關於寒露養生知要的話題第9頁

太極拳視頻太極拳柔中有剛的養生之道

修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...

2017-02-17

初春吃什麼好多吃8種養生蔬菜

初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有豐...

初春吃什麼好春季吃什麼好

2017-02-08

女人春季如何養生春季養生妙招推薦

人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...

2017-02-13

秋季養生膏方

中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...

川麥雪梨膏補肺膏枸杞雪梨膏

2017-02-17

小寒養生

在寒冷的時節，人體為抵禦外寒，能量的需求會增加，較肥胖的人脂肪多、能量足，情況還好，瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。目錄概述注意事項食譜推薦小寒養生概述節氣特點：從字面上看，小...

2017-02-17

冬至養生

冬至時節陰氣盛極而衰，陽氣剛剛萌芽，應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化，經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。目錄簡介注意事項食譜推薦冬至養生簡介節氣特點...

2017-02-17

大雪養生

大雪時節是養生的良好時機，冬天需要的是能量的補充，可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。目錄簡介注意事項食譜推薦大雪養生簡介節氣特點：農曆的記載為：“斯時...

2017-02-17

小雪養生

小雪節氣必須好好調整情緒，保持樂觀，生活方式也應調整，可多參加活動，並且多做運動。目錄簡介注意事項食譜推薦小雪養生簡介節氣特點：農曆上記載：“斯時天一積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。”...

2017-02-17

立冬養生

立冬時節保養，應避寒就溫；保暖是很重要的，對現代人來說，因有隨身可用的暖暖包，保暖比以往更為簡便。目錄簡介注意事項食譜推薦立冬養生簡介節氣特點：是冬季的第1個節氣，這時已到進補最佳的季...

2017-02-17

霜降養生

霜降時節已到深秋，最好是平補，暑過之後，對人體影響最大的，主要都是在呼吸道的感染上，如扁桃體炎、咽喉炎、支氣管炎等。目錄簡介注意事項食譜推薦霜降養生簡介節氣特點：有農曆記載為：“氣肅，...

2017-02-17

秋分養生

秋令容易感冒、支氣管炎、乾咳無痰或痰少而黏、鼻咽乾燥，並容易全身酸痛，急慢性鼻竇炎也極易在此時復發。目錄簡介注意事項食譜推薦秋分養生簡介節氣特點：秋分正當秋之一半，南北半球晝夜均分，陰...

秋分養生食譜

2017-02-17

處暑養生

處暑時節更要積極的養生，可做適當的運動，多吃含維生素B、維生素C的蔬菜與水果。目錄簡介注意事項食譜推薦處暑養生簡介節氣特點：農曆上記載：“暑將退，伏而潛處，故名處暑”。保養重點：這時夏...

處暑養生食譜

2017-02-17

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氣功養生初學氣功應注意哪些問題

大暑養生

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泡腳養生晚上什麼時間泡腳效果好

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