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11個飲食法則讓你迅速變瘦
1、餐前一蘋果 適當而有規律的運動和均衡的飲食當然是減肥者必須要堅持的,如果能在每餐之前吃個蘋果,瘦身的效果就更會出人意料哦。蘋果中含有豐富的膳食纖維,它們會為你帶來飽足感,大大減少你的進食欲望...
2010-11-21 -
月經不調的飲食法則 月季花功效
月經不調的飲食調養法則: 1、月經早來或者遲來 所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來7天以上或晚來7天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現...
2014-02-13 -
寶寶飲食禁忌,哪些影響消化?
媽咪們為了餵養出白白胖胖的小寶寶,往往一不注意就給他們喂了過多的食物,這樣不僅容易讓寶寶變的肥胖,寶寶的腸胃可能也因此吃不消。小編要來帶媽咪們探討的是讓寶寶難以消化的食物有哪些,一起來認識下吧。 ...
2015-11-12 -
寶寶飲食需三分饑 起居需三分寒
點擊購買 小兒的養生與大人是有所差別的,民間有這樣一句俗語:“要想小兒安,須待三分饑與寒。”這在中醫保健上的具體含義是什麼呢? 吃太飽會影響孩子身體發育 一、飲食需要三分饑 我們先來看這...
2017-05-20 -
如何快速為孩子斷奶 斷奶後寶寶飲食莫這樣做
斷奶是每一個寶寶需要經歷的事情,媽媽們需要瞭解有關斷奶的知識。那麼寶寶怎麼斷奶?在給寶寶斷奶後,飲食上會有哪些誤區呢?給寶寶斷奶的方法改變寶寶的吃奶習慣假如寶寶對母乳的依賴性很強,突然斷奶可能會使得...
2017-03-25 -
尿床寶寶飲食注意事項 孩子尿床食療法來幫助
尿床是很多小孩童年的印記,每天看到床鋪上斑斕的地圖,媽媽們的心裡就打不過氣來了!罵也不是打也不能,孩子自己也難過。孩子尿床正常嗎?究竟有沒有什麼調理辦法能讓孩子告別尿床呢?尿床寶寶飲食注意事項1、要...
2017-09-24 -
節後如何養胃?5大飲食法則最護胃
長假親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則:1、不渴也要喝水。在節日裡,暴飲暴食、...
2017-10-10 -
一歲一個月寶寶飲食安排有哪些?
很多小孩子中幾個月開始,就吃一些糊狀和米湯類的食物,逐漸的腸胃已經開始能接受大人的飲食習慣。一歲後的寶寶腸胃已經慢慢的開始接受成人的飲食,所以這個時候飲食方面也不能只是湯湯水水,要多樣化一些,這樣...
2017-11-13 -
有效減掉大腿上贅肉的飲食法則
(1) 多吃富含優質蛋白質的食物。蛋白質有助於肌肉生長,應多吃富含蛋白質的食物,如肉類及大豆製品等。但吃肉時,應去除肥肉,以免過多脂肪積聚身體,導致肥胖。 (2) 補充富含鈣質的食物。如牛奶,可預防...
2015-12-19 -
有效減肥痩身的4大飲食法則
1、多吃高纖維的食品。纖維可以減緩食品施放出能量,從而減弱脂肪在體內的聚積。每天纖維的攝入量應該為20 ~ 25克。水果、蔬菜、穀物都是很好的選擇。 2、多吃豆制食品。豆制類食品也是很好的低脂食...
2015-12-27 -
寶寶飲食 春季寶寶飲食的注意事項
春天是細菌滋生最嚴重的季節,所以對於寶寶的飲食更應引起的媽媽們的注意。下面是小編想告訴各位媽媽的三個春天裡有關寶寶飲食的注意事項! 注意事項一:營養攝入豐富均衡 草長鶯飛,生機勃勃,春天是萬物生長的...
2016-04-29 -
寶寶飲食 冬季讓寶寶少生病飲食指南
冬季寶寶們如何在一個健康的飲食習慣下,讓身體處於一個健康的狀態呢?嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證,以提高身體的免疫能力,抵禦各種疾病的侵襲。冬季可從飲食方面抵制疾病的侵襲。 天氣變冷後,溫差較大,...
2016-04-29 -
春季如何飲食 春季寶寶飲食的三大注意事項
春天是細菌滋生最嚴重的季節,所以對於寶寶的飲食更應引起的媽媽們的注意。下面是小編想告訴各位媽媽的三個春天裡有關寶寶飲食的注意專案! 注意事項一:營養攝入豐富均衡 草長鶯飛,生機勃勃,春天是萬物生長的...
2016-04-30 -
寶寶飲食選擇這三種 既能增加營養又能保障健康
對於家長來說,其在平時為寶寶準備各種各樣的食物的時候,顯然是應該多選擇那些既能夠增加營養又能夠保障健康的食物,而家長如果能夠常選以下三種食物的話,對寶寶的健康成長是極為有利的。 成熟的香蕉 香...
2016-04-30 -
寶寶飲食 寶寶吃雞蛋的飲食禁忌
雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質,每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。雞蛋更是嬰兒最理想的營養補給,適宜嬰幼兒發育期補養。但是嬰幼兒在吃蛋時有沒有什麼禁忌呢? 二個“算計” 1、算計好食量...
2016-04-30 -
寶寶飲食 注意寶寶的三大飲食禁忌
寶寶是一個家中的主心骨,要是沒有寶寶這個家就卻少了不少的活力,所以寶寶的健康也是很重要的。要保護寶寶的健康就要知道飲食禁忌。那麼各位家長你們知道寶寶的一些飲食中的禁忌麼? 3~4個月寶寶飲食禁忌 3...
2016-04-30 -
健康飲食 1歲前的寶寶飲食營養大全
6個月以下嬰兒,生長發育特別旺盛而消化能力比較脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情況可選用其他乳類食品。但乳類中缺乏鐵質,維生素b、c的含量也不足。 乳類為流質食物,隨年齡增長會不能滿足嬰兒發育的需...
2016-04-30 -
寶寶飲食 11個月的寶寶飲食禁忌
寶寶快滿周歲了,一般都能吃爸爸媽媽日常吃的食物,所以即使不為寶寶做特別的食物,吃現在的食物就可以了。 不同嬰兒的飲食情況 這個月齡的嬰兒有的完全能和爸爸媽媽一樣吃飯了,也有的嬰兒每日只吃半碗米飯,給...
2016-04-30 -
寶寶飲食 秋季寶寶飲食注意事項與營養食譜
秋季天乾物燥,飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血等。因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜! 秋季寶寶飲食注意事項有哪些? 注意事項一:飲食飲水防秋燥。 秋季天乾物燥,...
2016-04-30 -
春節飲食如何安排 春節寶寶飲食細節安排
今天是大年三十,一年一度的春節就到了,我們感受著節日裡的歡樂氣氛,同時,再給媽媽一個溫馨的提示:千萬不要疏忽對小寶貝的照顧,尤其嬰幼兒的脾胃非常的嬌嫩,媽媽要格外安排好寶貝的節日飲食。 第一、葷素搭...
2016-04-30