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孕期孕婦可以吃鰻魚嗎
鰻魚統稱為鰻鱺,分為河鰻和海鰻,體細長,前部呈圓筒狀,後部稍側扁。頭中等,眼小,嘴尖而扁。下頜長於上頜,鱗小埋于皮下,呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連,胸鰭小而圓,無腹鰭。體背為黑灰色,腹部白色。產於...
2012-02-04 -
孕期孕婦可以吃田螺嗎
田螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。 營養價值 1. 螺肉含有豐富的維生素...
2012-02-04 -
懷孕期孕婦能做什麼運動
注意在不同孕期採用不同方式: 1.懷孕初期,即懷孕前三個月,寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定,最好不健身,只做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。 2.懷孕三至七個月期間,是孕婦們最佳的...
2012-03-06 -
孕期孕婦能不能喝可樂
可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。可樂中含有二氧化碳,能把胃裡的熱量帶出來,給人舒適和興奮的感覺。喝習慣...
2013-12-02 -
孕期孕婦能不能喝咖啡
日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的,它的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪、糖、礦物質等。 飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體...
2013-12-04 -
孕期孕婦能不能吃辣椒
辣椒老熟後可曬制辣椒幹。吃飯不香、飯量減少時,在菜裡放上一些幹辣椒就能改善食欲、增加飯量。 辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。 孕婦能吃辣椒嗎? 孕婦...
2013-12-05 -
孕期孕婦能不能喝豆漿
豆漿由黃豆加工而成。黃豆含有豐富的優良蛋白質,100克黃豆相當於200多克豬瘦肉、300克雞蛋或1200克牛奶,所以被人們稱為“植物肉”。豆漿所含的鈣雖比豆腐低,但卻比任何乳類都多,此外豆漿還含...
2013-12-10 -
孕期孕婦能不能吃芒果
芒果果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,素有“熱帶果王”的美稱。芒果營養豐富,食用芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女性的美容佳果。芒果的果汁能增加胃腸蠕動...
2013-12-27 -
孕期孕婦能不能吃無花果
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物進行消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。 無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。 孕婦能吃無花果嗎? ...
2013-12-30 -
孕期孕婦能不能吃木瓜
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌和抗痙攣的功效,木瓜果肉中含有的番木...
2014-01-02 -
孕期孕婦能不能吃草莓
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。 草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。 草莓是鞣酸含量...
2014-01-02 -
孕期孕婦能不能吃楊梅
優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%,含酸量為0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。...
2014-01-02 -
孕期孕婦能吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉嗎? 孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。至於老輩人說的那些寶寶會變黑,不能說話之類的都是無科學根據的,孕媽媽不妨多吃牛肉,增強自身體質。 孕婦吃牛肉有什麼影響? 有的...
2013-09-02 -
孕期孕婦能不能吃桂圓
桂圓,又名龍眼,新鮮的桂圓肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,鮮桂圓烘乾成乾果後即成為中藥裡的桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的...
2014-01-06 -
孕期孕婦能不能吃石榴
石榴的果實,酸甜多汁,因其色彩鮮豔、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象徵多子多福、子孫滿堂。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,...
2014-01-10 -
孕期孕婦能不能吃甘蔗
甘蔗含糖量十分豐富,約為18%-20%,是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成哦,極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素。中醫認為,甘蔗味甘性寒,入肺、胃二經,具...
2014-01-09 -
孕期孕婦能不能吃葡萄
葡萄味美可口,營養價值很高,葡萄中含糖量高達10%~30%,以葡萄糖為主,可被人體直接吸收,還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素,以及多種人體必需氨基酸。中醫認為,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾...
2014-01-09 -
孕期孕婦能不能吃柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果實,它味道酸甜,略帶苦味,含有豐富的維生素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子之肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C,礦物質,...
2014-01-09 -
孕期孕婦能不能吃火龍果
火龍果營養價值很高,含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維。白蛋白是一種具有黏性和膠質性的物質,紅龍果的花、果、莖均屬於質地最優良的...
2014-01-14 -
孕期孕婦能不能吃芭樂
芭樂為熱帶果樹,原產熱帶美洲,因其來自國外,故名為芭樂,是亞熱帶名優水果品種之一。芭樂生長適應性強,不擇土壤,栽培容易。 功效:營養豐富,可增加食欲,促進兒童生長發育,含有蛋白質、脂肪、碳水化...
2014-01-14