女性吃對食物不僅能飽腹， 還能有強身健體， 排毒養顏， 美容護膚的功效。 日常女人應該多吃哪些食物比較好呢？哪些養顏的食物能刺激消化液分泌， 加速胃腸蠕動， 增強體抗力呢？下面介紹六種酸性食物， 女性日常可以適當多吃。
1、番茄
番茄是一種非常健康的蔬果， 它含有豐富的機酸及纖維素， 能幫助促進消化， 預防便秘。 而且番茄中還含有大量的維生素C和煙酸， 每天吃一個番茄能夠抗衰老， 還可使面色紅潤而富有光澤。
2、醋
食醋也有不錯的美容養顏的作用， 而且還能對肌膚有柔和的刺激作用，
3、山楂
山楂的口感非常好， 山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有不錯的降血壓的作用， 而且還能促進胃腸消化， 健胃消食。 中醫認為山楂有很好的健胃潤肺， 助消化的作用。 平時可以將山楂用沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為宜。
4、蘋果
民間有流傳“一天一蘋果， 醫生遠離我”的說法， 可見常吃蘋果對於提高免疫力的重要性。 蘋果中富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。 蘋果不僅是一種健康的食物， 同時它也是美容佳品， 蘋果中含有大量的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
5、檸檬
檸檬絕對是美容護膚的佳品， 檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 它有防止和消除皮膚色素沉著， 讓肌膚變得更白皙的作用。 日常可以泡檸檬水喝或者將檸檬汁滴入水中洗臉。
6、優酪乳
優酪乳可以調理腸胃， 它含有大量的乳酸和活性乳酸菌， 有利於人體的消化吸收， 還能調節人體內的菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 緩解便秘， 從而美容養顏。
