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新生兒游泳水溫和泳姿如何掌握
暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的嬰兒游泳館也多了不少寶寶們光顧。時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，...
2017-01-06 -
早產兒腦室內出血該怎麼辦呢
早產兒腦室內出血的死亡率很高。存活下來的患兒也有出現癲癇以及智力低下和運動障礙等的可能。那麼如此滲人的寶寶疾病改如何治療呢？目前治療早產兒腦室內出血的方法有：反復腦室穿刺或腰穿放液、皮下安裝儲液囊反...
2016-01-20 -
嬰兒游泳要注意什麼？寶寶游泳易染敗血症
如今，嬰兒游泳已經成為嬰兒時尚運動之一。很多孩子剛出生不久，父母就帶著孩子去體驗這項寶寶保健運動。聽說嬰兒游泳對孩子的身體和智力開發都有好處，從寶寶三個月大開始，每週至少帶他去游泳一次。正是因為家長...
2014-11-10 -
冬季應注意調節室內的濕度
冬天，氣候本來就十分乾燥，使用煤爐、暖氣、空調等各種取暖器，在產熱的同時猶如用火烤空氣，使環境中相對濕度大大下降，空氣更為乾燥，許多人就會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾裂、咽幹聲嘶、口苦乾咳、肌膚乾燥、呼吸不...
2011-03-30 -
簡單運動保腸胃 室內保胃運動
飲食保健已經成為當今社會的主流，而僅僅靠飲食還遠遠不能達到保胃養胃的效果，還必須要養成運動的習慣，因為有些運動可以預防及消除胃部不適，提高胃腸蠕動，增強胃腸免疫力。以下便是今天小編為大家帶來三...
2015-06-16 -
得了慢性咽炎可以去游泳嗎
通過藥物治療咽炎，總是會給患者產生一些副作用的，但中華康網專家指出，如果患者能夠通過一些簡單的運動，預防和治療咽炎，那麼就不需要為吃藥而苦惱了。不過，如果咽炎患者在堅持做完這些口腔運動以後，都沒有...
2016-10-20 -
冬天可以在室內運動健身嗎？
都說生命在於運動，即便是冬天天氣冷，也有很多人並不想放棄自己的運動計畫。然而，室外溫度實在低，不少地方還會下雪，有些人就會考慮將運動的場所轉換到室內。可冬天在室內運動健身合適嗎？會不會造成不良影響？...
2016-12-05 -
室內放這6種花遲早會生病
女人都愛花，在房間放上一束花，不僅可以起到點綴的作用，還會讓人心情也隨之變得更好。但並不是說所有好看的話都適合放在房間，特別是以下6種花，看似美麗但卻是健康的隱形殺手，如果放在房間，遲早會讓你生病哦...
2016-11-08 -
海邊游泳所需物品大匯總
去海邊游泳對於酷暑炎熱夏季是最好的選擇，那麼去海邊游泳所需的物品就要提前準備好，不要因為一兩樣物品沒有準備而掃興而歸。下面小編就為大家詳細介紹去海邊游泳的物品清單。必需品墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護...
2017-02-23 -
野外游泳的注意事項是什麼？
在炎炎夏日，許多人都喜歡到清涼的水中度過，不但可以降溫解暑，還可以起到強身健體的作用。但是因為許多人都有這樣的想法，往往就會讓一些室內的游泳館中，或者游泳池中人滿為患。於是有些人想要另闢蹊徑，到野...
2017-02-23 -
戶外游泳注意事項有哪些？
游泳是夏天最受歡迎的一項運動，但是游泳館並不是很多，所以幾乎每個游泳館的人都很多，所以就跟下餃子一樣，根本沒有很多游泳的空間，大家都是泡在水裡。而且游泳館裡人多了以後，細菌就會很多，傳染疾病的發生...
2017-02-23 -
游泳鍛煉注意事項有哪些？
夏天到了許多人都會去游泳館裡用游泳來消暑，游泳也能鍛煉身體。游泳也有很多注意事項，也有很多學生因為去海邊游泳沒有注意而喪失生命。做什麼事情都應該保證安全第一，所以游泳的時候都有哪些注意事項?現在小...
2017-02-23 -
一天游泳多久減肥比較好？
一到夏天，炎熱的氣溫使得大多數人都選擇去周圍的游泳館去游泳解暑。還有的人游泳鍛煉身體，用來減肥。游泳消耗大量的熱量，起到的減肥效果很好。那麼一天有用多久才能起到減肥的作用，怎麼樣游泳才能提高減肥的...
2017-02-23 -
游泳減肥遊多長時間會比較好？
減肥，是每個胖子天天掛在嘴邊的詞語。每個肥胖的人都想變瘦變苗條，擺脫自己的水桶腰，他們會通過各種方法、各種途徑來進行減肥，而最科學的辦法就是運動減肥。很多人不喜歡跑步、不喜歡跳繩、也不擅長其他運動...
2017-02-23 -
夏季減肥，游泳跑步大PK！
現代人都崇尚健康的生活方式，減肥自然也會選擇健康的方法，所以現在很多肥胖者都是在通過運動減肥。在運動減肥方法當中，最後歡迎的兩種就是游泳和跑步，那麼有很多人問，游泳減肥還是跑步減肥好呢？下面我們來...
2016-08-05 -
游泳時要注意什麼比較好？
夏天到了，酷熱難擋的天氣實在讓人煩躁，而此時游泳這是一項祛暑休閒的好方式。游泳可以鍛煉身體，有利於大家強健體魄的同時又能清涼一“夏”，是休閒祛暑一項完美的運動。然而游泳時的安全問題也不容忽視，小編...
2017-02-23 -
游泳時抽筋怎麼辦
入夏以來，許多的朋友們開始游泳，可小編發現很少有人認真地做好游泳前的準備活動，以致游泳時腿腳不聽使喚的“抽上了”，如果游泳技術不太熟練，已進入深水區時發生抽筋，救治不及時可危及生命。 為了防止游...
2017-02-23 -
游泳時怎樣防止耳朵進水?
很多人喜愛游泳，可是也遇到一些麻煩，比如：游泳時難免鑽進水裡，這時連帶著耳朵也進水，那是相當的難受。我們該做什麼防止耳朵進水呢? 1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易...
2017-02-23 -
游泳的好處 游泳有哪些注意事項
導語：游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你脫胎換骨。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會伸一下懶腰，這對...
2017-02-23 -
怎樣預防游泳時腿抽筋?
很多人因為游泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等，在游泳時容易小腿抽筋，那麼我們該怎樣預防游泳時腿抽筋呢? 首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。 ...
2017-02-23
