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西蘭花富含抗乳腺癌物質
美國科學家最新研究發現，十字花科植物西蘭花中富含的一種天然化學物質能殺死乳腺癌幹細胞。這一發現對研發防治乳腺癌藥物提供了新途徑。 美國研究人員在今年５月刊《臨床癌症研究》雜誌上報告說，他們從西蘭花...
2017-03-08 -
哪些食物中富含葉酸？
計畫受孕或正處於孕早期的准媽媽每天都要補充葉酸，並且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的寶寶產生某些出生缺陷的風險。那麼哪些食物中富含葉酸？綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，肉類以及一些水果中也含有豐富...
2015-08-03 -
4類食物富含膠原蛋白 讓肌膚越吃越光滑
富含膠原蛋白的食物： 1、豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質，因此口感十分柔軟，同時吃起來很有彈性，也相當粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白確切來說應該是屬於蛋白質家族的，是一種生物性高分子物質，由除...
2014-02-15 -
頸椎病多吃富含蛋白質食物 推薦5大食療方
頸椎病吃什麼好呢？現如今，快節奏的都市生活使頸椎病的高發人群越來越年輕，在這個時候防治頸椎病就顯得至關重要了。在這裡，為大家介紹一下頸椎病的飲食須知和食療方吧。頸椎病的飲食須知頸椎病食物一般分兩大類...
2016-09-25 -
健康生活：西瓜富含鉀有助降血壓
西瓜富含鉀有助降血壓（附食療方） 研究表明，富含鉀的飲食可降低患高血壓和中風的危險。因為研究的證據很有說服力，美國食品和藥品管理局允許食品標籤寫上含鉀高的食物可減少高血壓風險的健康提示。一大片西...
2011-06-30 -
盤點10種富含維生素A食物
秋季皮膚乾燥、缺乏滋潤，總是粗糙得像砂紙一樣？想要讓肌膚恢復光滑柔潤，除了挑選合適的護膚產品外，你還可以從食物入手。接下來讓小編為大家介紹維生素A的神奇功效以及富含維生素A的食物。維生素A的功效：1...
2013-11-14 -
養好皮膚吃維B 細數富含維生素B食物
維生素B有什麼作用呢？什麼食物富含維生素B呢？下面就趕緊和小編一起來看一下啦。維生素B（Vitamin B）也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認...
2013-09-23 -
明目養肝補點維A 細數富含維生素A食物
維生素A有很多的功效，可是生活中含維A的食物有哪些呢？怎樣補充自身的維生素A呢？下面就和小編一起來看一下吧。維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇（reti...
2013-09-16 -
晚餐多吃富含鋅銅可提高睡眠品質
如果長期攝入鋅、銅不足，那麼一段時間後，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處於興奮狀態，因而輾轉難眠。在這種情況下，晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、...
2009-07-15 -
六種蔬菜富含維生素快速減肥不傷身
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜： 黃瓜 黃瓜含有維生素c，維生素b族及許多...
2011-09-16 -
富含膠原蛋白的美容養顏家常菜——黃豆芽炒肉皮
原料： 豬皮兩塊 黃豆適量 幹紅椒適量 生抽兩勺鹽適量 雞精適量 蔥適量 薑適量 做法： 1.將黃豆泡入清水中，泡至發芽。(微微露出芽即可) 2.將泡好的豆芽控幹水分備用。 3.肉皮放入鍋中加入一...
2017-03-09 -
魚肉富含蛋白質 冷凍魚保鮮營養還在嗎？
冷凍魚保鮮營養還在嗎？最近關於活魚的事兒備受關注，而當活魚玩失蹤的時候，內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。而對於冰凍魚，很多人最關心的自然是其口感以及營養價值了。冷凍魚保鮮營養還在嗎？從營養上看...
2016-12-08 -
涼拌圓白菜富含葉酸 如何選購？
圓白菜可以說是最大眾的蔬菜之一了，吃法也有很多，而涼拌圓白菜是較為少見的一種吃法。今天，想要為大家介紹的是涼拌圓白菜都會有哪些營養價值，以及要怎樣選購圓白菜，千萬別錯過了。涼拌圓白菜的營養價值涼拌圓...
2016-11-04 -
豐水梨食用注意8禁忌 富含B族維生素助護心
豐水梨都有哪些營養價值呢？豐水梨是梨類水果的一種，而豐水梨也有著獨有的營養價值。還需要提醒大家的是，在吃豐水梨時還應該要注意一些禁忌才行哦。下面就來具體瞭解瞭解豐水梨的營養價值吧。豐水梨的營養價值豐...
2016-10-28 -
魷魚富含蛋白質 食用須知3點
魷魚是常見的海鮮種類，並且做法簡單，受到很多人的喜愛。不過，想要魷魚更美味更營養，就要掌握烹飪魷魚的竅門才行。在這裡，為大家介紹一下魷魚的營養價值和吃法都是怎樣的吧。魷魚的營養價值魷魚富含鈣、磷、鐵...
2016-04-21 -
紫薯富含維生素 日常不妨多做紫薯粥
紫薯具有哪些營養價值呢？紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別，營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多，但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天，不如就一起看看紫薯的營養價值和食用禁忌吧。紫薯...
2016-04-07 -
生魚片富含維生素 怎麼吃安全又美味？
生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自製生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面就來一起看看生魚片的吃法和做法吧。生魚片...
2016-02-26 -
金桔富含營養 果皮果肉均可吃
金桔是柑橘類水果之一，並且含有豐富的維生素A和維生素C。這種柑橘類的水果還是可以連皮一起吃的哦。今天，就來為大家具體介紹一下金桔究竟是怎樣的水果吧。金桔富含的營養元素金桔果實含豐富的維生素A。金桔果...
2016-02-20 -
什麼是益生菌？3種富含益生菌的食物
現如今，益生菌很多人都不會陌生，益生菌對人體的幫助是很大的。然而，除了我們所熟知的優酪乳富含益生菌以外，還有哪些食物也富含益生菌呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解吧。什麼是益生菌益生菌，是細菌的一個分支...
2015-11-02 -
魚油吃富含營養 七類人不宜食用
很多人都在服用魚油這種保健品，但是魚油真的適合每個人嗎，吃還是不吃，又有哪些食用注意事項呢？一起來瞭解下吧。魚油吃還是不吃魚油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低膽固醇和降低血液粘稠度的作用。因為人們普遍...
2016-05-04
