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孕婦補鈣注意事項
方法步驟： 01 孕婦補鈣不是越多越好：這是很常見的誤區，一般規定孕婦日平均攝入鈣的最高限量定為2000毫克，當用量增加，就會影響到比如鐵、鋅等的吸收。可見，孕婦補鈣並非越多越好。 02...
2014-12-17 -
孕婦補鈣何時效果最好？
方法步驟： 01 對於補鈣的量來說：孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800 mg。 02 孕婦一般是在孕20...
2014-12-17 -
孕婦補鈣有哪些食物不適宜食用
方法步驟： 01 不要太多食用草酸鈣含量過多的食物，如菠菜、莧菜、竹筍等，這些蔬菜含草酸鈣過多，不易吸收，可以多食用一些其他水果。 02 還有就是不要食用含植酸和磷酸過多的食物。例如，麵...
2014-12-17 -
孕婦補血該吃哪些食物？
方法步驟： 01 龍眼肉。龍眼肉裡面含有維生素、葡萄糖等營養物質，還含有大量的鐵，可以治療健忘、神經衰弱等，孕婦吃一些龍眼肉、龍眼湯之類的，可以有效而且快速的補血。 02 菠菜。菠菜是一...
2014-11-10 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
孕婦補鈣5種食物要少吃 孕媽媽的補鈣套餐推薦
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。究竟孕婦補鈣有哪些要注意？孕婦補鈣5種食物要少吃一、草酸菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始...
2015-08-07 -
孕婦補血誤區紅糖不補血
補血對孕婦而言至關重要，因為它關係到未出生寶寶的健康，貧血可導致新生兒的多種疾病，同時也不利於孕婦的產後恢復。很多孕婦在補血方面存在著很多問題，下面就為您詳細的介紹。 誤區1:只吃紅棗可以補血 ...
2014-05-19 -
孕婦什麼時候補葉酸最好
【導讀】很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒...
2014-05-29 -
正確補充葉酸 孕婦什麼時候補葉酸最好
很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺...
2017-01-12 -
【孕婦補充葉酸不是越多越好】
葉酸是人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要參與核酸及蛋白質合成，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽鹼、肌酸等重要化合物的合成。 醫學研究表明，孕期開始後的3～6周，正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時...
2017-03-07 -
孕婦補葉酸吃什麼好？
孕婦補葉酸吃什麼好呢？對於准媽媽來說，葉酸的作用是很多的。每位元孕婦在孕期都需要補充葉酸哦。那麼，哪些食物含葉酸量最多呢？來看看小編的介紹吧。 孕婦補葉酸吃什麼 蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、龍鬚...
2013-09-22 -
孕婦補葉酸可生吃蔬菜
日常飲食中，很多綠葉蔬菜、水果、肉類中都含有葉酸，但是天然的葉酸極不穩定，遇光、遇熱後容易失去活性發生氧化，例如紫外線可使葉酸溶液失去活性;再如，因為屬於可溶性維生素，所以葉菜類蔬菜長期在水中浸泡...
2012-11-06 -
葉酸什麼時候吃最好 孕婦什麼時候補葉酸？
很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺...
2016-12-03 -
葉酸什麼時候吃比較好 孕婦補充葉酸的時間
葉酸什麼時候吃比較好呢?很多女人懷孕了，不知道要補充葉酸，那麼，你知道葉酸的作用有哪些呢?補充葉酸的好處有什麼呢?吃葉酸片的注意事項有什麼呢?下面我們一起來看看葉酸吃到什麼時候比較好呢? 在現實...
2016-09-03 -
孕期孕婦補充葉酸小常識
孕婦補充葉酸是食補好還是吃人工合成葉酸好 人工葉酸是比天然的葉酸來的穩定和高效，這是在維生素中是很難得的，當然天然的水果和蔬菜中的營養價值也是非常的高，很多也是葉酸片不能取代的。 孕婦補葉酸...
2015-05-15 -
孕婦補充葉酸,可以僅靠食療嗎?
葉酸不能通過食療滿足嗎，有必要買含鐵的葉酸片嗎？ 孕婦缺乏葉酸，可導致胎兒出現神經管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇齶裂，也可能與葉酸缺乏有關。由於蔬菜普遍吃得不足，...
2011-08-04 -
孕婦補充葉酸是否多多益善呢?
孕婦補充葉酸是否多多益善呢? 當然也不是。因長期過量服用，會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。所以服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下使用，切忌濫用，尤其不能用葉酸片代替葉...
2011-07-31 -
孕婦多補葉酸 少生兔唇寶寶
孕婦多補葉酸少生兔唇寶寶 孕婦進補葉酸又有了新的依據，一項新的研究結果顯示，如果婦女體內與葉酸代謝有關的遺傳基因存在變異，那麼她生出唇齶裂患兒的危險就會增加。但這種唇齶裂發病危險的增加只發生在...
2011-06-24 -
孕婦什麼時候需要補葉酸
孕婦什麼時候吃葉酸最好？現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在準備懷孕之前，女性就應該補充葉酸，懷孕之前3個月就要開始補，前後大概要補半年左右。 一般認為，對於無葉酸...
2012-03-13 -
孕婦缺乏葉酸的危害 孕婦怎樣補葉酸
葉酸的作用 1、為胎兒提供必需的營養物質，保證胎兒健康的發育，增強胎兒的腦部發育。 2、預防新生兒貧血，降低新生兒患病的機率。 3、提高准媽媽的身體機能，提高抵抗力，預防妊娠高血壓等。 准媽媽缺乏...
2014-02-19
