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健康春季飲食的“多少”事
“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成...
2012-02-14 -
春季飲食禁忌大揭密
四季豆 致病毒素：皂素 致病機理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒...
2012-04-20 -
提高免疫力的2款寶寶春季養生湯
寶寶除了正常哺乳以外，需要攝取其他營養素保證身體的茁壯成長，但是許多家長苦惱不知道該給孩子吃些什麼。下面推薦2款提高免疫力的寶寶春季養生湯。 提高免疫力的寶寶春季養生湯 提高免疫力的寶寶春...
2016-04-01 -
春季飲食宜少油少鹽 5款粥最適合春天進食
春天是百花盛開的季節，但氣候也多變，一時颳風下雨一時又陽光燦爛，這樣的天氣給很多人的身體和抵抗力都造成了大挑戰。那麼在春季，養生應該怎麼吃，吃什麼好呢？春季怎麼吃才養生？1、食物多樣，來點“粗”不同...
2017-03-23 -
女性春季飲食：4款湯養生保健
女性在初春時喝什麼湯好呢?女性的養生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養是最佳方案之一。今天，不如就來一起看看女性初春喝4款湯養生保健都是哪幾種吧。 女性初春喝4款湯養生保健 1、排骨湯抗...
2017-03-19 -
寶寶春季腹瀉原因及如何治療
由於近期天氣驟然轉涼，腹瀉的患者增多，春季腹瀉是什麼原因呢?春季寶寶腹瀉有什麼原因呢?寶寶腹瀉怎麼辦呢? 春節寶寶腹瀉的原因： 1.內在成因 ④因生長發育快，需保健物質多，使消化道負擔重...
2012-03-02 -
春季飲食吃什麼蔬菜好
春季人體不容易保持新陳代謝的穩定，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，而春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困。那麼春季吃什麼蔬菜好? 春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早...
2012-03-13 -
春季飲食養生的六大原則
春季食物以選則一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。...
2012-03-19 -
春季飲食有哪些禁忌
中醫認為，春季適宜排毒，因為冬季進補的食物有一些有害成分堆積在體內，在春季就可以排出這些體內垃圾，那麼春季飲食要注意哪些呢?春季飲食有哪些禁忌呢? 春季飲食忌吃得太酸、辣。為什麼呢?下面來瞭解...
2012-03-21 -
春季飲食多吃什麼好？
1、多吃甜 中醫認為，脾胃是後天之本，是人體氣血化生之源， 脾胃之氣健旺，人可延年益壽。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。 2、多喝水 春季養生重在養肝，平時多喝...
2012-04-09 -
寶寶夏季飲食有哪些注意
故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆類食品，如綠豆、赤小豆、扁豆、豆製品之屬，以解暑利濕、健脾益腎。另一方面，夏季青壯年多食生冷、冰雪，老年人切莫效尤，不可縱口腹之欲致傷脾胃。在起居上，雖悶熱難...
2012-05-22 -
春季孕婦吃什麼好？准媽媽春季飲食方案
春季孕婦吃什麼好呢？立夏來臨之前，在萬物復蘇的春季，准媽媽的飲食要注意什麼呢？今天小編就要來為准媽媽們出出主意，介紹春季吃什麼好。這是不是讓你困擾的問題呢？來看看小編介紹的春季孕婦應多吃的食物吧。...
2013-04-25 -
春季飲食應該注意哪些呢？
1.多禽少畜 護心臟 對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢？竅門之一就是多吃禽肉...
2012-03-23 -
兒童春季飲食
春天是陽氣生髮的季節。氣候轉暖，萬物復蘇，人體的陽氣生髮起來，同時各種細菌、病毒也開始大量繁殖。在人們體質下降時，這些細菌、病毒就會乘虛而入，引發各種疾病。因此，這個季節的飲食就特別值得重視。兒童...
2012-03-16 -
春季飲食養生有哪些講究
原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱，...
2011-02-21 -
春季飲食有三宜三忌 清明前後多吃8種時令芽菜
春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。清明前後各種新鮮蔬菜上市了，雖然...
2017-04-06 -
女性春季飲食養生謹記5多5少
春季飲食養生，切忌以下五多五少，春季氣溫變化反復，人體免疫力下降可能會導致一些常見的疾病，如何預防呢？我們養生健康網建議以飲食調理身體各個機能，達到預防為主，調理結合！ “多主少副” 即多吃...
2012-08-14 -
寶寶春季常見的過敏性疾病
1.過敏性鼻炎 每當鮮花盛開的季節，有些寶寶就會出現清水樣鼻涕不停地流，鼻癢難忍，連續打噴嚏等症狀，這是季節性過敏性鼻炎的典型症狀。主要是由於春季氣溫不穩定，時冷時熱，而且空氣中彌漫著花粉，過...
2010-03-05 -
春季飲食 平補清補六菜譜
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的...
2014-02-28 -
女人春季飲食原則 注意五多五少
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但春季天氣不穩定，在飲食上要注意。中醫養生認為人體要順從春夏秋冬陰陽消長的規律，根據不同季節通過不同的飲食原則保持健康。那麼，春季的飲食原則是什麼？五多五少...
2014-03-24
