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月經不調多吃六種食物 巧食美食遠離月經不調
月經不調相信無論男性女性都有所認識,其多見性小編不說大家都知曉。月經不調預示著體內內分泌紊亂,風險是很大的,所以要及時治療,長期不處理的話會導致嚴重的婦科病。月經不調的危害很大,其導致不孕症也是有可...
2014-10-15 -
7組食物完美巧搭配 強強聯合 營養翻N倍
食物搭配不合理會有礙營養吸收,而食物巧搭配則會“強強聯合”更加有益健康。美國《吃好》雜誌最新載文,刊出7對食物超強組合。 1.西蘭花配芥末。 生西蘭花中含有強抗癌植物化學物萊菔硫烷(SFN),...
2012-07-18 -
六大均衡食物讓胸部更完美
1、五穀根莖類 營養素:主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類,則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源:米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 ${FDPageBreak} 2、奶類 營養素...
2011-03-10 -
環球美食資訊:世界公認最佳的和最差的食物
世界公認最佳的和最差的食物 世界衛生組織公佈的十大垃圾食品: 1、油炸食品 此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產...
2011-07-11 -
6種食物完美解決男性弱精症
由於生活習慣、遺傳等原因造成男性生理疾病,如弱精症就是常見的一種男性疾病,這些男性疾病很可能會導致男性不孕不育的出現。那麼,弱精症就不能得到有效的治療麼?其實除了手術治療之外還可以選擇專門針對男性...
2016-09-18 -
美食實驗:一步步教你做出完美的發麵餅—芝麻燒餅
秋冬季節,食用黑芝麻正應景。 性平,補腎、烏髮。 炒熟後碾碎食用最佳。 黑芝麻雖好,但也要適宜,這樣的芝麻餡燒餅,一兩個足矣。 腸胃不好、BB稀的尤其不能多吃。 分享個我家吃黑芝麻的方法...
2012-11-11 -
想擁有完美胸型 要多吃膠質等食物
營養充足是讓胸部長大的基本法則,因為吸收進身體的營養,要供給全身使用,多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳,胸部自然也就長不好囉!所以目標準確地選擇食物,舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質...
2014-01-22 -
八種食物實現男人完美健康
到底哪些食物是營養學家們的共識?這些食物到底每週要攝入多少?你從這些食物中到底能獲得什麼好處? 1、火雞胸脯 建議:每週進食3次火雞胸脯,每次攝入85克,含72單位熱量。 每 30克去皮的...
2014-05-22 -
美食好吃也要忌口 12種食物吃錯部位要你命
1、番茄 毒物:生物鹼;有毒部位:莖和葉 番茄很受熱捧,但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素,但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高,但人工種植的番茄還是多少...
2012-03-21 -
元旦假期品美食應避免食物引起哮喘
兒童哮喘患者積極尋找和避免過敏原,是防止哮喘反復發作和加重以及完全控制哮喘的關鍵。元旦假期品嘗美食的時候,應避免可能誘發哮喘的食物。 1.奶及乳製品:牛奶及乳製品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和...
2012-12-26 -
食物的溫度決定健康 美食入口溫度很講究
食物的溫度是大家不常探討的話題,其實在生活中有很多溫度細節都被我們所忽視,在身體中留下了隱患。想要健康,就要知道自己的身體需要什麼樣的安全溫度。吃五穀雜糧的亞洲人,是以植物性食物為主,身體熱量不是很...
2013-08-12 -
養胃的食物 推薦10種日常養胃美食
哪些食物吃多了易得胃病 1、油膩食物 含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌...
2014-03-06 -
六種食物重塑完美下半身
天使臉蛋,窈窕的上半身,一切都是那麼迷人。但,那臃腫的下半身是怎麼回事?完美道路上的障礙,有什麼方法可以將其剷除?消解決下半身脂肪、水腫,六種食物幫你圓夢。1、蘋果它屬於另類水果,今鈣量比一般水果豐...
2014-01-30 -
梨形身材美眉吃什麼食物瘦腿 8種美食任你選擇
紫菜 紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦,並且還含有豐富的VA、VB1、VB2等,還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分,讓你下半身不再水腫。 芝麻 大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”,...
2012-11-29 -
六種酸性食物 吃出完美容顏
女性吃對食物不僅能飽腹,還能有強身健體,排毒養顏,美容護膚的功效。日常女人應該多吃哪些食物比較好呢?哪些養顏的食物能刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動,增強體抗力呢?下面介紹六種酸性食物,女性日常可以適當...
2014-04-03 -
做個美食SPA 白領午餐必備6種食物
都市白領工作節奏快,加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤,午餐是至關重要的營養吸收時間,給皮膚做個美食SPA吧!抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研...
2014-01-24 -
讓男人擁有完美身材的食物
男人都想擁有一副健美的身材,這就需要堅持不懈的鍛煉身體,但在健身的同時還應該配合食物的合理搭配,雙管齊下這樣才能擁有完美身材。那麼都需要補充哪些營養呢? 要食用一定量的鉻,鉻有助於促進人體膽...
2013-10-02 -
巧用食物打造完美肌膚
皮膚看起來不健康,發黃、髮油,有時又很幹,你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做,但是,那有可能是你犯的一個大錯誤呢! 其實大多數人攝入的營養都已經足夠,有時候你特別添加的營養可...
2012-09-30 -
夏天做完美女人 該吃什麼食物
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低,而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清...
2013-04-16 -
6種食物吃出女人完美胸部曲線
六種食物可以吃出完美胸部曲線,你相信嗎?不信就試試吧! 1、 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物 可防止胸部變形。 2、 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物 有助胸部...
2014-11-11