-
冬季進補要吃什麼 健康菜譜都在這裡
冬季進補要吃什麼?嚴冬季節,氣溫驟降,寒氣逼人,人體的基礎代謝和一切生理活動都需要更多的熱能來維持,以此抵禦嚴寒。同時,冬天又是“收藏”之季,進入機體的養 分容易被吸收,貯存於內,為來年的“春生...
2017-01-17 -
冬季進補不用肉 五穀幫你養活氣血
冬季進補不用肉五穀幫你養活氣血1粳米補肺氣粳米這個詞大家比較陌生,其實也就是我們常吃的大米的一種。如東北的大米、南方的珍珠米和江澤一帶的圓滿都屬於粳米,其外形比較短粗。在中醫看來粳米性味甘、淡,平和...
2016-02-10 -
中醫:冬季進補因人而異
溫補氣血喝當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯驅寒補血,主要材料是羊肉、生薑、當歸三味。其中,當歸是常用的補血藥材,有活血養血補血的作用,生薑則能解表發汗、溫中散寒,前兩者配以溫補的羊肉,可起到驅寒...
2010-06-26 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25 -
一歲寶寶冬季吃什麼
一、一歲寶寶冬季吃什麼1. 一歲寶寶冬季吃什麼水果2. 一歲寶寶冬季吃什麼蔬菜3. 1歲寶寶冬季輔食推薦食譜二、寶寶冬季飲食的原則三、寶寶冬季飲食的禁忌一歲寶寶冬季吃什麼1、一歲寶寶冬季吃什麼水果1...
2016-10-30 -
冬季進補堅守七個“第一” 原則
冬季進補的七個“第一”我們知道,冬季是適合養生進補的時節,那麼冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”。1第一補:山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、...
2014-12-16 -
男人養生保健 男人冬季進補的禁忌
寒風呼嘯,天氣越來越冷,很多男士朋友早早就做起了冬季養生工作。可是男人養生保健遠遠沒有我們想像的那麼容易,弄不好反而會補傷了身子。那麼究竟有哪些冬季養生小常識需要我們瞭解的呢?趕緊和小編一起去看...
2015-11-27 -
冬季進補勿濫用參類以免危害健康 尤其是這5種人
正值寒冷的冬季,老百姓們也都順應時令來為身體進補、調養,其中號稱“保護神”的「參類」自然成為了首選。 因此,到了冬季進補的時段,不少人便會問:“有很多參類補品,有海參、人參、紅參、沙參、西洋參,哪...
2017-03-04 -
寶寶冬季喝什麼粥好
一、寶寶冬季喝什麼粥好二、寶寶冬季吃什麼水果好三、寶寶冬季飲食注意事項寶寶冬季喝什麼粥好1、寶寶冬季喝首烏百合粥好。將何首烏洗乾淨之後放入鍋中煎煮,隨後取出藥液;將大米、紅棗、枸杞以及百合一起放入藥...
2016-10-25 -
腰腿疼冬季進補有妙招
老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病,所以老人更應該注重冬季的進食。針對不同的情況而進補! 一、糖尿病人如何補? 飲食原則,選用血糖指數(GI)較低的食物為宜。糖尿病人所選擇主食食物的GI應多在55...
2011-04-15 -
女人冬季進補 常吃生薑好處多
說起生薑,很多人都會覺得很平常,然而它既是美食,也是良藥,從生薑皮到生薑汁,都有著眾多的功效,不僅抗病毒、健胃強體、還可滋補脾腸等。生薑真有那麼多功效嗎?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
冬季進補就吃6道家常菜
立冬的到來意味著冬季已經來臨,那麼你準備好進補了嗎?還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補家常菜,避免走進冬季進補的誤區。 6道冬季進補家常菜 1、冬瓜燉排骨 將排骨剁塊洗淨焯去血...
2016-11-08 -
冬季進補必吃的8款美食
冬天萬物凋零,氣候寒冷乾燥,是一個進補的季節。在冬季有哪些食物是進補的選擇呢?您不知道不要緊,接下來小編就來為您介紹一下幾種進補方式,希望能讓您健健康康的度過寒冷的冬季。 冬季進補必吃的8款...
2016-12-05 -
冬季進補小心7大誤區
為了身體更加的健康,適當進補是個不錯選擇,能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究,如果進補錯誤,將會影響進補的效果,有時還會損害身體。 進補誤區一:以藥來代食 正所謂:藥補不如食補。其實...
2016-02-08 -
冬季進補的六個誤區
“白日隱寒樹,野色籠寒霧”,小寒是一年中第23個節氣,小寒時節標誌著進入一年中最冷的日子,不少人也選擇在小寒後進補。不過,中醫專家提醒,進補養生忌沒病大補和有病濫補,且應以食補為主、藥補為輔,有需...
2016-02-10 -
寶寶冬季咳嗽的中醫食療方
冬季天氣轉冷,寒冷空氣的刺激,使寶寶咳嗽明顯增多,其中80%是由病毒或氣候變化引發的,顯然,如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但會影響寶寶食欲,寶寶胃...
2016-12-21 -
寶寶冬季止咳吃什麼
冬季是呼吸道疾病的高發季,寶寶經常會出現咳嗽的現象。咳嗽會對寶寶的身體產生很大的危害,那麼,寶寶咳嗽該怎麼辦呢?下面就為新媽咪介紹寶寶咳嗽的4大食療方。1、無花果南北杏湯所需要的食材包括南杏15g、...
2016-12-21 -
冬季進補必知“六戒”
寒冷冬季來臨,無疑是人們必選的進補季節,但季節進補是挺有講究的,並非只是隨便吃吃進補食材就稱其為進補,冬季進補在日常生活較為特殊,如果不掌握些禁忌,只會使得進補適得其反。 冬季進補必知“六戒”寒冷...
2017-03-06 -
冬季進補飲食白加黑
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。下面就和天天養生小編一起看看吧。 白色食物是“潤燥能手”.中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,...
2016-01-28 -
為何寶寶冬季更易感冒 冬季防感冒試試食療法
冬季感冒高發期,冷熱交替,這不又說有一股冷空氣入侵,不小心中招生病的寶寶這麼辦?為何到了冬季寶寶更易患上感冒?寶寶冬季愛感冒的原因:冬天天氣冷,寶寶受到寒冷的侵襲,身體受寒,抵抗力減弱,病毒乘機大肆...
2015-10-29