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老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
寶寶冬天不洗澡?是不是···
方法步驟: 01 水溫是不是不合適? 大人的手都比較冷,給寶寶洗澡的時候水溫會不容易把握,我們可以借助洗澡用的溫度計,多放一些水,水溫控制在37~40攝氏度,這是寶寶能感受到的最舒適水溫,避免燙傷...
2017-01-10 -
寶寶冬天洗澡的三大禁忌
方法步驟: 01 洗澡時間不宜太長。 許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨,尤其是一些有潔癖的女性,洗澡時間往往超過半小時,個別的甚至一個小時。過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多。一般來說,洗澡...
2017-01-10 -
冬季寶寶小腳保暖非常重要
方法步驟: 01 襪子 “凍頭捂腳,勝似吃藥”,這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降,家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好,但如果寶寶襪子厚但...
2017-01-10 -
寶寶冬天怎該如何穿衣?
方法步驟: 01 給寶寶穿貼身內衣——很多媽媽忽略了寶寶的內衣,其實內衣對寶寶的皮膚感覺尤其重要。寶寶需要穿柔軟的棉內衣,這樣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷了體熱丟失,寶寶不容易...
2016-12-27 -
寶寶冬天暖胃菜
一、寶寶冬天暖胃菜二、冬天寶寶吃什麼水果好三、寶寶冬季飲食注意事項寶寶冬天暖胃菜1、寶寶冬天喝紅薯百果糖水暖胃材料:紅薯2塊、冰糖少許,百果少許、水適量。制法:紅薯削去外皮,切成小塊,放百果少許,加...
2016-11-26 -
寶寶冬天怎麼吃香蕉
一、寶寶冬天怎麼吃香蕉1. 寶寶冬天吃香蕉可以製成香蕉泥2. 寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁3. 寶寶冬天吃香蕉可以熬製成香蕉糖水二、寶寶吃香蕉有什麼注意事項1. 寶寶不能夠吃太多的香蕉2. 要讓寶...
2016-11-26 -
老年人秋冬季保養要遵循哪些原則?
進入秋冬季,天氣和氣候的轉冷,容易引發許多老年性疾病,因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養,根據科學研究和實驗表明,遵循以下幾大原則,老年人可以在冬季更好地保養身體,平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
冬季保健養生首選食譜 素筍湯
素筍湯 功效:本品特點為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾,滋陰養顏。 原料:冬筍 200克,鮮湯250克,香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味...
2012-08-10 -
按對三穴位冬季保護好胃
遇到胃痛、胃酸、胃脹,許多人都會想到吃胃藥,其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部...
2012-11-26 -
寶寶冬天怎麼穿衣才保暖?
寶寶冬天怎麼穿衣呢?在寒冷的冬天,媽媽需要為幼兒做好保暖的工作,所謂保暖是不是就需要給孩子裡三層外三層的穿很多呢?其實,在冬天為孩子保暖穿衣是有講究的哦。今天,小編就來教你如何在冬天為孩子穿衣,一起...
2014-01-09 -
冬季寶寶腹部保暖護理
半歲之前,是寶貝身體發育的快速階段和關鍵時期,現在冬天也來臨了,寒冷的天氣很容易讓寶寶感到不適應,千萬不要以為把BB裹得嚴嚴的就可以完全抵禦寒冷的冬季,這就錯了!媽媽們在冬天很容易忽略這些學問...
2015-02-02 -
冬季保護寶寶的秘訣你知道嗎
冬天來臨,對每個人來說都是一道難關,尤其是對寶寶來說。寶寶的身體機能還都不夠完善,寒冷乾燥的天氣更不適合寶寶的成長。那麼在這個冬天我們該怎麼去保護寶寶,讓寶寶快快樂樂的過一個寒冷的冬天呢?今天就告...
2013-06-07 -
冬季保健保暖的重要部位
冬季氣候寒冷,機體新陳代謝相對緩慢,體溫調節能力與耐寒能力均下降,人體易受寒發病,尤其是老年人與體質虛弱者。因此,要想平安地度過寒冬,必須重視保暖,而頭、背、足則是保暖的重點。 頭暖 中醫認...
2012-12-05 -
冬季保暖 冬季如何禦寒保暖?
冬季寒冷相信在大家經歷過小寒之後都會深有體會,冬季嚴寒如果禦寒不當則會引發多種疾病,所以冬季養生首要關鍵之事就是保暖。那麼冬季該如何禦寒保暖呢? 1、頭:防頭寒外出要戴帽子保暖 由於冬季天氣多伴有風...
2016-04-29 -
如何在冬季保暖 吃得多並不一定能保暖
天氣轉為寒冷的冬季,人們的胃口也會越來越好,食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。為菜肴添加一些香料和調味品。刺激性作料如辛辣的生薑、辣椒、胡椒和大蒜,可以促進血液迴圈並產生熱量。除此之外,這些食材還能...
2016-04-30 -
寶寶上火怎麼辦 如何預防寶寶冬季上火?
冬季天氣乾燥,寶寶很容易上火,很多家長首要的採用給寶寶吃清火產品,這樣做對嗎?其實在預防寶寶冬季上火上,最好的辦法是培養寶寶良好的飲食習慣,包括讓寶寶多喝水、多吃蔬菜和水果。 寶寶冬天上火在北方相對...
2016-04-30 -
養生常識 孕婦冬季保暖注意事項
隨著冬季的來臨,氣溫驟降,天氣越來越寒冷。孕婦作為特殊人群,一定要注意保暖。那麼孕婦在寒冷的冬季如何保暖,孕婦在寒冷的冬季保暖又有哪些注意事項值得去關注的?一起來看看吧。 孕婦冬季保暖注意事項 1、...
2016-04-30 -
冬季保暖要怎麼做 哪些部位需要重點保護
冬季這保暖很是重要,說到這保暖就不得不提及這保暖的一些重要部位了,這對於大家來說都是很重要的,那麼這重點的保暖部位有哪些呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 第一暖:頭暖 頭暖 因為頭部皮...
2016-05-27