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白露養生:滋陰潤肺很重要
二十四節氣的“白露”,氣溫和濕度都有所降低,氣壓有所升高,在這種條件下人體消耗的熱量也增多,使得所需的能量突然加大,而經過整個夏天身體內部能耗的“虧空”還沒有補上,便容易出現倦怠、疲乏的現象。要...
2012-08-16 -
白露養生:飲食安排要得當
白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現口咽幹苦、大便幹結、皮膚乾裂的現象。中醫認為,這是肺氣大腸相表裡,肺主皮毛的緣故。因此,從飲食上看,應注意滋陰,此時養生應“順四時”。秋季對應的是肺...
2012-08-16 -
白露養生:8招保持心臟活力
白露將至,白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。白露節氣,天氣開始轉涼了哦!白露應該怎樣保護自己的心臟呢?別擔心,小編為您一一盤點。 美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊...
2012-08-16 -
冬季養生知識之不要挖鼻孔
田先生今年41歲,入冬以來,可能是房間暖氣太熱,早晨起床後鼻子感覺乾燥、發癢、有異物,習慣用手去挖或捏。加上春節期間喝酒應酬較多,田先生鼻部周圍出現紅腫,鼻孔內不斷滲出帶血的分泌物,解放軍總醫院...
2013-01-25 -
給腎“打打氣” 白露養生牢記四要點
小編與你分享白露時節保健四要點,健康一整季。 白露時節話保健一:貼秋膘又有新說法 在經歷了炎炎夏日之後,涼爽的白露節氣的到來,讓人們食欲大開,所以很多人開始強調海鮮肉類等營養品的進補,也就是所...
2012-09-07 -
女性健康養生知識之秋季篇
秋季養生保健需要注意什麼?秋季天氣乾燥,對女性來說,很容易出現身體不適症狀,因此瞭解秋季養生保健知識很有必要。1、千萬別用去油效果顯著的潔膚用品在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類,用...
2014-09-15 -
美容養生知識
對於女人來說,美容和養生是她們一生都需要做的功課。能多瞭解一些美容養生知識,對於維護年輕的容顏有著非常重要的指導作用。她們用很多水果來做面膜,以使皮膚看起來光滑細嫩,孰不知,吃水果往往比做水果面膜來...
2013-09-09 -
健康養生知識
如今人們的保健意識逐漸加強,健康養生知識就成了很多人都非常關注的問題,隨著秋冬季節的到來,這也是保健的最佳時間。但是因為很多人對於健康養生知識比較缺乏,所以在日常生活中很多人都盲目的保健,這不僅不...
2013-03-07 -
夏季足療養生知多少?
足療受到越來越多的年輕人青睞,也成為朋友和家庭聚會的選擇方式之一。那麼在夏季足療有什麼講究呢?古人就曾對四季的足療做過詳細的描述,其中就提到“夏天洗腳,暑濕可祛,防病養生”。既然足療有這麼多好...
2013-02-08 -
10大顛覆傳統的養生知識
>>>推薦:營養蔬菜這樣吃不利健康 錯誤7:流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中...
2010-04-07 -
秋季養生知識大盤點
秋季養生迫在眉睫,隨著立秋的到來,已經有很多人身體出現了不適症狀;上火、咳嗽、流感一直困擾著大家,無法讓人享受秋天豐收的喜悅,因此秋季養生知識,大家應該多多瞭解,生活中也應該真正做到。 秋季...
2013-10-03 -
讓人難辨真假的飲食養生知識
飲食養生書籍滿天飛,各種養生專家每天在媒體上各抒己見,究竟哪種飲食方法最健康?哪些飲食養生常識最正確?讓我們來聽聽美國營養學家喬伊-鮑爾關於一些“飲食常識”的說法,糾正我們對飲食的一些誤解。 ...
2013-06-08 -
中醫養生知識:處暑調養四妙招
中醫教你如何進行處暑養生1規律的作息習慣中醫認為,處暑過後,天氣處於陽消陰長的狀態,人體內的陽氣逐漸減弱,而陰氣則在增長,而通過養成一個規律的作息習慣也能有效起到調節作用。人體的精氣神皆藏於五臟之內...
2017-08-22 -
中醫養生知識 中藥薰蒸對身體有哪些好處
在生活中,人們在平時放鬆身心和調理身體的時候,都會對一些中醫養生的方法十分的關注,而在比較常見的中醫養生方法中,中藥薰蒸就是人們經常選擇的一種方式,因此,本文接下來就將中藥薰蒸對身體的好處介紹如下。...
2016-04-28 -
經絡養生知識 疏通人體經絡有哪些方法
現在由於工作壓力的逐漸增大,許多人都遇到了經絡不通的問題,那麼經絡不通怎麼辦呢。大家知道哪些經絡不通的治療方法呢,一起來看看有關經絡不通的一些常識吧! 經絡不通怎麼辦? 人體是一個複雜的生命運動的場...
2016-04-28 -
經絡養生知識 預防頸椎病的6個小妙招
現在的我們時刻會忙於自己的工作而忽視健康,所以頸椎病、肩周炎等許多的職業病就趕在一起向我們襲來。因此在這裡為大家介紹一下關於預防頸椎病的方法,一起來看看吧。 預防頸椎病的6個小妙招 1.提肩縮頸: ...
2016-04-28 -
經絡養生知識 人體五個延年益壽的部位
現代生活步伐的快節奏,使得很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,下面就一起來讓我們瞭解一下關於經絡養生方面的有關知識。 五個部位延年益壽 一、腋窩...
2016-04-28 -
經絡養生知識 兩個穴位能順氣
人體的氣,是不斷活動著、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡,無處不有,時刻推動和激發著人體的各種生理活動。若由於某種原因,影響到氣的流通,形成局部或全身的氣機不暢或阻滯,從而導致某些臟...
2016-04-28 -
中醫養生知識 中醫養生的4大人體反射區
都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔,通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的,瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。 人體內臟投射部——背...
2016-04-28 -
白露養生 秋季10大食物助你瘦身清熱
過了中秋馬上進入二十四節氣中的白露,天氣已經開始轉涼,要注意保暖。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:“鬥指癸為白露,陰氣漸重,淩而為露,故名白露。”此時太陽黃經...
2016-04-28