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更年期女性腰膝酸軟能吃墨旱蓮嗎
墨旱蓮有涼血、止血、補肝腎陰的功效,適用于肝腎陰虛型更年期腰膝酸軟。 建議用量:10-15克。 墨旱蓮生地燉乳鴿 材料:墨旱蓮12克,生地黃10克,乳鴿200克,香油、鹽、味精各適量。 ...
2016-06-15 -
更年期女性腰膝酸軟能吃補骨脂嗎
補骨脂有溫腎壯陽、強筋骨的功效,適用于腎陽不足引起的更年期腰膝酸軟。 建議用量:5-10克。 補骨脂烏龍茶 材料:天花粉、烏龍茶各3克,補骨脂8克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克。...
2016-06-15 -
更年期女性腰膝酸軟可以吃枸杞子嗎
枸杞子有補腎強腰、養肝明目、補血安神、生津止渴的加工資,適用于肝腎陰虛型更年期腰膝酸軟。 建議用量:5-15克。 決明枸杞養肝茶 材料:決明子10克,枸杞子10克,菊花5克。 做法:決...
2016-06-14 -
更年期女性腰膝酸軟可以吃女貞子嗎
女貞子是常見的一味中藥材,有補肝腎陰、烏須明目的功效,適用于肝腎陰虛型更年期腰膝酸軟。 建議用量:10-15克。 女貞子柏子仁豬肝粥 材料:女貞子12克,桑椹5克,柏子仁12克,豬肝100...
2016-06-14 -
適宜更年期女性吃的水果有哪些
蘋果 性平,微涼,大量的蘋果酸有分解脂肪的作用,可防止更年期發胖,豐富的維生素C能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,防止患動脈硬化,高血壓,冠心病,蘋果防治更年期便秘,蘋果的香氣對於治療更年期...
2014-04-30 -
經期女性喝飲料要有所禁忌
【導讀】經期女性喝飲料要有所禁忌,在生活中,很多人都是喜歡將飲料作為自己在平時解渴的飲品之一,對於處於月經期的女性來說,其在飲食上是要多加注意的,對於是否適合飲用飲料和飲用哪種飲料的事宜,當然也是...
2016-03-14 -
更年期女性的生理特點
更年期是人生中的一個特定轉換時期—即退行性改變時期。女性更年期,是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間(個別人可長達10年),多半在45—55歲之間。 此期間卵巢功能開始衰退,雌激素水準下降...
2017-03-06 -
更年期女性心臟病發病率為男性4倍
在更年期前,女性體內高水準的雌激素可以改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水準,使血管不易發生硬化阻塞。更年期以後,女性體內雌激素大幅減少,心血管病的發生率隨之急劇增加。專家說,更年期前女性與男性心臟病發...
2017-03-06 -
更年期女性如何應對失眠問題
失眠對於女人來說是一件非常頭痛的事情,因為它不僅會影響正常的生活,而且還會對女人的容貌造成不良的影響,所以,一旦女性出現失眠的症狀,是應該引起重視的,那麼,更年期失眠如何解決呢?下面,小編就請來...
2013-04-25 -
更年期女性看喜劇緩解煩躁情緒
內向的女性在更年期時容易抑鬱。她們不願與周圍的人溝通,總把煩躁埋在心裡。對她們來說,一些無厘頭的或者章節性強的喜劇是不錯的選擇。《東成西就》和《大話西遊》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素,不放棄...
2010-07-02 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期,由於體內激素水準的改變,容易招致各種各樣的身體問題,營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物,可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
【警惕:更年期女性補鈣要趁早】
女性進入更年期後,由於雌激素水準的降低,骨鈣的流失非常嚴重,導致骨質疏鬆。補鈣是防止更年期女性骨質疏鬆的重要措施,那麼更年期女性要如何正確補鈣呢?>>>應對更年期潮熱的幾大好方法 1、早補 婦...
2017-03-07 -
【更年期女性睡前六大禁忌】
對於步入更年期的婦女來講,充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。 一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西,胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌,不僅影響它們休息,也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮,人在入...
2017-03-07 -
【特殊時期女性怎麼保健呢?】
每個月女性總有那麼幾天的特殊時期,這就是經期.在女性經期到來的時候,身體各方面都比較脆弱,有時候精神狀態都會受到影響.對於一些貧血的女性來說,此時更是苦難期.那麼,在經期到來時,女性要怎麼做好保健...
2017-03-07 -
【更年期女性應如何護理?】
一般45-50歲是女性的更年期,女性更年期是女性朋友從成熟走向衰老的過渡時期,那麼,更年期女性應如何護理呢?下面我們一起來瞭解女性更年期的生活保健,希望能幫助您及早度過更年期。 女性更年期應增加...
2017-03-07 -
【更年期女性吃什麼保健品好?】
容顏的衰老,脾氣的暴躁,心理的莫名變化,這就是女性更年期症狀,更年期的到來往往會令女性恐慌,於是保健品成了更年期女性的救星。那麼,女性更年期保健品吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。 很多女性到了更...
2017-03-07 -
更年期女性尿路感染的危害
如果女性更年期已經有了尿急、尿頻、尿痛和腰痛、腹脹等 感覺,一定要及時到正規醫院的醫院就醫,做一些必要的檢查,一旦找出病因可及時治療,這樣能明顯減少尿路感染的發生。 女性更年期在這一時期婦女尿道粘...
2016-10-17 -
心理健康 如何疏導更年期女性
女性更年期心理疾病的原因及治療?這是心理疾病患者們都十分關注的話題,所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下,接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧! 女性朋友一旦患上更...
2016-10-09 -
月經期女性夏季經期裡打死也不吃這些
現在已經是正式的進入到夏季了,從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了,那麼這可苦了我們廣大的女性同胞了,每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食,那麼女性在月經期間要注意什麼呢? 夏季的...
2015-05-24 -
妊娠期女性小心頸椎病
女性在懷孕以後,由於活動不方便,而且怕受到傷害,所以孕婦經常不活動,而且是長時間在床上休息、看書,長此以往就會使頸椎出現不適情況,進而引發頸椎病。頸椎病會給患者帶來很多危害,孕婦更要注意。 有...
2016-04-06