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亞健康心理的自我評估──心理衛生自評表(3)
（一）心理衛生自評表（3）3、各因數名稱及簡要解釋（1）軀體化：該因數主要反映主觀的軀體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸等系統的主訴不適，以及頭痛、背痛、肌肉酸痛和焦慮的其他軀體表現。（2）強迫狀態...
2012-09-28 -
如何走出“亞健康”
專家指出，現代人的精神壓力太大，會使情緒日益惡化。長期的不良情緒會導致心理失衡，內分泌紊亂，是造成亞健康的主要根源。如果不良情緒刺激過於強烈，會導致身心疾病。想要走出“亞健康”狀態，可以從以下幾方面...
2012-09-28 -
春季如何防治亞健康 正確步行提高抵抗力
春季如何防治亞健康 步行養生姿勢必須正確要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢...
2015-01-26 -
用中醫論點論述亞健康
林曉明陳立安黃銀愛2004-7-2415:44:00中華中西醫雜誌2003年10月第4卷第19期疾病的產生不是一蹴而就的，疾病和健康的中間狀態就是亞健康狀態。研究表明，多種因素對於亞健康狀態的產生均...
2012-09-28 -
OL麗人簡單五式改善亞健康
第一式 右手搭左肩，左手扶右腰，抱住自己。吸氣時右手離肩向右上方伸展，同時左手離腰向左下方伸展，邊吐氣邊慢慢換成左上右下，左手搭右肩，右手扶左腰，同時把氣吐乾淨。這個動作有促進神經協調和動作整合的功...
2011-03-10 -
孕婦瑜伽 孕婦多做這運動寶寶更健康
練習孕婦瑜伽是非常好的安胎保健的方法，生活中可以根據自己的身體情況適當的練習，能有效增強自己的體能，有利於寶寶的分娩。那麼究竟如何練習孕婦瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著孕婦瑜伽視頻來看看吧! 孕婦...
2017-03-06 -
搖搖頭等運動讓你擺脫亞健康
生活中的白領的生活基本就是這樣：長期對著電腦工作，腰酸背痛，滑鼠手等等的亞健康病症，相信很多人都和我一樣會有。面對這些症狀，很多人會忍著，總認為這沒什麼，忍一下就過去了，可忍真的有用嗎？或許當時...
2011-04-14 -
春季怎樣餵養寶寶更健康 飲食上需要注意2點
草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡，那麼春季怎樣餵養寶寶更加健康呢？春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜...
2016-02-15 -
亞健康的形成原因
【導讀】亞健康的形成原因，據專家介紹，亞健康存在六大高發人群，包括體育人員、司機、領導層人士、影視明星、中年知識份子和寫字樓人群等。那麼亞健康的形成原因是什麼？下面一起來瞭解下吧。 亞健康的形成...
2015-01-31 -
亞健康的症狀及防範方法
【導讀】亞健康的症狀及防範方法，亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病...
2015-01-31 -
亞健康的症狀有哪些
【導讀】亞健康的症狀有哪些，亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健...
2015-01-31 -
中年男人四個亞健康困擾
【導讀】中年男人四個亞健康困擾，當從男孩變為男人，當曾經成為過去，或許你早成了大肚男，或許你已經禿頂，或許你在壓力下輾轉難眠……失去了生活平衡的你被“亞健康”困擾？被疾病纏身？我們一起來瞭解下中年...
2015-02-03 -
亞健康是哪些因素導致的
【導讀】亞健康是哪些因素導致的，隨著科普的宣傳，人們對亞健康已有所瞭解，但哪些因素會引起亞健康、怎樣遠離亞健康，還是應引起足夠的重視，下面的文章讓我們一起重新認識一下亞健康是哪些因素導致的。 亞...
2015-02-03 -
白領心理亞健康怎麼辦
精神健康網專家提示，心理亞健康是指人們在日常生活中頻繁出現以情緒躁動或興致低落、注意力不集中、行為能力下降、過分敏感等為主要表現的一種存在狀態。心理亞健康的人難以保證良好的生活品質和工作狀態，在生活...
2011-03-17 -
注意生活細節 8類食物“吃掉”亞健康
11月4日訊“亞健康”一詞隨著媒體的一炒再炒，越來越被人們所重視。其實滅掉“亞健康”沒那麼麻煩，多注意日常生活的細節就可以，這裡教你8類食物輕鬆“吃掉”亞健康。失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。...
2012-09-28 -
亞健康 夏季失眠要如何調理
失眠是一個讓人深惡痛絕，而又無可奈何的問題，而如今失眠的現象越來越普遍，越來越多的人都受到了失眠的困擾，或許不知道從什麼時候開始你也有了失眠的煩惱。那麼當下我們最為關注的一個問題就是夏季失眠要如何...
2017-03-06 -
菊花可調理亞健康
枸杞子性味甘平無毒，入肝、腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能幫助人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的、、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞...
2012-09-28 -
男性亞健康看臉就能知道
亞健康是一種處於生病與健康之間的一種狀態，一般十個人裡面會有九個人患有亞健康，那麼男人患有亞健康的症狀有哪些呢?下面小編就帶大家一起瞭解一下怎麼樣判斷男人是否有亞健康的狀態，趕緊看看吧。 亞健...
2013-08-26 -
初春注意預防亞健康
春天是一年起始，也是大家制訂一年工作計畫的時候。不過別忘春天因為氣候不穩定，濕度大，微生物容易滋生，加上疲勞過度的話，很容易就會令到人體抵抗力下降，很容易得流感、胃腸炎等疾病之餘，還會變成亞健康！...
2016-02-25 -
中醫按摩手法 有效走出亞健康侵襲
編者按：亞健康，它不是一種疾病，而是一種表現為精神不振、心情煩躁、沒耐性、易暴露等等的現象。現在很多人都有這個症狀，中醫方面，可以通過保健按摩來防止亞健康的侵襲。 在中醫看來，按摩體表特定的養...
2012-09-20
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1回答
健康疑問 拉肚子寶寶在肚子會不會也不舒服呀
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健康疑問 我寶寶嚴重嗎
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尖銳濕疣會影響寶寶健康嗎
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一個星期的HCG複查結果都低了是不是寶寶不健康造成的
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健康疑問 寶寶感冒了我能吃粽子嗎
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健康疑問 17歲就生寶寶的好不好
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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多囊我想懷個健康的寶寶吃媽富隆都吃了一年多了
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寶寶隔多久要去醫院做一次健康檢查
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健康疑問 寶寶正常體溫是多少