夜的睡不著覺,非常的難受。對於老年婦女來說必須要睡好覺才能夠養足精神,面對老年婦女失眠的情況要及時解決,那麼老年婦女晚上失眠怎麼治?下面飛華...
2016-02-12 -
晚上失眠多夢吃什麼
晚上失眠多夢,躺在床上的時候人們都會覺得非常的難受,想要及時的解決。藥物對晚上失眠多夢的問題解決後容易帶來副作用的問題,所以很多人會想要從飲食方面入手。那麼,晚上失眠多夢吃什麼?飛華健康網小編為大...
2016-01-12 -
晚上失眠吃什麼水果
聽說吃水果能幫助自己有效的改善失眠的狀況,讓不少有失眠問題的人感覺到出現了一線生機,也想要知道吃什麼水果才能夠對失眠有幫助。那麼,晚上失眠吃什麼水果 ?現在水果種類實在是太多了,人們不知道哪種水果...
2016-01-12 -
老公晚上失眠怎麼辦
夫妻睡在同一張床上,一個人有動靜是會影響到另一個人,老公失眠了輾轉反側肯定是會影響到老婆的睡眠,所以面對老公失眠的問題,老婆也應該要想方法來幫助老公共同的解決它。那麼老公晚上失眠怎麼辦?下面飛華健...
2016-02-14 -
晚上失眠出汗怎麼辦
晚上睡不著白天沒有精神,相信這點很多人都清楚,但不知道什麼原因有些人就是整晚整晚的睡不著,而且還不斷的出汗,特別是天氣熱的時候汗出的特別的厲害。那麼,晚上失眠出汗怎麼辦?下面飛華健康網小編為大家詳...
2016-02-13