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專家:冬天室內健身講究多
天氣轉冷，不少“冬練三九”的人把健身地點由戶外轉到室內。 專家提醒：室內鍛煉時應定時開窗通風，保持室內空氣清潔、新鮮、流通，否則冬練不如不練。如果室內通風不好，就容易導致缺氧，引起胸悶、頭暈、噁心...
2011-03-30 -
夏季腳氣感染多發季 足部通風是關鍵
導語：腳氣和灰指甲是最常見的足部皮膚病，它是由一大類稱作真菌的微生物感染引起的，這類疾病多見於潮濕地區及高溫季節，夏季天氣逐漸炎熱，進入腳氣感染的多發季節，專家介紹，足癬是頑疾，要對症治療，防治足...
2017-02-27 -
適合家居健身的室內健身器材有哪些
編者按：如今市場上健身器材琳琅滿目，健身房裡的健身器材也讓我們無從下手，其實健身很簡單，選好健身器材在家也可以大汗淋淋。那麼，適合家居的室內健身器材有哪些呢? 仰臥板 仰臥起坐是很多人非常熟...
2012-09-18 -
冬季網球 瞭解室內室外各禁忌
編者按：寒冷的冬季打網球是很好的鍛煉身體，達到全身保暖作用的運動。但是，要注意的是，冬季打網球禁忌還是要瞭解和嚴格執行。那麼，冬季網球禁忌有哪些?注意事項是什麼? 1、無論是在室外，還是室內打...
2012-08-24 -
如何保養室內拖鞋？
室內拖鞋比較嬌嫩，應該儘量減少穿在室外。尤其是PVC，EVA這樣的鞋底，基本上你穿幾次出去就磨損了。 注意防水防潮，即使是浴室拖鞋，也不應該長時間放置在潮濕的環境，應該保管在陰涼通風的地方...
2016-06-25 -
5妙招淨化室內空氣 不要再擔心空氣問題
我們身邊的空氣品質不斷下降，大氣中含有的大量污染物，不僅會刺激呼吸器官，還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。我們管不了外面的空氣，但是家裡的我們還是可以改善的。怎麼淨化室內空氣呢?…… 5個淨...
2016-06-24 -
室內固定單車的特點和裝備
編者按：現在很多的白領因為工作的原因沒有時間去健身中心健身，所以就把健身器材買回家把家變成健身中心。室內固定單車的特定和運動時帶的裝備都有哪些? 動感單車(Spinning)：又叫室內固定單車...
2012-10-30 -
掌握動感單車要素 室內輕鬆健身
編者按：現在很多的人因為工作的原因沒有時間健身就買了室內健身器材，現在就一款健身器材很受MM們的歡迎它就是室內腳踏車。你掌握室內腳踏車動作的要領了嗎? 厭倦了在跑步機上單調地慢跑，不想在健身房中...
2012-10-19 -
室內外溫差對心臟的影響
一、室內外溫差對心臟的影響二、平時如何保護心臟三、秋冬季心臟病人的注意事項室內外溫差對心臟的影響1、室內外溫差大較容易引發呼吸系統疾病進入“小雪”節氣以來,氣溫波動較大,加之開始集中供暖,室內外溫差...
2016-11-30 -
室內健身最簡單的健身方式
俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸...
2012-09-27 -
繼發性腦室內出血的外科治療
內出血的類型很多，身體各個部位都有內部結構，哪裡受傷了都可能造成內出血。但是其中腦室內出血是比較嚴重的，下面和大家討論繼發性腦室內出血的外科治療。治療內出血是複雜的過程，一起來看看吧! 繼發性...
2016-04-01 -
這些花不能放在室內 女主人一定要瞭解
現代人生活水準和生活品質提高了，人們越來越追求生活的品味了，一般在城裡人們住進新房都會在室內擺一些鮮花，來增加室內空氣的清新，其實專家認為有些鮮花是不宜入室的，對人體的健康是有害的。因此有人問生...
2016-10-28 -
女人們最愛8種室內植物 讓空氣更清新
很多家庭都希望在自家室內養一些植物，營造一個綠色的家居氛圍，而且又可以淨化家裡的空氣。而這個難題就落到了女主人的身上，畢竟女人們的心思較為細膩，能夠更好的將家佈置得更好。那麼女人們最愛的室內植物...
2016-07-14 -
適合女性的冬季室內小運動
冬季天寒地凍，很多女性怕冷都不喜歡出門，本來運動就偏少的，這時更是接近0運動量。可是，真的窩在家裡就不冷了嗎?手腳冰涼的MM們，抱著暖爐也暖不起來吧! 事實上，因為冬季怕冷就放棄運動，才是最不明智...
2017-03-04 -
春季室內瑜伽需注意以下6點
【導讀】春季室內瑜伽需注意以下6點，跟著光碟學習瑜伽，一定要注意，不要一邊看光碟一邊學習，應該看完光碟以後再練習。因為瑜伽講究冥想、精神集中，如果邊看邊做、精力分散則很難完成冥想，根本達不到練習瑜...
2015-04-22 -
室內毛髮要怎麼清理？
室內毛髮要怎麼清理?頭髮其實是居室中最容易被我們忽視的污染源。新陳代謝，常會讓人頭髮脫落，這些髮絲飄落在房間的各個角落。由於頭髮表面有一層皮脂腺分泌出的油脂，所以，很容易沾染空氣中的灰塵，並滋生細...
2016-06-22 -
居室內養什麼花好？
居室內養什麼花好?居室內養花應根據需要來選擇植物，植物界各種功能也有各自分工。 1、淨化空氣的植物： 吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力; 蘆薈、...
2016-06-21 -
警惕室內裝修光污染
如今，很多家庭的燈具過於花哨，尤其現在流行的水晶燈，光影打在牆上五彩斑斕，雖然看起來很好看，卻可能讓人們在不知不覺中受到“光污染”的侵害!人的眼睛因為瞳孔調節作用，對一定範圍內的光輻射都能適應，但...
2016-06-21 -
怎麼去除居室內灰塵？
床上浮灰清除法 床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。可將舊腈綸衣物洗淨晾乾，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由於產生強烈靜電，會將...
2016-06-20 -
室內養花應選哪些花？
室內養花應選哪些花?由於室內陽光照射時間較短，所以選擇植物最好是能比較長時間耐蔭蔽的陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹等。工作繁忙的人可選擇生命力較強的植物...
2016-06-20
