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【准媽媽孕晚期營養七原則】
1.多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期,為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等,均需補充優質蛋白質。同時,攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳,並使乳汁品質良好。 孕晚...
2017-03-07 -
孕早期經常嘔吐怎麼辦 這些食療偏方緩解孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調節飲食,並以簡單易消化為原則...
2015-03-17 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物,例如豆類、瘦肉、雞蛋等,如果有條件的話,可以堅持每日飲用牛奶,補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足,也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
推薦五款孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。孕期營養食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉10...
2014-11-19 -
懷孕早期多吃蘋果可緩解孕吐
懷孕期吃什麼好?在剛懷孕的時候,准媽媽最難忍的就是孕吐了。有什麼方法可以有效緩解孕吐呢?小編人認為日常的飲食就是緩解孕吐不能少的方法哦。今天,小編就為大家帶來了幾款緩解孕吐的孕期食譜,一起來看看吧。...
2014-09-19 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期宜多吃6類食物
懷孕初期吃什麼好?一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月,這前三個月是非常重要的,如果不重視的話,很可能導致流產,小孩子的營養不良等,因此飲食是非常重要的。那麼,孕期早期食譜主要有哪些...
2014-06-26 -
推薦:牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素,是必不可少的美食哦。並且,牛肉的做法有很多的,准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來,小編就來教大家兩招,介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦:素食類孕期營養食譜
准媽媽孕期吃什麼好呢?在孕期,要做到營養均衡是很重要的哦。無論是葷食還是素食都不能少。在這裡,小編為大家帶來的是適合准媽媽的素食類孕期食譜,快來一起學兩招吧。素食類的孕期食譜麻仁地瓜粥原料:黑芝麻、...
2014-04-19 -
推薦:菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富,適合准媽媽吃。那麼,那麼多的菌類食物,哪些是孕婦可以吃的呢?接下來,小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家,快來學兩招吧。菌類孕期食譜紅青椒蟹味菇材料:紅椒1只、青椒1只、玉米粒3...
2014-04-17 -
推薦:葷食類孕期營養食譜
在孕期,准媽媽吃什麼葷類食物最好呢?肉類所含的營養是孕婦不可少的,不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面,小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家,別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料:水發腐竹5...
2014-04-15 -
推薦:湯水類孕期營養食譜
准媽媽懷孕期間要注意營養的補充,一般的食物很重要,但是湯水類的食品也是必不可少的。那麼准媽媽懷孕期間喝什麼湯好呢?下面介紹三個適合准媽媽喝的湯。一、清湯鯉魚丸鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達9...
2013-11-26 -
推薦:白菜類孕期營養食譜
白菜的營養價值很高,是孕婦食譜中不可缺少的元素之一。孕期,准媽媽吃白菜的做法有很多,可以根據自己的口味來選擇哦。今天小編就來推薦幾款白菜類的孕期食譜,看看有沒有你喜歡的吧。 肉絲白菜 原料:白30...
2013-10-29 -
准媽媽可以藥補嗎?孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎?准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的,不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃,以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參:是大補元氣的藥膳,但孕...
2013-06-06 -
孕早期食譜:蝦類孕婦食譜
蝦的鈣含量豐富,適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了,今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料: 黃瓜兩條、明蝦數隻、檸檬適量、鹽適量 做法: 1、活的明蝦,放冰箱...
2013-04-09 -
孕婦食譜:提高食欲的孕早期食譜
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味,在孕早期,准媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料: 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法: 1、萵筍切...
2013-04-06 -
推薦:適合孕早期的開胃涼菜
來看看下面這些准媽媽孕早期開胃涼拌菜。 小蔥拌豆腐 南豆腐切成塊;小蔥切成段,將豆腐丁和小蔥段放在碗內,淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調勻,加香油拌勻即可,愛吃辣的可以滴點辣椒油進去)。 鹹蛋...
2013-03-18 -
推薦:湯類孕期營養食譜
湯的營養豐富,有利於吸收,是孕期食譜不可或缺的一種。所以,准媽媽在孕期補充營養時可以多煲湯哦。 一、清湯鯉魚丸 鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
2013-03-18 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期保胎食譜
懷孕初期吃什麼好?在懷孕初期最重要的就是保證胎兒的健康發育,防止流產現象。今天小編就來推薦保胎食譜。 一、砂仁鯽魚 材料:鯽魚500克 砂仁25克 薑10克,大蔥5克,鹽2克,澱粉(豌豆)5克,泡...
2013-02-25 -
預防分娩出血的孕期營養食譜
快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料:木耳5-6朵,鴨肝300克,紅椒1個,植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片,香油適量。 製作:先將鴨肝切厚片,木耳用溫水泡...
2013-01-21 -
推薦!孕早期的保胎食譜
鯽魚姜仁湯 [原料]鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。 [做法]①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。 ②洗淨燉盅...
2012-12-27
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1回答
孕早期感冒半個多月長智齒陰道出血孕中期腰酸背痛腳底板痛
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孕早期如果有積液會有哪些症狀呢?
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孕早期囊腫蒂扭轉還能保孩子嗎
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孕早期打黃體酮多胎兒發育不健康
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懷孕早期有什麼預兆
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孕早期用藥
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孕早期嘔吐很難受甚至不想生還有頭痛頭暈
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孕早期有用藥該怎麼辦
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孕早期出血7天了怎麼辦
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孕早期發燒到39.4會對孩子有影響嗎