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【辦公室內健身的6大小技巧】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”，然而，所謂白領們無不壓力重重，工作艱辛，不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，這是一種病態，通常是因為缺乏運動，容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【辦公室內如何做工作健射兩不誤呢】
現代生活的高節奏使不少人苦於整天忙著工作、學習和生活，以致難以抽出完整的時間來鍛煉身體。怎麼辦呢?除了結合日常生活、勞動進行有意識的鍛煉外，還可利用一些空暇時間，見縫插針，忙裡偷閒活動身體。 辦...
2017-03-07 -
【辦公室內健身的幾大小秘訣】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”，然而，所謂白領們無不壓力重重，工作艱辛，不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，這是一種病態，通常是因為缺乏運動，容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【夏季白領辦公室內如何躲過空調病】
“環境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過敏症狀容易出現，”專家說，低溫會刺激鼻腔，氣管，連帶誘發呼吸道問題，許多過敏體質的人都有經驗，冷氣房待久了，鼻水直流，噴嚏猛打，咳嗽咳不停，嚴重的甚至還會誘...
2017-03-07 -
【適合在辦公室內操練的特殊健美操】
在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，...
2017-03-07 -
簡單十分鐘改善室內空氣品質
室內空氣品質遠比想像中糟糕，儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變，但僅需每天通風10分鐘，就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱，談到空氣污染，人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣...
2016-06-28 -
【辦公室內保健操讓你健康常在】
辦公室內保健操: 1.全身放鬆，上身直立坐於椅上，雙臂自然下垂，頭部自左向右轉動，再反方向轉動，重複三次; 2.雙臂儘量向背後伸展，十指交叉，胸部展開，保持該姿勢3秒鐘; 3.坐在椅子上，左...
2017-03-07 -
你必須知道的夏季室內降溫妙招
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日曬強烈，開窗反而會更熱。 冷風上吹更舒適 空調是夏天降溫的不二選擇...
2016-05-21 -
如何選擇室內健身器材好呢？
殘陽照、墨痕問#想去選擇室內健身器材，但又不知道怎麼選擇好，感覺很糾結，害怕選不好鍛煉就沒效果，怎麼選擇室內健身器材比較好呢？ 大眾養生網小編解答： 室內的健身器材一般需要根據自身的運動需要來選擇，...
2015-04-10 -
購買室內健身器材注意事項都有什麼呢？
年少懵懂問#今天想去買健身器，要在家可以練習運動的那種，就不用每天出去運動了，要去買室內健身器材注意事項都有哪些呢？ 大眾養生網小編解答： 買室內的健身器材要看自己想做哪種運動，根據自己所需要的來選...
2015-04-10 -
怎麼去除室內煙味才好呢？
你繼續曖昧問#我的老公吸煙是很厲害的，每天都是吸煙很多，我就吸二手煙很多了，可是最近我懷孕了，不想受到二手煙的危害，不知道室內的煙味怎麼除去呢？ 大眾養生網小編解答： 二手煙煙味的危害是比較的的，尤...
2015-04-09 -
室內養花的好處是什麼呢？
又變得落魄問#前幾天剛剛買了新房子打算和老公結婚用的，但是裝修完了之後老公買了好多盆花，我也不會養，不知道有什麼用，室內養花的好處是什麼呢？ 大眾養生網小編解答： 在室內養花養植物不僅能夠看上去更加...
2015-04-09 -
室內減肥運動有哪些
如今的生活是越來越好，每天是雞鴨魚肉的吃著喝著，吃的我們是肥頭大耳，變得越來越胖，現在大家都想著怎樣減肥，減肥的方法多種多樣，不想選擇減肥藥，選擇一種室內的減肥運動，要選擇什麼樣的室內減肥運動好，...
2015-04-09 -
室內高爾夫有哪些注意事項
我們的故事問#最近被朋友邀請去玩室內高爾夫，由於我很少打高爾夫，僅有的幾次都是在室外，所以對與室內高爾夫感到新鮮又好奇，所以想問問室內高爾夫有哪些注意事項？ 大眾養生網小編解答： 室內高爾夫是高爾夫...
2015-04-08 -
室內污染應該怎麼辦呢？
安分的男人つ問#新房子裝修好後，我一直覺得有一股子味道，朋友說是甲醛造成的。請問有什麼辦法可以清除這些裝修的污染嗎？ 大眾養生網小編解答： 現在在新房裝修後，剛買了新傢俱的時候，室內都會出現甲醛超標...
2015-04-07 -
室內環境污染都注意什麼？
為何要流淚問#最近感覺有點沒有力氣，房間好幾天沒收拾，垃圾特別的多，宅著也不愛出門，感覺房間特別髒，懶得收拾，室內環境污染都有什麼呢？ 大眾養生網小編解答： 室內的環境很重要，好的環境人體才會健康，...
2015-04-07 -
室內的空氣怎麼淨化？
我們的故事問#你好，我家裡面感覺灰塵很多，而且比較乾燥，感覺整個室內環境都不太好，由於家裡有老人和小孩，所以想問問室內的空氣怎麼淨化？ 大眾養生網小編解答： 你好，室內空氣的淨化，可以從以下幾個方面...
2015-04-06 -
如何在辦公室內補水？
現在大部分的人都需要在辦公室內工作，一天內的大部分時間都在辦公室，很少有時間去做戶外運動。但是長時間的坐在辦公室裡卻會出現一個嚴重的問題，那就是缺水。辦公室是一個相對來說封閉的地方，空氣不流通，缺...
2015-04-04 -
室內瘦身小運動的具體的做法
大家由於不停的工作使自己全身發胖都感到很煩惱，看著身上越來越多的肥肉肉，其實運動療法也是肥胖人減肥治療的重要手段之一，科學地選擇運動療法，再配以適當的飲食控制，常能達到預期的效果。問題在於許多上班...
2015-04-28 -
三種簡單的室內減肥運動
減肥是許多人的終身事業，跑步和運動都是比較好的減肥方式，可是這要是在天氣比較好的情況下還可以，可是一遇到颳風下雨就不適合去戶外運動了，可是自己又想運動，可是怎麼辦呢，今天就來給大家介紹如何在天氣不...
2015-04-21
