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足療按摩10步驟成語幫你記
編者按:很多時候我們要記一些事情都會依靠一些小訣竅!特別是一些有趣的成語能讓我們的記憶更加深刻,下面我們一起來看看如何用成語記牢足療步驟吧! 當我們想要記一些難記的事情時,都會想一個巧辦法,編...
2012-08-08 -
孕期如何讓丈夫更愛自己
方法步驟: 01 懷孕後更要注意夫妻情感交流 女人懷孕之後,聚集了全家人的目標,此時丈夫也是對妻子格外關心的,聰明的女人會好好利用這個機會,嘗試跟丈夫說說甜言蜜語,畢竟懷孕期間要禁欲,如果總是跟丈...
2016-11-24 -
孕婦可以游泳嗎 孕期游泳的五大好處
在國外,孕婦游泳特別平常,不過要注意的是,一定要懷孕4個月以上才能自如游泳。下面,我們一起看一下孕期游泳的幾大好處吧!孕婦可以游泳嗎孕婦是否可以游泳,應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是,適當的活動是...
2017-02-04 -
經常按摩這三個穴位補血效果好
中醫認為:“血是人之根本”,只有保證人體的氣血充盈,便能很好的維護身體健康。而人體一旦出現氣血不足等症狀那麼便會誘發多種疾病的產生。所以說補血成為了養生的關鍵。然而補血的方法有很多種,其中按摩穴...
2016-04-20 -
懷孕期間能否吃櫻桃 孕婦吃櫻桃的四個好處
櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,富含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,尤其是鐵的含量,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效,因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系...
2016-05-06 -
孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇,吃是每天最重要的事情,因而孕媽咪容易體重超標,這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重?下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期什麼時候做四維彩超 四維彩超檢查什麼
四維彩超的全稱為四維彩色超聲診斷儀,它可以讓您清晰的看到胎兒的發育情況。那麼,孕期什麼時候做四維彩超?孕期什麼時候做四維彩超一:孕前期:女性從懷孕到懷孕三個月。也有專家表示,如果懷孕沒有三個月,也就...
2016-11-23 -
孕期便秘致六大危害 便秘有何飲食禁忌
孕期便秘這已經是很多孕婦會出現的狀況,但是很多孕婦對此並不是很重視,其實孕期便秘對孕婦的健康造成一定的影響,那麼孕期便秘都有哪些危害呢?孕期便秘致六大危害1、孕期便秘會導致或加重孕婦痔瘡,會影響胎兒...
2016-12-27 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象,但是如果偏離了正常值的話,危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥,這對自身和寶寶都有好處,不過孕期減肥和平常減肥不一樣,我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
孕期糖尿病應如何檢測 糖媽媽會有什麼表現
孕期的體重增加比較快,營養過度很容易引發妊娠糖尿病,那麼孕期糖尿病應該如何檢測呢?孕期糖尿病應如何檢測糖篩查試驗時間:由於胎盤分泌的各種對抗胰島素的激素在妊娠24-28周時快速升高,在妊娠32-34...
2016-12-09 -
孕期口腔異味的原因 去除口腔異味的食物介紹
有相當一部分懷孕的女性,在懷孕前並沒有口腔異味,在懷孕後都碰到過口腔有異味這一尷尬問題。那麼這個是什麼原因呢?孕期口腔異味有哪些原因1、喜歡吃大蒜﹑蔥或辣椒等食物有些食物本身會帶有異味,比如大蒜﹑蔥...
2016-12-21 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
拍打按摩需要注意哪幾點
拍打養生術在操作上有較為嚴格的要求,在拍打準備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學的操作規範。主要應該注意以下幾個方面。 1.拍打前的準備 拍打前要求身心放鬆,做到“體松、肩松、臂松、指松”,兩...
2017-02-17 -
按摩補益的注意事項及禁忌
【注意事項】1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固...
2017-02-17 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
月經期間如何排毒 按摩腹部有效果
月經期對於女人來說是一個很好的排毒期,但是月經期要想更加徹底的排毒也是必須要做一些其他的輔助性事情,那麼什麼樣的事情可以輔助月經期排毒呢?也就是說月經期怎樣才能徹底排毒呢?這個相信是大多數女性朋...
2017-02-04 -
按摩器具
按摩,其起源可追溯到遠古的原始人類。這種古樸的“以人療人”的治病方法是在受到摩擦生熱、鑽木取火等的啟發之後而產生的。它以中醫理論為指導,運用按摩手法或借助於一定的按摩工具作用於體表的特定部位或穴位來...
2017-02-17 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
保健按摩十九式
按摩十九式指的是十九種按摩養生保健方法,具有簡單易行、功效良好等優點,是養生家們經常使用的按摩養生方法。保健按摩十九式具體如下: (1)搓手。掌心相對,兩掌貼到一起,用力搓動,力度由輕到重,速度由...
2017-02-17