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家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
家庭食療方治癒你的口腔潰瘍
口腔潰瘍是常見病,春節期間,大部分人都是這裡冒一個那裡冒一個。全球醫院網專家表示,春節飲食不節,容易引起口腔潰瘍,而且冬季乾燥容易上火,所以口腔潰瘍高發。那如何治癒口腔潰瘍?家庭食療方治癒你的口腔潰...
2015-12-21 -
家庭食物“環保”提示
1.如果要享受生食的美味,建議把生海鮮、生魚片先浸泡於醋裡3分鐘以上再食用,這樣有助殺死腸炎弧菌。生食時,搭配芥末、蔥、蒜等一起吃,也有助殺菌。 2.買回家的熟食、涼拌菜或是煮好的食物,如果要...
2010-07-09 -
十五種便捷的家庭食療法!
1. 香蕉對症:壓力和焦慮在你感到疲憊不堪的時候,吃個香蕉吧,營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量,含14克得糖,足夠讓你消除饑餓感,讓你的血糖達到中等水準,還能為你提供維生素B...
2014-02-11 -
口腔潰瘍怎麼治 家庭食療幫你趕走口腔潰瘍
口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中發病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張、鬱悶等情況均能偶然引起口腔潰瘍,潰瘍好發於唇、頰、舌緣等,在黏膜的任...
2016-12-06 -
腎病綜合征的家庭食療
五味杜仲燉羊腎湯 用料:羊腎2個,杜仲15克,五味子6克。 做法:羊腎切開去脂膜,冼淨切片。杜仲、五味子分別洗淨。將以上用料一齊放入燉盅內,加開水適量,用文火燉1小時,調味食用。 功效:此...
2010-08-17 -
家庭食醋也有"藥"用 抗癌潤膚控血糖
醋是每個家庭都必備的一種調味品,對於很多女性來說都十分的喜愛,因為它具有美容的作用,不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質,是物美價廉的保健佳品,除了營養豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。釀...
2016-09-28 -
家庭食醋也有"藥"用 助消化控血糖
醋是每個家庭都必備的一種調味品,對於很多女性來說都十分的喜愛,因為它具有美容的作用,不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質,是物美價廉的保健佳品,除了營養豐富之外,醋在一些疾病方面也有著很好的療效。釀...
2014-11-24 -
四方滋潤補肺的家庭食譜
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾...
2010-09-07 -
家庭食物急救法!
噁心嘔吐服點薑。如果感到噁心欲嘔吐,不妨把生薑搗碎,把姜汁和薑末含在嘴裡,或含一片燙過的生薑。可以緩和胃蠕動的頻率,具有止吐的作用。 蚊蟲叮咬塗黃瓜。遇到蚊蟲叮咬或者燙傷,用小黃瓜、薄荷和蘆薈...
2012-04-22 -
家庭食譜:8款菜花閃閃惹人愛
菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U 和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適...
2011-11-11 -
達人DIY 8款美味茄子家庭食譜
茄子葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,都能烹調出美味可口的菜肴。今天給大家推薦8款茄子美食。 湘味小炒茄子 材料:茄子,糖,老醋,蒜,十三香粉,辣椒,泡椒,醬油,鹽,味精...
2011-11-07 -
家庭食譜:豆豉醬燒肉丸
天冷家裡經常會吃火鍋,於是冰箱備了好些火鍋材料。轉眼這兩天氣溫蹭蹭的上來了,冰箱裡還有些吃火鍋剩下的料,最多的是各種丸子,啥墨魚丸、貢丸之類的,趕緊拿出來解決掉一些,否則藏著藏著又忘到九霄雲外...
2011-11-01 -
家庭食譜:紅燒鯧魚
媽媽們都知道吃魚對寶寶身體生長和發育是最好的,做魚的方法也很多,今天的金鯧魚是肉質比較厚的魚,所以選擇了味道相對重一些的紅燒做法。 鯧魚的魚肉中含有的不飽和脂肪酸W-3系列,經醫學臨床證明它...
2011-10-20 -
家庭食譜 豆豉蒸南瓜
這道豆豉蒸南瓜大家都可食用。肥胖者和中老年人尤其適合;南瓜可以輔助治療肺腎兩虛型哮喘。豆豉有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣鬱解毒之效,可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。 原...
2011-10-19 -
家庭食譜:木須肉
黃花菜含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過番茄的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,...
2011-10-19 -
家庭食譜 蒜薹炒肉
蒜薹炒肉是一道快手的家常菜,蒜薹可溫中下氣,補虛,調和臟腑。 材料: 蒜薹;彩椒(可不放);五花肉;薑;蔥;生抽;食用油;酒 ;鹽 ;胡椒粉(可不放);辣椒粉(可不放);花椒粉(可不放);...
2011-10-14 -
家庭食譜 白灼芥蘭
紫芥蘭又稱為芥藍菜。味道帶甘如芥,故稱之為芥蘭。較常見的品種有白花和黃花兩種。爽脆清嫩,含有極豐富的維生素以肥嫩的花薹和嫩葉供食用,質脆嫩、清甜。 芥蘭的胡蘿蔔素、維生素C含量非常高,經常食...
2011-10-13 -
家庭食譜 蒜泥莧菜
莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質,其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收,所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上,可為人體提供豐富的營養物質,有利於強身健體,提高機體的免疫力,有“長壽...
2011-10-11 -
家庭食譜 剁椒皮蛋
松花蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽幹口渴等。 原料: 皮蛋;剁椒;芝麻;...
2011-10-10